浏阳市人民医院
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通过对我国正常血压测量的监测数据的分析，尤其是动态血压应用以后，发现70%的人存在两个血压的高峰和两个血压的低谷。清晨6-8点是第一高峰，8点以后开始下降，中午时分下降比较明显出现，第一个低谷，然后血压逐步升高，下午4-6点出现第二个高峰，此为全天血压最高的时间，随后血压逐步下降，到凌晨一两点左右为全天血压最低点，此为第二低谷，随后血压逐步上升，进入次日的第一个高峰。还有少数人一日内只有一个高峰，因此，掌握好自己的血压规律、时间节点，对于高血压患者和高危人群的干预有重要的临床意义。
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"血压是有节律的，这是由人体生物钟所决定。一般血压有两个峰，一个谷。这两个峰一个是在早晨的6-8点觉醒阶段，另外一个是下午的4-6点。一个谷就是在夜间睡着的时候，血压会降到谷底，而呈现在比较低的水平。所以，一天当中血压最高，就是清晨、下午的时候会有两个峰，这是指正常的人体生物钟的血压节律。在异常的情况下，血压的升高可能就不是完全遵循这样的特点。高血压患者血压的高低跟节律并没有特别多的关系，对于正常人来讲，夜间的血压应该比白天降10%-20%的幅度，但是有时候病人夜间的血压比白天的血压还要高，完全倒过来，所以这就是异常的情况。在这种情况下肯定就要改变这种血压的节律，通过用药来调整血压，使它完全按照正常的人体血压节律，符合正常的血压特点，这就是最理想的。"
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/14收听(81716)
"一般来说正常人的血压有昼夜之间的恒定变化，有两个高峰，在上午6-8点之间是第一个高峰，在下午4-6点之间是第二个高峰，但第二个高峰比第一个高峰略低。正常人血压每天可形成两峰一谷的规律，即上午6-8点之间血压可达到当天的第一个高峰，而下午4-6点之间逐渐的形成全天第二个高峰，不过第二个高峰高度略比第一个高峰要低，此后血压逐渐趋于平稳，到凌晨2-3点之间逐渐降到全天的血压最低点。正常人的血压高峰与低谷之间相差可达到10%以上，尤其是收缩压在昼夜之间可有30mmHg左右的差别。如果测得血压高于正常值要增加检查次数，确诊有高血压要在医生的指导下进行治疗。有高血压家族史的人，平时一定要养成良好的饮食习惯，注意低盐、低脂饮食，不要吃烟熏的食物。"
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/12收听(34284)
人的血压是一个波动的曲线，正常人血压有两峰一谷，是一个勺形曲线，两个高峰分别出现在上午6-10点、下午4-8点，波谷只出现在夜间睡眠的时候，这是正常人血压波动的特点。当然，如果有高血压的患者，这个波动曲线可能会发生变化，由勺形曲线可能变成一个平直的曲线，峰和谷都会变得不明显，或者是反勺形的曲线。在本来应该低的时候出现高的血压状态，比如说夜间血压升高，或者是人在运动的时候或情绪激动的时候也会带来血压波动，这个波动很可能并不是正常的在峰值的时候出现，正常血压高值的时候出现。因为血压是人体的生命体征之一，任何人体的情绪活动变化都会带来血压的变化。
张妮│北京医院
2023/07/26收听(94634)
"正常人血压存在着昼夜波动的节律，大多数人的血压在凌晨2-3点时最低，上午6-8点以及下午4-8点时各有一个高峰，从晚上8点起呈缓慢下降的趋势，表现为“双峰”、“双谷”现象，这种现象在老年人和高血压患者中更为显著。根据血压昼夜波动的规律，临床上偶测血压一般应选择高峰时为宜，因为这对于制定高血压患者的给药方案，具有一定的指导意义。在发病时间较长的高血压患者中，这种血压的日节律一般会出现减弱甚至消失，推测可能是与血管平滑肌的增生有关，并对高血压患者的并发症以及预后产生影响。"
肖明│山东省立第三医院
2023/02/03收听(73924)
"普遍人群的资料中，一天中血压大概有两个高峰，一个是晨起的时候，可能会有一个高峰，还有下午的时候可能会有一个高峰。但是每一个人什么时候血压高是不一样的，所以要进行动态血压的监测，来看什么时候的血压是最高的。吃药的时间就要调整到最高血压之前，要进行服药，所以每一个人具体的服药方式也是不同的。血压是有时间特征的，所以在用什么药物治疗，或者是什么时候进行服药，要进行确定的时候，要了解一下自己血压的特点。如果平时一到上班的时候，就比较高，下午回来以后一直到晚上睡觉都挺好，然后早上起来也没事，上班时间就比较高，跟交感兴奋度比较高有关系。这时血压最高点可能就不是凌晨晨起或者傍晚的这种时段，需要调整情绪、生活方式，如果仍然不能解决，要吃β受体阻滞剂，在早上起来吃，控制白天的情况，可能把血压控制的平稳。如果是半夜血压高的比较明显，晨起血压很高，白天清醒状态下，工作状态下血压反而下来了，要看是不是有呼吸睡眠暂停的状况。如果是有，要解决这种状况，解决夜间低氧状况，这样血压高峰就不会是在那个时段了。然后再看是不是真的是血压高，如果是血压高，血压还是不能控制，或甚至还是那样的阶段，就要在睡前加一片降压药，要根据年龄、血压的特征来选降压药，控制血压会好一点。有呼吸睡眠暂停的问题是需要解决的，因为不解决，需要的药量就会比较大，会处于一种低氧状态，不光是血压问题，还会对机体造成影响。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/04/21收听(17686)
