首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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2岁宝宝平均每天睡12-13小时。宝宝年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，神经反应过程越弱，外界任何刺激对宝宝都比较强大。如突然关门，宝宝神经系统发育不完善，可出现惊吓。有时大人突然说话，宝宝可能也会出现惊吓，此时与宝宝年龄特点有关。
宝宝平时感觉比较累，需较长时间睡眠。新生儿时期除吃奶外，基本处于睡觉状态，1个月以内宝宝每天睡眠时间可以达18-20小时，2-3个月时每天可睡16-18小时，5-9个月时可以睡15-16小时。1岁时可以睡14-15小时，2-3岁时可以睡12-13小时，学龄前期即4-5岁时每天可以睡11-12小时，到学龄期可以睡9-10小时。上述仅为多数宝宝不同年龄阶段的平均值。但每个宝宝有个体差异，只要身高、体重增长满意并且精神活泼，睡眠时间稍微多或者较少，均属于正常范围。
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一般情况下，两岁的宝宝一天要睡10-13个小时，白天的时候宝宝可能睡1-2次，大概每次睡1-2个小时。晚上的时候宝宝睡眠时间偏长，晚上可以睡9-10个小时左右。但是每个宝宝的情况不一样，存在着个体的差异，有的宝宝睡眠时间比较长，有的宝宝睡眠时间比较短。但是如果宝宝睡眠时间短，只要不影响宝宝的精神状况和身体健康的发育就可以。如果宝宝睡眠时间短，宝宝精神反应好，没有异常的哭闹，烦躁不安，宝宝体重在正常增长的情况下，睡眠时间短也是没有问题的，只要宝宝精神反应状态好，生理发育正常，这都是正常的。所以宝宝的睡眠时间不能一概而论，存在着个体差异。宝宝晚上睡眠的时候要注意安静，保持安静、舒适的环境，有利于宝宝健康的生长。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/27收听(66207)
"按照我国0-5岁儿童健康睡眠指南，推荐2岁婴儿24小时中，累积睡眠时间11-14小时为正常。一般婴儿从3-5个月开始即会养成一个良好睡眠习惯，建议2岁儿童晚上在21点之前入睡，睡前需做好洗脸、刷牙等一些个人卫生工作。儿童睡前要上次厕所，睡前1小时不建议再进食，如有喝奶习惯，建议1小时之前喝奶。2岁儿童建议睡自己小床，家长在睡前可给儿童讲故事，睡前讲故事时间不宜过长，上床之后尽量在半小时之内让儿童安静入睡，给儿童养成一个良好睡眠习惯，同时也给儿童创造一个良好安静睡眠环境，儿童睡眠时尽量不要夜灯。要求儿童晚上9点左右入睡的原因是生长激素在晚上10点左右，且在睡眠时分泌旺盛；上午在10点左右，最好能给儿童睡1-2小时，此时生长激素也是分泌高峰期；下午3-4点时让宝宝睡1-2小时。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/18收听(14755)
从出生到两个月的宝宝新生儿到2个月的宝宝，每天睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小时.包裹、摇动、喂奶，用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡，因为宝宝的神经...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/09/11阅读(63497)
2岁宝宝反流性食管炎多久能好，涉及到其恢复时间、疾病程度，具体情况如下：1、轻度一般... 徐樨巍│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/09/02播放(77707)
2岁宝宝反流性食管炎多久能好，涉及到其恢复时间、疾病程度，具体情况如下：1、轻度一般...
