骨质疏松症如何护理

张景春
主任医师

山西省中医院

骨关节科

骨质疏松症如何护理

2020-01-10 14:06播放 :

手机浏览

视频内容

骨质疏松症的病人日常生活中自己要注意，具体护理措施如下：

1、户外活动时间很少，见阳光时间少，体内维生素D3方面的物质可能会减少，使钙丢失增加。生活中要注意多做一些户外活动，经常出去多在户外见阳光，多做一些运动，可以减少骨质疏松；

2、骨质疏松到一定程度，如果出现骨折，这时的护理要求移动患者时动作需轻柔，若用力过大，可能引起继发性骨折。对于老年人，出现骨质疏松时搬动、翻身或者起身、坐下等，都要轻柔；

3、作为老年人自己，如果自己能动，坐或者走都要小心，走路时也要注意脚下，一定要避免摔跤。老年人摔跤属于非常可怕的事情，所以出门走路时都要小心脚底下。

所以一些生活上或者护理上，应该注意以上事项，动作轻柔可以避免骨质疏松骨折病人的二次损伤。

289

老年骨质疏松症如何护理？

"老年骨质疏松症是老年人常见的问题，家庭护理很重要，老年人由于生理原因，各方面的营养吸收和心理都比较脆弱，护理工作要精心，护理尤其要注意预防跌倒，因为跌倒是骨折发生的主要诱因，一旦发生了骨折，患者卧床就要注意积极的预防其他疾病的连带的发生。第一，要预防坠积性的肺炎。长期卧床的病人肺活量较小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染则就引起了坠积性的肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要注意帮助拍背，鼓励老人做深呼吸，增加肺活量，便于痰液的排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎的发生。因此，老人的卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道的清洁。第二，要预防泌尿道的感染。老年骨折病人，卧床大小便需要别人照顾，害怕别人麻烦就不敢多喝水，结果就容易引起泌尿系的感染，尤其是女性病人的泌尿系感染率非常的高，所以家人要鼓励病人多饮水，每天的摄入量应该是在2000毫升以上，增加排尿，清洁外阴，预防泌尿系感染。第三，预防抑郁症。骨折后的老年人生活不能完全自理，需要别人照料，长期卧床，容易引起情绪的低落，并产生抑郁。第四，继续牵引，保持平卧的体位，抬高患者的小腿，并使脚尖朝上得，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引的合理到位。第五，要增加富含蛋白质及钙质的营养食品。每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆类制品，可以做一些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等富含钙质的食物，帮助患者恢复体力。第六，预防关节挛缩。长期卧床期间要保持适当的床上运动锻炼，预防肢体废用性的萎缩及关节的挛缩。此外还要注意保持关节的功能位置，特别是患肢应始终处在功能状态下，这样不至于骨折愈合以后站立不起来。第七，要预防褥疮。长期卧床患者肢体的局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮，牵引期间要每两个小时帮助更换体位一次，夜间也要每到三个小时更换体位一次，同时要对受压的部位进行按摩，改善局部的血液循环，以防止褥疮的发生。第八，要预防便秘。病人一定要注意饮食的调节，多吃新鲜的蔬菜及富含纤维素的食物，保持每1到2天排便一次，如果3到4天都没有解大便，就应该给予缓泻的药物。如果有便秘的习惯者更要进行日常的生活调理，每天清晨喝一杯淡盐水或者睡前喝一杯蜂蜜的蓖麻油水，这样坚持下去可使便秘逐渐消失，保持大便通畅。老年患有骨质疏松的病人，因为疼痛，驼背或者骨折，给患者本人带来精神和躯体的痛苦，而长期治疗和长时间的护理周期又给家庭和社会带来沉重的负担，所以我们护理人员要针对不同的患者的具体病情给予必要的安慰，适当的说明，耐心的解释，以解除他们肉体的痛苦所带来的精神的痛苦和顾虑，减轻思想负担，帮助正确认识和对待疾病，来增强治疗的效果。"

语音时长05:21''

刘方│中国中医科学院西苑医院

2017/10/25收听(66419)

02:08

骨质疏松症的护理与康复

骨质疏松症的护理与康复措施有：

1、室内光线应充足，扶手等辅助设施应安装好。注意生...

晁爱军│天津医院

2018/10/11播放(76553)

01:10

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨...

彭亚│首都医科大学附属北京中医医院

2017/03/21播放(90098)

骨质疏松症，你了解多少？

你可曾记得父亲那挺拔伟岸的身躯，你可曾记得母亲那妖娆曼妙的身姿，随着岁月的流逝，他们鬓角斑白，皱纹堆垒，行动迟缓，腰背部疼痛、驼背、变矮，甚至仅仅搬了一次重物...

赵永才│沧州市中心医院

2018/09/26阅读(27152)

01:49

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，具体分类及病因...

廖镜波│深圳市罗湖区人民医院

2018/04/08播放(67851)

01:55

什么是骨质疏松症

临床在门诊可以碰到大量患者过来求医的时候跟医生说是骨质疏松症。骨质疏松症是最常见的一个骨骼疾病...

沈雄杰│湖南省人民医院

2018/12/27播放(97499)

03:01

什么是骨质疏松症

骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病，以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年...

孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/26播放(92759)

02:45

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一个世界范围内的越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约有2亿人口患有骨质疏松症...

