首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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一般中医认为色白助肺，白颜色的东西，对肺有滋养作用。在食物里面，五谷为养、五果为主、五畜为益、五菜为充。具体如下：
1、五谷：米有润肺、养肺的作用，所以一般熬米粥上面，米油对肺比较好；
2、水果：色白入肺，一般来讲，把梨皮削了以后有清肺、润肺作用；还有枝叶非常丰厚的桃子、水蜜桃、苹果、白颜色的火龙果，含水量多的瓜类；
3、肉类：鱼、虾、蟹，肉、蛋、奶，这种蛋白质含量高的，对肺都有益处；
4、蔬菜类：一定要注意口味清淡，偏白的，如茭白、白菜、白萝卜、银耳、荸荠，都有养肺润肺作用。
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色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/25播放(62520)
色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/25播放(62520)
"可以起到养肺、清肺毒的功效有以下食物：1、蜂蜜，蜂蜜含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C以及多种微量元素，这些营养成分可以起到清肺润燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物质可以吸附沉着在肺部的微小颗粒物质，经过代谢系统排出体外。2、枇杷，对于肺热引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有较好的食疗效果，枇杷具有清热生津、凉血解毒的功效，对于促进肺部以及脏器毒素的排出有积极作用。3、火龙果，是一种花青素含量较高的食物，花青素是一种抗氧化剂，可以有效防止肺部以及其他脏器的细胞变性，并且其含有植物白蛋白，可以吸附肺部以及其他脏器沉着的重金属离子，起到解毒的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22收听(74166)
秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/02播放(75530)
秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进...
2023/09/02播放(75530)
"秋季气候偏于干燥，养肺应该以润肺清热毒为主，以下几种食物具有这样的一些功效，首先是梨，性凉、味甘，能够清热化痰，一般来说是将梨削皮后将梨核掏出来，放入少许川贝粉，隔水炖服就可以了。还有枇杷，性凉味甘，有润肺化痰、止咳的作用，可以直接去吃。冬瓜性凉，能消痰、清热，一般把冬瓜煨汤去使用，白萝卜性甘平，味辛，归肺脾经，有润肺下气、消食的作用，可以直接把白萝卜切块炖汤就。百合有养阴润肺的作用，可以熬百合粥来服用就行。白萝卜雪梨汤，把白萝卜和血梨切成小块炖汤，对于阴虚肺燥型的一些人非常适用，比方经常有五心烦热、潮热盗汗等这样的人比较实用。还有润肺汤，用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜熬汤喝，也比较好。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/17收听(87520)
"临床上可以吃食材来达到养肺、清肺毒、化痰的目的，主要是辅助治疗呼吸系统的相关疾病，比如苹果、梨、冬瓜、芹菜、莲藕、石榴、柑橘都可以。在医生指导下配合抗生素、化痰药、平喘药，对于辅助治疗肺炎、支气管炎都具有很好的效果。最常用的是梨等水果，像梨和川贝一起熬制进行口服对化痰、平喘，改善体质益处都很大。养肺、清肺毒、化痰的食物多数偏寒凉，很多蔬菜，像芹菜等可以很好的为人体提供维生素、纤维素，对于改善消化道功能、抗炎，帮助肺脏提高功能都有很大帮助。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/04收听(10954)
清肺和养肺得分开说：1、清肺：通常含水量较多、纤维素多的食物，多数都有清肺的作用... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/04播放(32903)
清肺和养肺得分开说：
1、清肺：通常含水量较多、纤维素多的食物，多数都有清肺的作用...
