经常会有女性患者因为腰很酸、很不舒服就医，尤其在长时间坐、站或弯腰之后。实际上不仅限于女性。现代化生活方式使得本来四肢行走的动物，变成了直立行走，人们需要经常坐、站，尤其当坐姿不好或站姿不好或经常会弯腰时，女性更多家务是以弯腰工作为主，就会造成腰肌疲劳损伤，实际上是一种慢性肌肉劳损症状，也叫腰肌劳损，学名上也可以称为腰肌筋膜炎，是因为腰的肌肉长时间持续作用的情况下，导致的一种疲劳性损伤，久而久之就会出现坐的时间长了腰会觉得酸，姿势保持久了之后，突然改变姿势时也会出现疼痛，甚至有病人会出现急性疼痛，甚至会去看急诊等。
所以要求在进行现代化生活方式的同时，要注意保护腰，要经常进行适量活动，不要让腰处于长时间姿势的动作，这样就可以避免腰部经常会发生酸痛。