小孩记性不好是什么原因

2023-04-09 22:15播放 :

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小孩记性不好,主要有以下几个原因:

1、微量元素缺乏:营养不均衡、挑食、偏食导致微量元素缺乏,比如缺乏微量元素锌可以出现记忆力下降,需要保持饮食营养均衡,同时需要适当给小孩补锌,改善锌缺乏的症状后,记忆力可以逐渐调整;

2、注意力不集中且存在多动症:由于多动症的小孩存在注意力缺陷,导致在学习的过程当中,不能完全集中注意力,对事情的关注度差,从而对事情的记忆力也会出现下降;

3、睡眠不足:作业量多、睡觉的时间晚、睡眠时长短,都可以引起过度疲劳或者精力不充沛,从而引起记忆力下降、记忆力差等方面的问题;

4、大脑异常发育:脑发育迟缓或者存在先天的遗传代谢方面的问题,也可以影响记忆力,引起记忆力差。

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记性不好怎么办

"记性不好是大脑功能下降的表现,中老年人与年龄增长有关系,记忆力有所下降是生理状况。年轻人记性不好,一定有原因,很多都是病理方面的原因,一定请医师进行检查,有针对性治疗原发病,如大脑、全身系统、其他恶性病干扰等,治疗原发病是根本措施,其他还应该在医师指导下进行,记性不好可以注意以下几点:1、改善睡眠,充足睡眠有利于记忆力恢复,因为睡眠不是单纯休息,大脑在睡眠状态下可以进行信息整理,加强记忆力,增长免疫力等。所以,改善好了睡眠,对记忆绝对有好处;2、改变不良生活习惯,如开夜车、熬夜等,要戒烟酒,对于精神压力大、有负面刺激患者,要尽量摆脱此种压力,改善作息时间,要劳逸结合等。同时要注意,白天进行文体活动和锻炼,提高身体抵抗力,还应该培养广泛兴趣爱好,发挥大脑各个方面功能作用,单纯思维和记忆力改善太单一,应该充分调动大脑记忆力,让记忆功能得到缓解和休息;3、要注意加强营养,尤其是蛋白质营养,要食用提高记忆力食品、水果等等;4、记忆主观性很强,应该在医师指导下进行有关记忆方面训练,有很多窍门和好办法,经过训练可以加强自己的记忆力。所以,加强记忆力方法很多,一定请医师指导进行更好调整。"

语音时长03:05''

黄世昌北京大学第一医院

2023/06/14收听(32628)

老是记性不好怎么办

"老是记性不好,也就是记忆力下降,其原因在老年人群和年轻人群是不一样的,在老年人群中,大多数是因为年龄大了以后脑功能退化,主管记忆的脑细胞发生了变性、萎缩,这其中有一部分是属于生理性的记忆力下降,但是如果下降的特别明显,就要考虑是病理性的了,比如海马萎缩、额颞叶萎缩等,造成的记忆力下降都会非常的明显。记忆力下降常常是老年痴呆最早出现的症状,针对这部分病人可以用药物治疗,常用的药物有盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、盐酸美金刚等,都是治疗记忆力下降和老年痴呆的药,还有最近上市的甘露特钠,也是治疗老年痴呆的药。年轻人的记忆力下降多数是因为长期的熬夜,睡眠不足,精神紧张导致的大脑过度疲劳,脑功能紊乱引起的,不是真正的记忆力下降。针对这种情况主要用调节神经的药,放松心情,改善睡眠,自我调理一下。另外,还有任何一个年龄都可能引起记忆力下降的原因就是抑郁症,抑郁症的核心症状之一就是记忆力下降,抗抑郁治疗以后记忆力会相应的改善,出现记忆力下降,记性不好的,应该到医院去看一下,甄别一下到底是什么原因引起的,因为抑郁症引起的记忆力下降是可以治疗的,抑郁症好转以后,记忆力会明显的改善,睡眠改善,疲劳消除以后,记忆力也会加强。"

语音时长01:52''

曾湘豫北京医院

2023/02/05收听(91142)

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