徐樨巍│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/09/02播放(77707)
"如果两岁的宝宝发生骨折，由于两岁的宝宝正处于生长发育期，所以发生骨折后愈合时间较短。但是不同部位的骨折，愈合时间也不一样。如果两岁的宝宝发生前臂尺桡骨骨折，而且宝宝及时就诊，医生及时的采取正确治疗。一般在治疗后1-2周，可以达到愈合。如果宝宝的股骨干发生骨折，采取保守治疗，在经过正确治疗后，3-4周能够愈合。如果宝宝小腿胫腓骨发生骨折，同样采取保守治疗。一般在经过正确治疗后，2-3周可以达到愈合。所以宝宝发生骨折后，及时就诊很关键。另外需要注意的是，宝宝在复位时对位要求不高。因为两岁的宝宝自我矫形能力较强，随着骨折的愈合，位置也会自然矫正。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23收听(43218)
"两岁宝宝睡觉出很多汗，具体原因如下：首先，考虑是正常的生理性现象，比如睡觉的室内温度过高，或者盖的被子过厚等，都可以引起睡觉时出很多汗。宝宝又活泼好动，新陈代谢旺盛，体内会产生很多热量，再加上植物神经还没有发育完善，所以会出现睡觉出很多汗的症状。其次，考虑是宝宝缺乏微量元素钙，由于缺钙导致汗腺分泌汗液增多，同时还会伴有不易入睡、睡着后睡不踏实、易醒、夜里爱哭闹的症状，家长要带宝宝去医院检测微量元素钙，根据结果遵医嘱给予对症补充葡萄糖酸钙口服溶液，或者龙牡壮骨颗粒等，来改善睡觉出很多汗的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/04/25收听(97087)
"50天的宝宝一天睡眠时间大概在17-18小时，至少应该保证15小时以上。一般宝宝白天的睡眠次数大约是3-5次，每次2-3小时，夜间喂奶2-3次，睡眠时间大约是8-9小时。每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异。家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯，有相对固定的作息时间，也包括睡眠时间，保证充足的睡眠，培养独自睡觉的良好习惯。宝宝居住的卧室应该安静、光线柔和，睡觉之前要避免宝宝过度兴奋。可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，要做到不拍、不摇、不抱，也不可以用哺乳的方式哄睡。50天的宝宝要保证充足的睡眠时间，尽量让环境安静，白天最好不要打扰宝宝的睡眠。同时家长要注意宝宝日常的饮食，及时补充身体所需的营养元素，满足宝宝生长发育的需求。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/13收听(30596)
对于四岁宝宝一天的睡眠，一般建议是在10-12个小时比较合适，每个孩子的睡眠时间各不相同，存在... 肖娟│北京协和医院 2020/12/29播放(96891)
对于四岁宝宝一天的睡眠，一般建议是在10-12个小时比较合适，每个孩子的睡眠时间各不相同，存在...
肖娟│北京协和医院
2020/12/29播放(96891)
"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少，一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜，每天睡眠在15-18小时，甚至更长，在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息，会出现了白天睡眠减少，夜间睡眠延长的情况，这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律，是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯，保持在白天平均睡眠3-4小时，夜间平均睡眠10-12小时左右，这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的，部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子，那么孩子睡眠时间相对较短，而睡眠多的家长，其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态，睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多，同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适，则提示有可能处于机体疾病状态，这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态，对于睡眠时长的差异，家长不需要太过担心，多加关注孩子的变化，有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝，家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境，注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠，而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度，适当增减被子，保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"
王志新│中日友好医院
2020/05/24收听(68689)
"一般情况下三个月的宝宝，每天睡眠的时间是16-18个小时左右，但是每个宝宝的体质是不一样的，存在着个体差异，有的可能睡眠多一些，有的可能睡眠少一些。如果睡眠时间短要注意观察孩子的精神反应状况，如果睡眠少，但是吃奶比较好、精神反应好、没有异常哭闹和烦躁不安、大小便正常、体重正常增长，睡眠少一点也是正常的。所以宝宝睡眠的时间不能一概而论，存在着很多个体差异。充足的睡眠时间对宝宝生长的发育是非常重要的，所以我们要在宝宝睡眠的时候营造安静的氛围，避免环境干扰，因为环境嘈杂容易造成睡眠不安，睡眠不安时会影响智力生长发育的情况。所以要在宝宝睡眠的时候，一定要营造安静、舒适的氛围。"
2020/07/03收听(21926)
1个月的宝宝，一般1天睡眠时间在18-20小时不等。小宝宝在出生之后的第1个月，基本上处于睡眠... 王志新│中日友好医院 2021/06/24播放(57516)
1个月的宝宝，一般1天睡眠时间在18-20小时不等。小宝宝在出生之后的第1个月，基本上处于睡眠...
2021/06/24播放(57516)
20天的宝宝属于新生儿，一天的睡眠时间较长，通常在18个小时左右。每个宝宝会存在一定的个体差异，有些宝宝睡眠时间较长，有些则较短些。如果不是终日昏睡或长时间清醒...
2020/04/02阅读(3676)
"一个多月的宝宝，每天睡眠时间基本上都在20个小时以上，孩子在出生以后，其实除了吃奶大小便以外，大多数的时间还都是在睡觉。因为这个时期孩子的生长发育是比较快的，所以说睡眠的时间也是比较多的。当然相对于新生儿时期，一个月以后，孩子睡眠时间会比新生儿时期稍微少一点，中间会有短暂醒的时候。所以说在给孩子吃奶以后，如果孩子睡醒了，精神状态比较好，可以给孩子做一下被动操，跟孩子说话，交流一下，来促进孩子大脑的发育。当然，如果说孩子这个时期睡眠比较少，就要注意孩子是否是出现了缺钙，要注意给孩子补充钙和维生素D，保证孩子的睡眠，从而不会影响孩子的生长发育。"
王伟│泰安市妇幼保健院
2018/08/02收听(85619)
满月的宝宝一般平均睡眠时间应该在13-18个小时左右，小孩子的睡眠存在个体差异，有些孩子可能睡... 王志新│中日友好医院 2020/11/17播放(77077)
满月的宝宝一般平均睡眠时间应该在13-18个小时左右，小孩子的睡眠存在个体差异，有些孩子可能睡...
