火龙果有降血糖的作用吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

火龙果有降血糖的作用吗

2023-03-15 02:44播放 :

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视频内容

火龙果不具有降糖效果，体内唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，而火龙果并不含有胰岛素，而且食用后以后不会大量刺激胰岛素释放与产生。部分患者食用火龙果以后，血糖比原来有所降低，是因每天主要食用火龙果，其他食物摄入比较少，导致患者一天中能量摄入总量与原来相比降低，能量摄入降低，患者血糖即可降低。

人体每天血糖高低，与能量摄入量有较大关系。如果能量摄入过多，则血糖可升高，能量摄入少则血糖降低，与是否进食火龙果没有任何关系。因此对于糖尿病患者，不建议听信偏方，认为火龙果或某种蔬菜可以降低血糖，应该到正规医院听取医生的诊断及分析，制定合理降糖方案。

火龙果有减肥作用吗

火龙果本身不具备减肥的作用。减肥的原理就是摄入的热量要小于身体消耗的热量，这样造成一个能量差，...

袁媛│山东省立医院

2023/04/03播放(46781)

火龙果有减肥作用吗

火龙果具有辅助性的减肥作用，火龙果本身热量较低，适当的进食不会因为产生过多的热量而导致人体肥胖。另外火龙果具有丰富的水溶性纤维素，容易被人体吸收并促进肠道的蠕动，缓解便秘排出毒素。同时水溶性的纤维素也被称为肠道清道夫，还可以减少脂质的吸收，改善脂质代谢，并且具有一定的辅助性改善糖代谢的作用。因为纤维素含量较高火龙果容易产生饱腹感，抵抗饥饿，所以它具有辅助性的减肥作用。

语音时长01:19''

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2023/10/03收听(68058)

火龙果有什么功效

"火龙果具有润肠通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果中含有大量的膳食纤维，另外火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果。火龙果水分较多，能够生津止渴，平常口干咽燥的人可以通过食用火龙果来止渴、生津利咽。火龙果中具有丰富的维生素物质，比其他水果的维生素含量要多很多。红心火龙果含糖量较高，有很强的升高血糖的作用，因此红心火龙果更适用于低血糖人群，糖尿病患者要忌用红心火龙果，可适量食用白心火龙果。红心火龙果还能够补血，心之主色为红色，血能够奉心化赤，贫血患者食用红心火龙果可以缓解贫血症状。"

语音时长01:24''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/10/08收听(91418)

01:45

多吃火龙果有什么好处

适当地多吃火龙果的好处，常见如下：

1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(34361)

每天吃一个火龙果有什么好处

"每天吃一个火龙果的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为在火龙果当中含有一定量的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，每天适当吃一个火龙果有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够预防便秘、促进排便，因为火龙果当中含有丰富的纤维素，而纤维素能够很好的刺激肠道蠕动，对于便秘排便困难的人，每天适当吃一个火龙果有很好的促进排便、预防便秘的好处。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/21收听(14364)

吃火龙果有什么好处

"吃火龙果的好处：1、能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果有很好的促进排便、预防便秘和大肠癌的好处。2、有很强的抗氧化、抗衰老的作用，因为火龙果当中含有丰富的花青素，而花青素是一种效用非常明显的抗氧化剂，通过吃火龙果补充花青素而有很强的抗氧化、抗衰老的好处。"

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/31收听(75464)

01:41

降血糖的水果有哪些

水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的水果，如石榴、梨、...

胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2023/09/17播放(88190)

降血糖的水果有哪些

"没有哪种水果能够达到降低血糖的效果，水果当中含有些糖分，水果当中的含糖量根据甜度的不一样，含糖的成分也不一样。糖尿病患者应该吃含糖量比较低的水果，包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、樱桃、草莓，少吃含糖量比较高的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲。糖尿病患者吃水果，最好是在血糖控制基本达标的情况下，如果患者有急性感染、酮症酸中毒或者有些应激状态，血糖过高就不要吃水果，可以吃不升高血糖的食物，包括黄瓜、西红柿。降低血糖主要靠饮食、运动、药物共同发挥作用，但是水果没有降低血糖的效果。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/01/01收听(95648)

降血糖水果有哪些

没有水果可以降低血糖，糖尿病的患者可不可以服用水果，要来看一个概念是升糖指数。生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标，所以糖尿病的患者可以少量的食用水果，尤其是在血糖稳定的时候，但是一定要选择升糖指数低的水果，比如樱桃、柚子、桃、梨、苹果、猕猴桃这些水果。糖尿病的患者在服用水果的时候一定要注意量的问题，其实没有什么绝对不可以吃的水果，而是一定要限制水果的摄入量。糖尿病的患者可以吃水果，首先要血糖稳定再吃，其次要两餐之间吃，最后要根据水果的升糖指数以及含糖量来选择。

语音时长01:22''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/05/27收听(67888)

孕妇吃火龙果有什么好处

火龙果是一种比较高端的水果，目前市面上价格比较高，在孕期建议孕妇适当的吃火龙果，会对母体和胎儿带来一定的好处。火龙果里面含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙、镁等成分，不仅可以补充营养、预防妊娠期贫血，还可以缓解和预防孕期便秘，提高孕妇的抵抗力，有助于胎儿的生长发育，所以孕妇吃火龙果的好处是很多的。但是一次不建议吃太多，一般每次吃四分之一个或半个火龙果就可以。如果一次吃一个火龙果，吃的比较多，容易升高血糖，而且加重胃肠道负担，容易引起胃肠道不适。无论是什么水果，营养成分再高，都不能吃太多，以免造成营养过剩。

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2023/10/20收听(94724)

宝宝吃火龙果有什么好处

"火龙果是一种营养非常丰富的水果，火龙果中含有植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，对人体的胃壁有保护作用。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。如果经常便秘的宝宝，吃点火龙果是有好处。火龙果中含有维生素C及花青素，这个维生素C，宝宝吃了以后可以改善孩子的维生素不足的情况。火龙果中含有的铁元素比较高，吃火龙果可以有效的预防缺铁性贫血的发生。火龙果是寒性水果，如果宝宝体质偏寒，出现腹泻的时候，不建议给孩子吃火龙果。吃火龙果的时候，建议宝宝满六个月的时候再适量的添加。刚开始的时候要从少到多，一次不要吃太多。如果宝宝吃了以后没有不适的症状，可以逐渐添加火龙果的量。"

语音时长01:28''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/03/02收听(53792)

01:41

小孩吃火龙果有什么好处

火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下：

1、促进生长发...