2023/12/04播放(32903)
"平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白，具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品，也需要吃雪梨、柚子、柠檬，还可以吃山药、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳。平时要注意尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。如果症状比较严重还需要先去医院做检查，在医生指导下用中药来治疗，常用的中药有川贝、枇杷。如果由肺肾阴虚引起还可以用黄精、天冬、麦冬等药物，也可以口服养阴清肺口服液、百合固金丸、养阴清肺丸等药物。平时还需要注意适量运动，要增强身体的抵抗能力，预防呼吸道疾病。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/02/27收听(43298)
"一般具有清肺养肺作用的食物有梨、枇杷、罗汉果、无花果，还有冬瓜等蔬菜，都具有清肺养肺的功效，比方梨性凉味甘，能清肺化痰、养阴润肺。如果出现咳嗽、痰黏稠色黄，还可以用姜、梨、川贝一块煮水，起到清肺化痰、止咳的作用，而罗汉果性凉味甘，有清肺润肺的功效，一般用罗汉果直接泡水喝，可以起到清肺润燥、止咳的作用。枇杷性凉味甘，有润肺止咳、化痰的功效，一般直接吃枇杷果就可以。冬瓜性凉味甘淡，有清热润肺、化痰的功效，一般用于治疗热性的咳嗽，直接喂冬瓜汤就可以。百合性微寒味甘，有养阴润肺的这功效，一般用于阴虚肺燥型引起的干咳没有痰，一般用百合来熬粥进行食用，起到养阴润肺的功效。"
2023/10/27收听(88578)
养肺清肺的方法主要包括以下几种：1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/10/23播放(66480)
养肺清肺的方法主要包括以下几种：
1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬...
2023/10/23播放(66480)
"在日常生活中，可以起到养肺清肺毒的功效有以下食物：一、蜂蜜：含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C，以及多种微量元素，可以起到清肺润燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物质可以吸附沉着在肺部的微小颗粒物质，经过代谢系统排出体外。二、枇杷：对于肺热引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有较好的治疗效果。枇杷具有清热生津、凉血解毒的功效，对于促进肺部以及脏器毒素的排出具有积极的作用。三、火龙果：是一种花青素含量较高的食物，花青素是一种抗氧化剂，可以有效地防止肺部以及其他脏器的细胞变性，并且其含有植物蛋白，可以吸附肺部以及其他脏器沉着的重金属离子，起到解毒的作用。此外，其他的食物，比如雪梨、百合等都具有养肺的功效。"
谢锋艺│晋江市中医院
2023/03/22收听(22384)
"养肺和清肺最好的食物不同，常见情况如下：1、养肺：养肺气常用的最好食物，包括黄芪炖鸡、木耳炖猪肺，可以直接吃一点燕窝，可以用黄芪，或者冬虫夏草、党参、太子参等等这样的一些中草药泡水喝，也有比较好的养肺气的功效。如果是养肺阴，一般可以做冰糖雪梨羹，或者是直接熬百合水、百合粥，还可以是用梨、白萝卜、枸杞子、百合一块做成润肺汤，有养阴润肺等等的功效。2、清肺：可以用川贝炖梨，有比较好的清肺、化痰、止咳的功效。还可以直接炖冬瓜汤，也有比较好的清肺功效。直接吃枇杷果，或者是用枇杷果和无花果、罗汉果一块熬水喝，都有比较好的清肺功效。"
2023/03/22收听(12320)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/31播放(49021)
2023/05/31播放(49021)
"清肺、养肺的方法主要考虑以下几个方面：一、清肺：1、清肺实火：可以用具有清肺实火、清热泻火功效的中草药泡水喝、熬水喝来代茶饮，比如常用的有双花、连翘、菊花、蒲公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌等，都具有清肺、泻火的功效。2、清肺虚火：可以采取南沙参、北沙参、生地、百合、知母、麦冬等具有养阴润肺、清肺虚热功效的中草药，取其中的一种或者多种泡水、熬水喝来代茶饮。二、养肺：如果出现肺气虚，可以用人参、生黄芪、冬虫夏草、党参、太子参等，都有益肺气的功效，可以取其中的一种或者几种，熬水、泡水喝来代茶饮，都有补肺气的功能，能够产生养肺的作用。"
2023/05/12收听(77966)
"清肺及养肺的常见食物有木耳炖猪肺、参黄芪炖鸡，或者直接吃燕窝，也有养肺气的功效，还可以用太子参、冬虫夏草、人参、党参等炖鸡，都有养肺气的功效。此外，还可以吃枇杷果，有清肺化痰的功效，也可以直接炖冬瓜汤，有清肺、润肺、止咳化痰的功效，或是可以用无花果、罗汉果直接泡水喝，都能起到清肺、润肺、止咳的功效。另外，也可以直接喝梨汤，也有养阴润肺、清肺化痰的功效。可以把梨和川贝一块熬水，能够加强清肺化痰、养阴润肺的功效。当然，也可以用梨、白萝卜、枸杞子等一块熬水喝，也能够起到养阴润肺、清肺的功效。"
2023/12/14收听(32428)
养肺、清肺作用较好的食物为梨、荸荠、银耳、百合、净山药、莲子、茭白等。咳嗽时常熬梨汤、煮梨水，... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/02/10播放(74936)
养肺、清肺作用较好的食物为梨、荸荠、银耳、百合、净山药、莲子、茭白等。咳嗽时常熬梨汤、煮梨水，...
