感冒期间人体胃肠功能会下降，感冒后在饮食方面，要以清淡易消化食物为主，多喝水，多吃蔬菜、水果。中医认为过食鱼、虾、蟹、肉等肥甘食物会生痰化火。西医讲这时如果进食这类高蛋白食物，会导致胃肠刺激症状，比如呕吐等。感冒期间饮食应该忌食辛辣刺激、油腻、不易消化、生冷、冰凉，避免伤害肠胃，冰伏邪气。
感冒是感受风寒、风热等，要把邪气通过治疗驱散，过于寒凉食物会冰伏邪气，导致邪气不易往外发散。有人认为感冒就是上火，吃一些过于寒凉的食物，比如牛黄解毒丸类，这样就会冰伏邪气，导致邪气不易往外发散。从此角度讲，螃蟹性质寒凉，也应避免食用。另外，海鲜经常会引起过敏，尤其是螃蟹对于有过敏体质的人。所以感冒后，人体免疫功能会出现一些问题，这时就尽可能不要食用螃蟹。