肖娟│北京协和医院

2023/12/13播放(88128)

晚上吃火龙果有什么好处

"火龙果是一种营养丰富的热带水果，富含多种维生素，火龙果还具有通便润肠的功效。晚上吃火龙果可以帮助肠胃消化，促进排便，预防便秘。晚上吃火龙果还有助于帮助胃肠排毒，火龙果中含有植物蛋白，具有排毒的作用，可以很好的帮助身体排毒，起到保护胃肠道的作用。晚上吃火龙果还具有补血、美容的效果，火龙果中含有铁元素，能起到补血的功效。同时，火龙果中含有丰富的花青素，具有抗衰老、美容养颜的功效。火龙果在晚上吃时要注意时间不要太晚，建议在睡觉前一个小时吃最好。既能为人体提供各类丰富的维生素，又不会给肠胃带来负担。"

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/10/10收听(13630)

孕妇吃火龙果有什么好处

"孕妇可以食用火龙果，孕妇食用火龙果会有很多的好处，具体如下：一、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的功效。三、火龙果里面含有丰富的膳食纤维，可以有效的调节肠胃功能，孕妇食用可以调节肠胃的不适。四、火龙果的含糖量少，里面不含有蔗糖与焦糖，具有降压的效果。五、很多女性怀孕后都会面临加速衰老的情况，火龙果里面有丰富的维生素C与花青素，具有抗衰老的功效。六、火龙果里面含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有解毒的效果，可以有效的将体内的重金属中和，因此孕妇非常适合食用。"

语音时长01:27''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/04/24收听(24810)

01:49

孕妇吃火龙果有什么好处

孕妇吃火龙果，因为是水果，能够提供部分营养物质，帮助孕妇促进胃肠道功能、缓解便秘等。火龙果是一...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/12/04播放(28070)

怀孕吃火龙果有什么好处

"火龙果富含美白皮肤、防黑斑的维生素C，同时火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白，及其它铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁质，还可以预防孕妇和胎儿贫血。火龙果具有明目、降火的功效，还能预防高血压，且有美容功效，孕妇食用非常有益。由于火龙果含有的植物性白蛋白是，具有胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的作用，所以对胃壁有保护作用。火龙果还有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，具有很高的营养价值，而且美味可口。"

语音时长01:15''

王刚│河北省中医院

2023/03/09收听(28566)

01:45

吃红心火龙果有什么好处

吃红心火龙果地好处，具体分析如下：

1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(26482)

怀孕吃火龙果有什么好处

怀孕期间吃火龙果，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。首先火龙果作为一种低糖、低脂肪的水果，富含膳食纤维，可以有助预防怀孕期间出现的便秘情况。其次这种水果因为含糖量比较低，比较适合血糖高的孕妇吃。再次火龙果中含有一般蔬菜、水果中较少有的植物性白蛋白，对胃黏膜有保护作用，对体内的重金属有解毒的功效，有利于胎儿健康发育。最后火龙果中含铁量比较高，铁是造血不可缺少的原料，适量摄入火龙果可以预防孕期贫血。但是需要提醒大家，火龙果属凉性水果，经常腹泻的寒性体质孕妇不宜多吃，过敏体质者应该谨慎食用。

语音时长01:19''

辛辉│山西中医药大学附属医院

2023/04/15收听(78962)

小孩吃火龙果有什么好处

"小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助胃肠肠道蠕动，对于便秘的孩子来说，可以达到比较好的润肠通便效果；2、火龙果还具有一定的抗氧化作用，所以说孩子适当的进食火龙果，对生长发育是有一定的好处，但是也要注意，火龙果也存在着一定的不利因素，例如火龙果吃多了之后可能会加重孩子胃肠道负担，引起孩子胃肠功能紊乱，导致孩子出现腹账、腹痛、腹泻等情况，还有火龙果进食过多，也可以导致孩子出现上火的情况。"

语音时长01:23''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/06/16收听(79746)

儿童吃火龙果有什么好处

儿童吃火龙果好处非常多，因为火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性的膳食纤维，具有良好的减肥、瘦身效果，另外同时可以防止肌肤被氧化，能够加速人体新陈代谢的速度，有利于人体的肌肤美白，延缓衰老。另外火龙果中还有微量元素，可以有效的降低血液中的糖分，同时可以刺激人体相应的细胞分泌胰岛素，有效的治疗糖尿病。火龙果中特有的蛋白质具有黏性和胶质性，对于重金属有很好的解毒功效，同时火龙果中的黏性蛋白对胃壁有一定的保护作用，可以起到滋润胃肠壁的作用，帮助消化，增进人体的血液。另外火龙果中蕴有的膳食纤维对缓解孩子大便干燥也有一定的帮助作用，所以孩子吃火龙果是有一定的好处的，但是注意，如果孩子出现腹泻的症状，不要吃太多的火龙果。

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/10/06收听(80442)

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