骨折后应该适当补充钙，可以为骨折愈合提供更多的原料，应该多吃含钙丰富的食物。在日常生活中，含钙比较多的食物主要是豆类制品、奶制品、肉类、海鲜，或者是新鲜的蔬菜、水果、干果等。
需要根据自身的情况适当选择，讲究营养均衡，同时要避免高热量食物的摄入，可以避免体重增加。在骨折时人体活动量降低，对热量的需求也下降，一定要注意营养均衡。
人体每天从食物中获取大约400mg的元素钙，而人体一天需要1000mg左右，还应该额外补充碳酸钙800mg左右，才能满足人体对于钙的需求。此外还应该补充维生素D，维生素D能促进人体对钙的吸收。
人体每天需要800-1000IU，还应增加户外活动时间，进行日光照射。可使人体皮肤在阳光照射下，形成更多钙与维生素D，使骨折愈合得更好。另外还应该注意营养，避免吸烟、饮酒，为骨折愈合提供更好的条件，避免出现并发症。