张楠楠│南方医科大学深圳医院

2018/10/25播放(89703)

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症实际上代谢性疾病，但是主要是以单位体积内的骨量减少为主要特点的代谢性骨病。一般女性是以绝经后、四五十岁高发，统计男性是在60-70岁这个年龄，出现了骨质疏松的表现。主要是引起了全身性的骨痛，另外容易造成一些腰部什么重点部位的一些骨折为主要特点。

语音时长00:46''

彭亚│首都医科大学附属北京中医医院

2017/06/20收听(81965)

01:52

什么叫骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性骨病。骨...

吴月平│海南医学院第一附属医院

2019/01/12播放(77037)

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种退行性疾病，是由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时使身体容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松不只发生在一个部位，主要是分为两大类，一种是绝经后骨质疏松症，一种是老年性骨质疏松症。原发性骨质疏松症常见于是绝经后的老年女性。当一个女性50多岁绝经之后，她的雌激素急剧的减少，引起骨代谢的改变，一般来说骨转换率会降低，就会造成钙的吸收的减少，而钙流失增多，出现了骨质疏松症。这时候骨骼在很小的用力作用下，就容易发生骨折。所以说对于患有骨质疏松症的病人，要积极的做好预防。诊断了骨质疏松症后要做好治疗工作。

语音时长01:11''

纪泉│北京医院

2017/10/18收听(60138)

02:00

什么是骨质疏松症

骨质疏松是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织结构损坏导致骨脆性的增加，易发生骨折为特征的...

杨红波│湖南省职业病防治院

2019/09/09播放(81903)

什么是骨质疏松症？

"骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身疾病。骨质疏松症包括原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症三种。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，而老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症是最常见的。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5到10年。老年性骨质疏松症一般指老人70岁以后发生的骨质疏松，而特发性骨质疏松主要发生在青少年。骨质疏松症发病非常多，全球约有两亿的女性患者具有骨质疏松症。60岁到70岁之间的女性约三分之一的患者患有骨质疏松症，80岁以上的女性约有三分之二的患有骨质疏松症，20%的50岁以上的男性会在余生发生骨质疏松症。"

语音时长01:28''

移平│中日友好医院

2017/10/24收听(13193)

01:36

什么是骨质疏松症

骨质疏松症主要是骨组织量的下降，即人体骨的密度和强度下降，好发于中老年人和一些内科疾病继发性的...

杨东亮│江门市五邑中医院

2018/09/22播放(82267)

01:30

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一种退行性的疾病，是由多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时易发生骨折的全身性...

纪泉│北京医院

2017/09/28播放(87642)

骨质疏松症防治第三讲---如何防治骨质疏松症

　　前两讲我们讲了骨质疏松症的形成以及危害，那么如何防治骨质疏松症，避免骨质疏松性骨折的发生呢？骨质疏松症是骨量减少，骨脆性增加的表现。而骨量的积聚是从小开始...

付艳芹│郑州大学第二附属医院

2019/02/15阅读(4051)

骨质疏松症的症状有哪些？

"骨质疏松症表现最主要的就是疼痛。表现在腰和腿的疼痛，尤其病人表现腰酸，也在劳累之后或者是劳作之后出现腰酸后背疼等等。有的人会伴有双膝的乏力或者是关节疼痛，这是第一个最常见的症状。第二个就是身高的缩短，病人在不知不觉当中发现自己身高变矮了，矮了3.8公分以上，就高度怀疑有骨质疏松。还有就是骨折。比如说病人在没有用力的情况下，或者轻微摔倒的情况下，按正常情况下摔倒程度不会出现骨折，出现骨折了高度怀疑骨质疏松，要到医院要进行检查。"

语音时长01:04''

王淑丽│中国中医科学院广安门医院

2018/01/23收听(64243)

02:07

什么是老年骨质疏松症

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，骨脆性增加，从而容易发生骨折的...

刘方│中国中医科学院西苑医院

2017/05/22播放(73306)

02:22

骨质疏松症的合理治疗有哪些

骨质疏松症的合理治疗，需明确骨质疏松症发生的原因。如甲状旁腺或肿瘤或其他原因导致的骨质疏松症，...

卜石│中日友好医院

2017/08/21播放(71576)

如何预防骨质疏松症？

　　全世界每 3秒就发生一次骨质疏松骨折。三分之一的女性和五分之一的男性将在50岁之后的生活中遭遇一次骨折。骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因...

王清贤│唐山市中医医院

2017/04/21阅读(45107)

阿仑膦酸钠片治疗骨质疏松疗程

北京世纪坛医院　刘月

播放次数：8.8万

01:55

治疗骨质疏松常用中成药有哪些

中日医院　孔维萍

播放次数：6.65万

01:46

骨质疏松吃什么中药效果好

中日医院　孔维萍

播放次数：7.52万

02:11

左甲状腺素钠片会引起骨质疏松吗

北京友谊医院　廖音

播放次数：2.84万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫237次

骨质疏松症如何护理

视频内容

相关推荐

老年骨质疏松症如何护理？

骨质疏松症的护理与康复

什么是骨质疏松症

骨质疏松症，你了解多少？

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症？

什么叫骨质疏松症

什么是骨质疏松症？

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症？

什么是骨质疏松症

什么是骨质疏松症

骨质疏松症防治第三讲---如何防治骨质疏松症

骨质疏松症的症状有哪些？

什么是老年骨质疏松症

骨质疏松症的合理治疗有哪些

如何预防骨质疏松症？

相关视频

阿仑膦酸钠片治疗骨质疏松疗程

治疗骨质疏松常用中成药有哪些

骨质疏松吃什么中药效果好

左甲状腺素钠片会引起骨质疏松吗

医生作品更多