孕妇怀孕期间不建议使用风油精，因为风油精含薄荷、樟脑、冰片等有毒、有害物质，可能造成胚胎发育异常、胚胎停育及流产等严重并发症。所以怀孕以后尤其怀孕早期，属于胚胎发育敏感期，一定要避免接触有毒、有害环境和食物，更要忌烟、忌酒，不能饮用浓茶、浓咖啡。营养搭配上要讲究均衡搭配，做到丰富多彩饮食，同时保证优质蛋白摄入量。
怀孕早期饮食应以清淡、好消化、好吸收、蒸熟、煮透食品为主。尽量少吃生冷、油腻，难以消化、吸收食品，尤其烤串、麻辣烫，卫生不能得到保证的饮食。所以建议孕产妇饮食注意食品卫生及食物烹饪程度，以保证孕产妇和胎儿安全。
