睡眠点在哪个位置

2023-05-28 14:32播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

如果自己已经有良好的睡眠,则不必在意睡眠点,保证良好的睡眠即可。如果没有良好的睡眠,或睡眠质量不好,则需要有比较好的睡眠点,一般有几个方面:

1、时间点:晚上不要超过11:00上床睡觉;

2、睡眠体位:地球的磁力线是南北方向,一般需要顺着磁力线的方向,即头南、脚北。顺着磁力线方向睡觉会容易睡着,不容易受磁场的干扰。侧卧位是一个比较好的睡眠姿势,由于左侧有心脏,容易压迫到心脏,特别是比较瘦的人,最好避免压迫心脏,可以选择右侧卧位。

分享:

100

相关推荐

女性的G点在哪里

在网上,总能看到一些“科普”文章在大谈特谈,说刺激G点会获得多么激烈的性快感,G点有多少美妙的功能之类。但G点真的这么神奇吗?所谓的G点长什么样?G点并非一个“...

张青山东大学齐鲁医院

2023/09/18阅读(3714)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫153

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved