中日友好医院
妇产科
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人流之后的饮食需要注意的是干净、避免腐烂变质水果、避免太凉、不要吃辛辣刺激和寒性食物、不要吃活血的食物和药物，因为可能会增加出血量。通常来说只要不是太凉的水果就可以，如苹果、西瓜、桃子、葡萄等，没有什么水果有利于子宫恢复，人流之后的子宫恢复有自己的修复能力，在人流后子宫内膜就会逐步恢复到以前的状态。
另外在人流之后要遵从医嘱，避免性生活和盆浴，按时服药，有些药物可以预防再次发生异位妊娠，也有利于子宫恢复。所以人流之后可以吃常见水果，多吃水果有利于身体恢复。
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"做完人流术之后可以多吃具有补气养血的食物，有利于子宫的恢复，可以多喝鲫鱼汤、当归红枣乌鸡汤、排骨汤等，还可以多喝小米红糖粥、红枣粥等，这些食物营养丰富对于病情恢复是有利的，可以使子宫更快的恢复。人流术之后要注意多卧床休息，不能过于疲劳，注意个人会阴部的卫生，勤换卫生巾以免出现感染。如果要做人流手术建议到正规的医院，不要去不正规的医院，如果流产处理不当容易导致感染进而影响受孕，感染严重时可能需要切除子宫。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/11/17收听(38566)
如果是子宫正常位置的情况下，比如子宫是前位、后位、水平位，这些情况无论采取怎样的睡姿都不会影响子宫的恢复。但是如果子宫是后屈后倾位，在临床上因为子宫体与子宫颈之间会形成角度，这样残留在宫内的淤血就不会顺畅的排出，就会影响子宫的恢复，这种情况建议最好是俯卧位，可以使残留的血液流出得更顺畅。如果是子宫前屈前倾位的情况下，建议可以仰卧位，月经血或者残留在宫内的淤血会顺畅的排出，这就是子宫位置不正常的情况下所采取的睡姿，这样才有利于子宫尽快的恢复。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/30收听(55550)
"喝红糖水，吃益母草、山楂、大枣有利于子宫收缩。红糖是女性的福音，红糖水的营养成分比较丰富，能量比较高，通过喝红糖水，可以获得很多人体所需的矿物质及微量元素，对于女性子宫收缩很有帮助。也可以选择吃益母草，该草药可以促进排出子宫内淤血，排淤血的前提是子宫收缩，所以益母草有利于子宫收缩，而且还没有什么副作用。还可以吃山楂以及山楂制品，适当吃山楂能够达到刺激子宫收缩的作用，但是切记在怀孕期间一定不要吃山楂类的食物。想要促进子宫收缩，还应该吃大枣、坚果类食品，会达到补气、补血作用，从而促进子宫收缩。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/01收听(98910)
"此问题在许多术后患者都很关心，伤口恢复主要由于自身体质强弱决定。身体比较好患者，伤口恢复比较快，另外伤口局部是否存在感染、渗出，对于患者伤口恢复，也具有重要的意义。日常生活中患者可多吃富有蛋白质的食物，如牛、羊肉及新鲜的瓜果、蔬菜，都有利于伤口恢复。伤口时要注意避免剧烈的活动，避免伤口重新出现出血等，不利于伤口恢复的因素。伤口需要定期换药处理，保持伤口的清洁、干燥也很重要。"
孙健│威海市中医院
2023/03/07收听(96262)
人工流产以后吃什么能使子宫恢复的快？其实真正的食物最好是喝点红糖水，因为红糖里头是含有麦角的，可以促进子宫的收缩，这个就可以喝点小米粥，对患者的营养都是有好处的。要是真正的药物，就是益母草冲剂这一类的，益母草好好吃，对患者有一定的好处。因为能使子宫好好的收缩，人工流产后的出血的时间就会缩短。还有利于子宫的一些脱落的组织，能够及时的排出来，对恢复都是有一定的好处的。但是最好这个时间不要吃太凉的东西，像是冰激凌、冰棍、冷饮，这些都最好不要吃。也不要吃太辛辣的东西，像辣椒最好是不要吃，因为吃辣椒以后会刺激血流增速，这样人工流产后的阴道流血时间会延长的，没什么好处。并且人工流产后最好是要注意休息的，至少休息1周。一般人工流产后国家给的假是2周的，最少要休息1周，要好好在家里休息，不要过于劳累，也不要精神紧张，这对恢复都有一定的好处。
张毅│北京医院
2023/11/19收听(50552)
"女性朋友在人流之后要尽量的增加身体的营养成分，使身体的状况得到有效的恢复。但是人流对于子宫的伤害还是非常大的，因此对于子宫的恢复要给予科学的认识，并采用科学的方法。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足就会引起机体的抵抗力降低，所以在术后应该多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制类。由于术后身体比较的虚弱，容易出汗，因此补充水分，应该少量多次饮用，尤其要减少水分的蒸发量。汗液当中排出的水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应该多吃新鲜的蔬菜水果，这样也是有利于防止便秘的。另外在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪的摄入，术后1星期内脂肪控制量在每日80g左右。另外在月经期间，为了促使子宫得到顺利的恢复，应该避免吃辛辣、刺激性的食物。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/23收听(63242)
人流之后建议多吃肉类，但也要多吃青菜和水果，可促进子宫内膜恢复。包括多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉，个... 赵晓东│北京医院 2023/07/26播放(52716)
人流之后建议多吃肉类，但也要多吃青菜和水果，可促进子宫内膜恢复。包括多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉，个...
赵晓东│北京医院
2023/07/26播放(52716)
"人流手术时会对子宫造成伤害，术后恢复是很重要的。恢复期间可吃富含蛋白质的食物，能增强身体抵抗力帮助子宫恢复，比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。流产后出血量较多也要多吃补血、补气的食物，包括黑豆、木耳、红枣、阿胶、乌鸡等。为避免影响子宫恢复，应少吃辛辣、刺激、生冷性食物，多吃易消化、清淡、营养丰富的食物。在流产后要进行B超复查，避免宫腔内存在残留物造成感染现象，影响身体健康。如不打算备孕最好采取有效的避孕措施，可以服用避孕药或使用避孕套。必须减少流产次数，否则会造成子宫内膜过薄，影响正常受孕。"
2023/08/30收听(39446)
"人工流产之后可以用益母草煲乌鸡，有助于子宫的恢复，并且能促进子宫的收缩排出淤血，而且有补血的作用，可以提高机体的抵抗力，强身健体。人工流产之后在饮食上还要注意加强营养，比如多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼。另外，也可以多吃补血的食物，如猪肝、菠菜、瘦肉。建议在术后10天去医院复查B超，了解子宫复旧情况，并且了解是否人工流产已经完全做干净。在阴道有流血的时候，不能吃人参、鹿茸，也不能吃红枣，可能会引起阴道流血增多，或者阴道会出现淋漓不尽的流血情况。"
2023/06/06收听(27972)
人工流产术后由于子宫内膜受到一定程度的损伤，可以从生活方面做到一些调节，还可以口服药物恢复子宫内膜。可以口服的药物有雌激素制剂，比如戊酸雌二醇。也可以从生活方面多吃豆制品，比如豆奶、豆腐、豆浆等，因为豆制品含植物性雌激素比较高，对子宫内膜的修复也有很好的帮助。另外，术后要禁食生冷、辛辣刺激的食物；注意保暖、注意外阴阴道的清洁卫生；术后1个月禁房事、盆浴，术后1个月月经恢复，要行彩超检查子宫内膜的恢复情况。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/15收听(30932)
人工流产之后患者身体比较虚弱，要吃优质蛋白质及补充维生素来促进身体的恢复，可以吃鸡蛋、瘦肉和有营养的汤促进身体恢复。同时也可以吃水果和蔬菜补充维生素，但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比较清淡、容易消化的食物。人流术后患者身体抵抗力、免疫力都比较低，建议患者休息两周左右的时间。一周内要避免重的体力劳动，人工流产后一个月内禁止性生活以及盆浴。术后要口服或者静脉应用抗生素预防感染，同时要吃益母草来促进子宫恢复，术后15天要去医院进行复查。
葛静│北部战区总医院
2023/10/09收听(53396)
"人工流产之后，在临床上主要是口服中成药来恢复子宫，比如可以吃益母草胶囊、五加生化胶囊或者是新生化片，都可以促进子宫收缩，排除宫腔内的淤血，对术后恢复是有好处的。另外，人工流产之后建议一定要加强营养，提高机体的抵抗力。在饮食上多吃些鸡汤、鱼汤、肉汤，并且补充蛋白质，多吃维生素和新鲜的水果，有利于提高机体的抵抗力，也能使子宫尽快恢复。但是在阴道还有流血的时候，不可以吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶，可能会造成阴道流血增多或者是阴道流血时间延长。"
2023/11/20收听(31630)
"人流之后要促进子宫恢复，主要从以下几个方面：第一个，是在流产手术之后，就可以在医院进行子宫的康复治疗，是一种子宫的理疗，能够缓解术后腹痛症状，促进子宫收缩，在人流之后，可以考虑做2-3次。第二个，是继续使用促进子宫收缩的药物，比较常用的就是口服的药，像益母草颗粒、新生化颗粒都是可以的。第三个，是要注意休息，流产之后的半个月之内，建议都不要进行剧烈运动，也不要过度劳累，如果休息的比较好，子宫恢复的情况，一般也会比较理想。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/24收听(16612)
人工流产手术之后恢复子宫的措施有以下几种：第一、可以使用3-5天预防感染的药物，比如头孢类的药物或者阿奇霉素类的药物，预防子宫感染，对子宫的恢复有好处。第二、可以使用益母草或者新生化颗粒，促进子宫复旧，帮助子宫收缩。第三、如果子宫实在收缩不好，可以用缩宫素类的药物进行肌肉注射，帮助子宫进行恢复。人工流产手术之后一般禁止性生活和盆浴一个月，因为如果性生活或者盆浴，可能会影响子宫恢复，甚至导致宫腔感染，平时要注意营养饮食，多吃高蛋白、富含植物纤维的食物。
