提高睾酮可以通过医院就诊、注意饮食及增加锻炼等方法实现，具体方法如下：
1、医院就诊：可到医院进行相关检查，包括性激素生殖器部位的超声等，排除可能影响睾酮分泌的相关疾病，了解是否有影响睾酮分泌的疾病。这类疾病可能位于睾丸或大脑，若有相关原发疾病，需积极进行纠正；
2、注意饮食：谨慎或避免在生活中摄入富含类固醇类激素的食品或药品，否则可能影响包括睾酮在内的性激素代谢的轴，这种轴的内分泌传导的影响，极有可能导致睾丸产出下降；
3、增加锻炼：日常生活中，建议增加体育锻炼，若有条件建议进行力量训练，增加身体的肌肉含量，降低身体的脂肪含量。肌肉有助于产生睾酮，而脂肪则有助于产生雌激素，有助于灭活睾酮。