2023/02/10播放(74936)
对于清肺养肺，饮食特别重要，在中医上，脾为生痰之源，肺为助痰之器，如果患者想要清肺养肺，则不能... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/15播放(49852)
对于清肺养肺，饮食特别重要，在中医上，脾为生痰之源，肺为助痰之器，如果患者想要清肺养肺，则不能...
2023/08/15播放(49852)
"白色的食物对肺有好处，具有清肺润肺的作用，如白萝卜、银耳、百合、燕麦、山药、莲藕，排毒食物可以吃点莲子心、苦瓜、木耳、茼蒿菜等。白萝卜含有丰富的糖类化合物、维生素以及微量元素，适量食用白萝卜，可以起到润肠通便、生津健脾、止咳化痰的作用，对于吸附排除肺部、肾脏等器官有害物质，也具有较好的功效。柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸、柠檬酸等物质，这些营养成分可以起到抑制体内细菌、病毒繁殖生长的作用，对于器官组织抗氧化，以及促进器官毒素的排出，也具有相当不错的食疗效果。苹果中含有丰富的铁离子，以及黄酮类化合物，对于防止血管硬化、降血压，促进体内各器官毒素的排出，都具有相当不错的效果。"
2023/01/03收听(46976)
"清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、柠檬、薄荷，具体如下：1、蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状；2、黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清解血液，经常使用还可有效清除体内污染物质；3、柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生精健脾，有效帮助肺部排毒；4、薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉咙感染、鼻窦感染十分有益。薄荷油中也存在一种化合物，具有强大的抗氧化能力，并可以促进消化、抗痉挛、祛痰，用薄荷泡茶或者加入菜肴中能给肺带来清洁作用。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/28收听(44278)
养阴清肺是中医的一种治疗方法，主要是针对于患者出现的肺热阴亏进行治疗，改善患者的干咳、少痰、喘憋等呼吸道的相关症状，调理的方式有以下几点：1、通过中药方剂，如沙参麦冬汤等，进行合理的应用，对于滋养肺阴、改善肺火有很大的帮助，也可以通过六味地黄丸等，配合相关的中药共同应用。2、可以通过食疗，吃清淡、败火的食物，如西瓜、黄瓜，这些都适合，对于改善体内火邪过盛、避免发热的出现都有很大的帮助。3、可以通过适当的运动以及刮痧、拔罐等方式进行泻火，进行存阴等相关治疗。
2023/12/11收听(68876)
"养肺是中医的一个说法，与中医的五脏对应的五种颜色有关系。中医的五脏中心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，肺脏对应的是白色。所以如果想要养肺，可以多吃白色的食物，如银耳、百合、莲子、薏米、甘蔗。还有南方的一些水果，比如马蹄。这些水果含有很多的津液，对于肺有非常好的滋养作用。所以，可以着重吃些以上的食物就可以。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/13收听(93982)
湖北省中西医结合医院 温暖
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