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2023/04/06收听(32200)
"人工流产之后子宫的恢复主要有两个：1、子宫本身有恢复的功能，做完人工流产之后宫内的内容物被清除以后，子宫在外界的刺激下就会出现收缩，会使血窦闭合，使阴道流血量明显减少，这是其自身的功能。2、人工流产之后可以用药物促进子宫收缩，比如如果出现子宫收缩不良，可以在术中宫颈注射催产素，通过注射催产素使子宫平滑肌收缩，也能使子宫恢复。另外，在术后可以口服中成药，主要是活血祛淤，促进子宫收缩，比如益母草颗粒、五加生化胶囊、新生化片等都能很好的使子宫收缩，排出宫腔内的淤血，使子宫尽快恢复。"
2023/03/17收听(22150)
"对于富含维生素类的水果，可以多吃一点，包括新鲜的苹果、桃子以及樱桃等等，但是需要注意一点，就是水果类食物含有糖分比较多，而糖分对于伤口的愈合是不利的因素，所以在这种情况下，有时候应该限制水果的摄入，适量的食用水果对于伤口的愈合会有一定的帮助，这一点需要注意。伤口的愈合其实主要是依据自身的修复能力，伤口的愈合更依赖的物质是蛋白质、维生素，对于蛋白质的依赖程度更高一些，任何水果中都没有蛋白质的成分，所以吃水果对于伤口的愈合最主要补充的是维生素。"
2023/12/29收听(54226)
"患者受伤或手术后，要促进伤口愈合，可以多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、葡萄等，这些水果都可以。因为这些水果含有丰富的维生素，含钙、铁、锌等多种微量元素。食用适量的水果，可补充人体所需的营养成分，增强人体免疫力，促进伤口愈合。患者还应多吃富含优质蛋白质的食物，多吃绿色蔬菜，补充身体所需的氨基酸和维生素，促进伤口愈合。有伤口的病人还要及时对伤口进行消毒、换药，防止伤口感染。注意休息，增强抵抗力，促进伤口愈合。此外，在伤口愈合过程中，可以食用芒果和橄榄，含有锌和其他营养物质，可以加速愈合。所以，有很多水果比如苹果等，会有利于伤口愈合。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/05/15收听(93144)
"火龙果、苹果、菠萝、香蕉等水果都能够有利于排便。首先火龙果不仅含有丰富的维生素，并且膳食纤维含量也是很高的，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，因此能够辅助排便。其次苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，果胶不仅能够促进肠道蠕动，同时还可以吸收水分，改善大肠过于干燥的症状，因此能够快速的帮助缓解便秘。然后菠萝的维生素C含量很丰富，能够出现食物的消化，可以让肠道系统更好的吸收食物中的营养，并且菠萝的膳食纤维含量很高，膳食纤维进入肠道之中可以促进肠道的蠕动，帮助排出粪便。最后香蕉本身具有润肠通便的作用，并且香蕉中的膳食纤维、碳水化合物含量也很丰富，吃香蕉不仅能够保护肠胃黏膜，还可以帮助糖类、脂肪类物质代谢，对人体肠道健康有保护作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/23收听(42736)
人工流产之后可以吃水果来补充维生素，促进身体的恢复，可以多吃香蕉和橘子来改善身体。香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产之后要多休息，休息的时候可能会使胃肠功能变差，容易发生便秘，而且流产后患者的身体也是比较虚弱的，需要补血，铁能帮助造血，所以流产之后可以吃香蕉来防止便秘和贫血。人工流产之后可以吃橘子，橘子含有丰富的维生素和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，可以防止出血。
2023/05/07收听(45278)
常见的水果对身体均有好处，对子宫亦有好处。而子宫好与坏，不单纯与进食有关，与较多方面的平衡亦有... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/04播放(65526)
常见的水果对身体均有好处，对子宫亦有好处。而子宫好与坏，不单纯与进食有关，与较多方面的平衡亦有...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/04播放(65526)
湖北省中西医结合医院 温暖
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