2020/11/17播放(77077)
10个月的宝宝平均睡眠时间在10-14个小时，每个宝宝睡眠时间不太一样，平均夜间睡眠10-12... 王志新│中日友好医院 2021/06/23播放(82719)
10个月的宝宝平均睡眠时间在10-14个小时，每个宝宝睡眠时间不太一样，平均夜间睡眠10-12...
2021/06/23播放(82719)
"1个月的宝宝脱离母体后，除了吃奶大部分时间都处于睡眠状态，一般睡20-22小时，甚至在吃奶的过程中还会打个盹，都属于正常现象。通常情况下要多观察宝宝的面色是否红润、呼吸是否均匀、吃奶好不好、有没有哭闹或者过度兴奋，比如易激怒或者哭闹不安。同时要注意宝宝的大小便，尽量给宝宝创造舒适的睡眠环境。另外，吃完奶以后把宝宝竖抱起来，可拍背、打嗝，然后把宝宝放到床上，先右侧卧位，以防宝宝溢乳，造成呛咳或者窒息，还要观察宝宝奶量是不是够。日常生活中建议在给孩子穿衣裳时，要给其穿纯棉的衣服，因为孩子的皮肤比较细腻，容易被划破。而且接触孩子前要注意洗手，注意皮肤清洁，如果发现脓疱疮、红疹、出血点，则及时到儿科就医。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/09收听(71362)
"新生儿时睡眠时间最长，两个月时每天睡觉是18-20的小时，4个月时14-16个小时。睡眠对宝宝的生长发育非常重要，随着年龄的增长，睡觉的时间会逐渐减少。宝宝的睡眠时间也有个体的差异，要认真观察宝宝睡觉时间以外的精神状况以及吃奶的情况。如果玩耍正常，吃奶正常，而且生长发育正常，宝宝稍少点的或者长点的睡觉时间，也基本上是正常的。家长可以进行临睡前的仪式性活动，培养宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效果。逐渐让宝宝了解和掌握要睡觉前的常规事情，比如洗澡、喝奶，把宝宝抱在怀里，轻轻摇晃或者亲吻，父母的爱抚和身体的接触使宝宝有安全感，让宝宝放松情绪。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/05/14收听(31415)
"对于3个月宝宝睡眠的时间，推荐大概在全天14-17个小时，当然每个孩子有一定个体差异，所以并没有特别严格的时间或者睡眠时间的要求。孩子如果能保证全天14-17个小时的睡眠总时间，多数不会对孩子生长发育有影响。有些孩子可能会睡得多一点，比如全天可能睡到16-20个小时，也有些孩子可能会睡得少一点，有些可能一天只睡12-13个小时，这不一定有问题，因为每个孩子确实有个体差异。所以我们要监测孩子的生长发育情况，如果孩子看起来睡的比较少，但是整体生长发育除了体重之外，尤其是身高发育都正常，这个时候说明孩子睡眠时间对他来说也是足够了，一般不需要特别处理。但如果孩子确实睡眠时间比较短，同时又影响他的生长发育，有明显的生长发育落后，尤其是身高落后，这个时候我们就要注意寻找诱因，看看有没有存在一些营养不良性的疾病，或者内分泌疾病，或者其他遗传代谢病等，都可能会导致孩子身高发育落后。我们需要积极的检查，然后根据孩子情况再做相应的处理。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/21收听(43572)
"3个月的宝宝睡眠时间一天大约在15-19个小时左右，但是每个宝宝的情况都不一样，需要根据每个宝宝的特殊情况来看。有的宝宝睡眠时间比较短，可以看看是否缺钙，建议平时补充伊可新和钙，多晒晒太阳以促进钙吸收。再看是不是吃不饱，是喝母乳还是喝奶粉，必要的时候去医院检查微量元素。再看宝宝是不是有大便或小便而影响了宝宝的睡眠时间。宝宝的饮食是否正常，精神状态怎么样，如果精神状态挺好，也不用特别担心。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(83091)
78天宝宝睡眠时间在16-18个小时，但宝宝睡眠时间存在个体差异性，若生长发育正常，身高、体重... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/20播放(87975)
78天宝宝睡眠时间在16-18个小时，但宝宝睡眠时间存在个体差异性，若生长发育正常，身高、体重...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/20播放(87975)
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