首都医科大学宣武医院
疼痛科
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女人晚上睡不着觉的原因,具体如下:
1、精神、心理因素:如家庭、工作、生活上的压力比较大,或心情不愉快、家庭不和睦等,都会造成女人心理上的打击。此类因素是引起女性失眠比较常见的原因;
2、生理因素:月经期会造成女性的失眠;更年期会使激素水平的改变,导致女人有失眠症状;
3、躯体性疾病:乳腺的躯体性疾病,也可导致女人产生失眠症状。另外,一些器质性病变,如甲亢(甲状腺功能亢进)、慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)、帕金森病、脑血管病等,都可引起女人晚上睡不着觉;
4、环境变化:女人较敏感、体质较脆弱、适应能力较差。更换睡眠环境后,对光线、声音、气味、温度等感应较敏感,会影响女人睡觉,导致夜间睡不着觉;
5、药物影响:另外,服用一些使中枢兴奋的药物,或者是停用安眠药、减肥药等,会导致女人中枢兴奋性增高,从而引起失眠症状。
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女人晚上睡不着觉,主要有以下几方面原因:1、情绪敏感:容易受到外界的刺激,引起晚... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/10/17播放(52106)
女人晚上睡不着觉,主要有以下几方面原因:
1、情绪敏感:容易受到外界的刺激,引起晚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/17播放(52106)
失眠的原因较多,常见以下几种:1、短期应急事件:部分患者需要应对考试等,产生睡前... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/09播放(59810)
失眠的原因较多,常见以下几种:
1、短期应急事件:部分患者需要应对考试等,产生睡前...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/09播放(59810)
晚上睡不着觉,主要可能是因为以下几种情况引起:1、偶尔1天晚上睡不着觉,可能是这... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(27566)
晚上睡不着觉,主要可能是因为以下几种情况引起:
1、偶尔1天晚上睡不着觉,可能是这...
2023/05/17播放(27566)
"晚上睡不着觉也就是失眠,引起这种情况的原因有很多,有器质性病变造成的,也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中,一些疾病会造成身体的不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等,身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的,这类病人往往有一些情绪方面的问题,比如容易精神紧张、焦虑,白天要处理的事情太多,生活节奏太快,到晚上睡觉的时候精神没有放松,白天的事情仍然在脑子里盘旋,没有放空脑子,所以肯定会影响到睡眠,难以入睡,或者是好不容易睡着了又很容易醒,睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态,必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠,比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要,如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等,都会导致难以入睡,所以原因很多,要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2023/12/21收听(62748)
晚上睡觉老睡不着,通常有以下几类原因:1、睡眠不良习惯:如爱熬夜、玩电脑、玩手机... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/25播放(34993)
晚上睡觉老睡不着,通常有以下几类原因:
1、睡眠不良习惯:如爱熬夜、玩电脑、玩手机...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/25播放(34993)
晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难,一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。老年患者大于30min入睡困难,影响白天的社会功能,引起头昏、头晕、乏力、疲劳、情绪焦虑等不适就称作失眠。失眠的病因主要继发于疾病,比如心脑血管病导致头痛、头晕等。另外,与平时的睡眠习惯非常密切相关,如患者上床以后不能及时熄灯等,可能会在床上看电视、看手机、听音乐、读书等习惯常导致入睡困难,建议上床关灯,按时睡、按时起床。另外,有的患者白天卧床时间过长,白天午休时间过长以及白天缺乏运动都是导致晚上睡不着觉的原因。
彭华│上海长征医院
2023/06/22收听(27050)
睡眠是人的一生中必有的生理行为,通过睡眠可以使一天的疲劳得到缓解、精神得到放...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/06/02播放(66170)
晚上睡不着觉也就是失眠,失眠的原因有各种各样,具体如下:1、睡眠环境的改变:从一... 薛爽│中日友好医院 2023/11/03播放(52664)
晚上睡不着觉也就是失眠,失眠的原因有各种各样,具体如下:
1、睡眠环境的改变:从一...
薛爽│中日友好医院
2023/11/03播放(52664)
失眠的原因有很多。谈到失眠时,首先要考虑适宜的睡眠环境,入睡时间是否周围环境安静,光线是否足够... 母艳蕾│北京医院 2023/07/04播放(43888)
失眠的原因有很多。谈到失眠时,首先要考虑适宜的睡眠环境,入睡时间是否周围环境安静,光线是否足够...
