女人晚上睡不着觉是什么原因引起的

2023-07-19 17:56播放 :

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女人晚上睡不着觉的原因,具体如下:

1、精神、心理因素:如家庭、工作、生活上的压力比较大,或心情不愉快、家庭不和睦等,都会造成女人心理上的打击。此类因素是引起女性失眠比较常见的原因;

2、生理因素:月经期会造成女性的失眠;更年期会使激素水平的改变,导致女人有失眠症状;

3、躯体性疾病:乳腺的躯体性疾病,也可导致女人产生失眠症状。另外,一些器质性病变,如甲亢(甲状腺功能亢进)、慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)、帕金森病、脑血管病等,都可引起女人晚上睡不着觉;

4、环境变化:女人较敏感、体质较脆弱、适应能力较差。更换睡眠环境后,对光线、声音、气味、温度等感应较敏感,会影响女人睡觉,导致夜间睡不着觉;

5、药物影响:另外,服用一些使中枢兴奋的药物,或者是停用安眠药、减肥药等,会导致女人中枢兴奋性增高,从而引起失眠症状。

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晚上睡不着觉是什么原因引起的

"晚上睡不着觉也就是失眠,引起这种情况的原因有很多,有器质性病变造成的,也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中,一些疾病会造成身体的不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等,身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的,这类病人往往有一些情绪方面的问题,比如容易精神紧张、焦虑,白天要处理的事情太多,生活节奏太快,到晚上睡觉的时候精神没有放松,白天的事情仍然在脑子里盘旋,没有放空脑子,所以肯定会影响到睡眠,难以入睡,或者是好不容易睡着了又很容易醒,睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态,必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠,比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要,如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等,都会导致难以入睡,所以原因很多,要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"

语音时长01:48''

曾湘豫北京医院

2023/12/21收听(62748)

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