一旦发生孕吐，在饮食指导方面，建议孕妇多吃清淡的食物，避免高糖、高油腻、过度咸的食物，还推荐孕妇可以吃自己喜欢吃的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、清淡的汤类，或者是孕妇平常比较喜欢吃的小零食，比如苏打饼干，这些小零食可以通过中和胃酸来减轻孕吐程度。
总之，早孕发生孕吐的孕妇基本上什么都不想吃，没有胃口，没有食欲，但是即使什么都不想吃，也不要什么都不吃。选择自己仍然有兴趣，还有一点食欲的食物进行补充。
因为如果什么都不吃，就会造成了孕妇的脱水、电解质紊乱、酸碱平衡失调一系列危害，从而影响孕妇和腹中小胎儿的安全。如果吃少量的自己喜欢的食物，就会提供一定的营养物质，就会满足胎儿的生长发育需要。
因为此刻胎儿比较小，胎儿的生长发育需要也很少。所以建议孕吐的早孕期妇女通过合理的膳食，另外可以通过转移注意力，来减轻孕吐的程度，保证早期妊娠的顺利的进行。
