感冒喝红糖水，一般来说 ，在风寒感冒时可以应用，当然水尽可能稍微热一下，在不烫嘴的情况下，越热越好，然后水量要大，如果配一点姜就更好。
因为用热来帮助起到发汗作用，用红糖来补充能量，风寒外感时，治疗最重要的是，祛邪排出，把寒邪给发毛孔出去，所以它要求的是出汗。那喝红糖水，你想达到出汗作用，第一个要足够热，第二个量要大。
所以不要把它配得过甜，如果要是能同时加点生姜，效果当然更好，因为单用红糖，其实发汗的作用完全是靠热劲儿和水量大。如果加姜的话，姜本身有辛温发散的作用，但是一般在风热外感时，就尽量不要去喝红糖水。
甜水、甜饮料越喝越渴，因为本身糖有利尿作用，然后喝完后，水因为排尿排出去，这个热还没有解，然后减少解表作用，反而气道或咽部会觉得更干，这样不利于风热外感治疗。所以一般我们在风热外感的时候，就不要再喝红糖水。