母艳蕾│北京医院
2023/07/04播放(43888)
晚上睡不着觉的原因有很多,可以是生理性的,也可以是身体上的不舒服导致的,也可以是周围环境的因素。比如随着年纪的增长,到了50-60岁,人们就经常会出现失眠,入睡困难或者醒得早,这是一个生理现象,不是什么疾病,不要造成心理负担,要培养对这种睡眠的耐受性。另外,周围环境太吵闹、身体有不舒服也会导致失眠,比如皮肤的瘙痒,身上什么地方的疼痛都会影响睡眠。合并有一些躯体的疾病,或者神经功能失调性的疾病,比如焦虑、抑郁,是常常引起失眠的一个主要的原因。
国红│北京医院
2023/04/03收听(57950)
"晚上总是睡不着,这是属于失眠的的症状,可能是晚上睡觉前喝了兴奋剂的饮料,比如浓茶、浓咖啡等,可以喝一杯温牛奶,这样有利于快速进入睡眠状态,缓解失眠症状。当然,也有可能是体内缺乏营养导致的,平时多吃富含高蛋白的食物,尽量不要偏食、挑食。另外,有可能是晚上睡觉前有太多的心事引起的,如果长时间没有得到改善,建议找专业的心理医生帮助自己。此外,如果白天太过于劳累,那么也极易引起这种现象,平时注意多放松,多锻炼身体,这样不仅可以有效的放松压力,也可以提高自身的免疫力。有可能与心脑血管方面疾病有关系,可以到医院对身体做全面的检查。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/19收听(24608)
"如果是出现晚上睡不着觉的情况,可以见于多种原因引起,这种情况可以是由于精神因素引起的,比如由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张,也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致,需要注意及时的调理心情,也可以通过听音乐,参加户外运动等方法来缓解,症状明显的也可以考虑口服一些安神养心的药物治疗。有精神症状的还需要在医生的指导下选择一些抗精神病的药物治疗。出现这种情况也有可能是一些躯体疾病而引起的,比如心功能不全引起的憋喘,关节炎引起的疼痛,都可以影响到晚上的睡眠质量,这些情况需要针对基础疾病进行治疗,缓解不适的症状,从而改善睡眠质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/16收听(51222)
"晚上睡不着觉,首先见于是植物神经功能紊乱导致,病人可以出现入睡困难、容易醒,建议病人以调整植物神经功能紊乱为主,必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉,临床上也可以见于老年人由于白天昏昏沉沉,会出现这种一小觉的睡,就会导致晚上的出现失眠的现象,建议老年人避免白天睡觉这样有利于晚上的睡觉。晚上睡不着觉临床上也见于疾病导致,特别是由于胃肠功能的紊乱,由于夜间出现反酸、腹胀等影响病人的入睡,建议必要的时候可以给予抑酸、促进消化的药物。晚上睡不着觉也可以见于一部分心脏疾病的病人,由于晚上迷走神经兴奋、心脏疾病的症状会加重,就会影响病人睡觉。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/14收听(27944)
"晚上睡不着觉原因比较多,包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病,具体如下:1、心理因素:可能是压力大,喜欢胡思乱想,遇到事情会反反复复的思考,精神高度紧张导致的入睡困难;2、环境因素:可能和室内过于嘈杂、光线过强、环境不安静、温度过高等有关系;3、饮食因素:晚餐进食过饱,餐后没有适量的活动,胃胀等胃部不适,以及睡前喝兴奋性的饮品,也有可能会影响入睡。4、心脏疾病:心肌供血不足等,有心慌、气短、呼吸困难等症状的病人,可能会导致入睡困难、多梦。患者要保持心情舒畅,睡前两小时不要进食,应该用热水泡脚,促进睡眠,长期入睡困难可以服用谷维素、安神补脑液等药物。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/22收听(35520)
晚上睡不着觉的原因具体如下:1、病理性因素:比如有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(79538)
晚上睡不着觉的原因具体如下:
1、病理性因素:比如有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海...
2023/05/16播放(79538)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍,睡眠障碍可以是生理性的,也可以是病理性的,它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了,晚上或者第二天有什么事,头一天想的多了之后可能就睡不着,所以老年人容易出现睡眠障碍,另外女性也比较容易出现。生活中比较要求完美的人、神经质的人,或者焦虑的人容易出现。生活中有过负性的生活事件,受过应激刺激的人容易出现。有的时候还合并有其他的疾病,比如精神科疾病、躯体疾病,或者有药物滥用的情况,也容易出现这种情况。"
2023/03/01收听(29078)
晚上睡不着觉即睡眠障碍,原因如下:一、生理现象:1、晚上喝咖啡、喝茶,会导致睡不... 国红│北京医院 2023/11/07播放(95888)
晚上睡不着觉即睡眠障碍,原因如下:
一、生理现象:1、晚上喝咖啡、喝茶,会导致睡不...
2023/11/07播放(95888)
"晚上总是睡不着觉,有可能和生物钟改变有关,可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右,是属于深睡眠最佳的时间段,如果超过这个时间还不入睡会出现入睡困难、睡不着觉的情况。应该在晚上10:00以前睡觉,在睡前可以做室内轻松的活动,用热水泡脚促进睡眠。晚上总是睡不着觉也可能和精神压力过大、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。经常入睡困难也可能和室内光线过强、不安静、胃部不舒服、心慌呼吸、困难、咳嗽等有关,应该去医院就诊,确定诊断以后针对病因进行治疗。"
2023/12/10收听(83512)
晚上失眠睡不着觉通常属于入睡困难,称为睡眠障碍性疾病,通常有以下几种引发的原因:... 国红│北京医院 2023/11/14播放(64862)
晚上失眠睡不着觉通常属于入睡困难,称为睡眠障碍性疾病,通常有以下几种引发的原因:
...
2023/11/14播放(64862)
小孩晚上睡不着觉的原因主要见于以下几方面:1、睡眠环境不好:比如光线过亮或者比较... 肖娟│北京协和医院 2023/01/02播放(78478)
小孩晚上睡不着觉的原因主要见于以下几方面:
1、睡眠环境不好:比如光线过亮或者比较...
肖娟│北京协和医院
2023/01/02播放(78478)
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