"一天中的血压是在波动、变化的，一天中相对上午9点左右和下午4点左右血压较高。上午9点左右交感神经相对较兴奋，时间点也是正常工作的时间，会导致血压的增高；下午4点左右新陈代谢速率较快，肾上腺素分泌也会增加，也会导致血压的升高。所以，9点左右和下午4点左右相对血压较高。明确一天中两个血压最高的时间段，一定要注意，尤其是高血压的患者，如果出现情绪剧烈的波动或者过度劳累，会导致血压急剧增高，甚至会出现脑溢血。高血压的患者要注意监测血压，按时服用降压药物进行治疗。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/09收听(54508)
一般来说人体的血压在一天中是有“两峰一谷”的，两峰指的是血压有两个最高的峰值。第一个高峰会出现在早上的6-9点钟。早上6点人们起床以后，体内的器官慢慢开始恢复正常的工作，血流的速度开始变快，血压就容易出现快速上升的状态，交感神经系统接收到中枢的信号，会变得兴奋起来，血压会在这个时段达到第一个峰值。第二个峰值是下午的4-6点钟，这个时段血压会进入另一个峰值。期间人体代谢比较快，人的精力和工作效率不是特别强，一般会出现疲惫的状态，生物钟会接收到正常的反应，分泌肾上腺素，增加人体的兴奋性，就会导致血压出现上升的状况。
2023/07/27收听(39284)
"人的血压都有一定的波动范围，最常见的是杓型血压，也就是白天中早晨6-9点以及下午4-6点是血压的两个高峰，特别是早晨的血压最高，在夜间的2-3点是血压的低谷。总体是白天高，夜间血压低，但是有些情况是不一样的，有些可能是夜间高而白天低，需要动态监测血压看哪一点是最高的。普遍的情况都是前面提到的杓型血压，也就是白天晨起时血压最高，平时口服药物时也要在早晨口服，可以将血压的高峰值限制住，使血压不要升的过高。"
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/23收听(66322)
"正常人血压存在着昼夜波动的节律，大多数人的血压在凌晨的2-3点时最低，上午6-8点以及下午4-8点时各有一个高峰，从晚上8点起呈缓慢下降的趋势，表现为“双峰”、“双谷”的现象，这种现象在老年人和高血压患者中更为显著。根据血压昼夜波动的规律，临床上偶测血压一般应选择高峰时为宜，因为这对于制定高血压患者的给药方案，具有一定的指导意义。在发病时间较长的高血压患者中，这种血压的日节律一般会出现减弱甚至消失，推测可能是与血管平滑肌的增生有关，并对高血压患者的并发症以及预后产生影响。"
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/05/25收听(20724)
高血压是以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，可以分为原发性高血压和继发性高血压。... 王彦│郑州大学第五附属医院 2023/01/15播放(55468)
高血压是以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，可以分为原发性高血压和继发性高血压。...
王彦│郑州大学第五附属医院
2023/01/15播放(55468)
"人的血压是有波动性和节律性的。在一天之中，人的血压有两个高峰，一般在上午的9点到10点左右会迎来第一个高峰；在下午3点到4点左右会迎来第二个高峰，所以有高血压病的老年朋友要在血压高峰到来之前服用降压药。而很多的中老年朋友喜欢在夜间睡眠时服用降压药，这种做法是错误的，因为在夜间睡眠时血压会自动到达低谷。如果这时服用降压药，在低谷的情况下再次降低血压，使得脑血管供血不足，容易发生脑卒中的风险。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/05/14收听(168)
"正常人一天当中血压最高的时间段，是上午6点到10点之间，还有另外一个高峰是在下午4点到晚上8点，夜间的血压往往是一天当中最低的时候。但是，高血压的患者往往就失去了这种规律，正常人的血压规律属于双峰一谷杓型血压，也就是一天当中有2个高峰时间段和1个低谷时间段。高血压的患者，血压高峰以及低谷的时间段，很有可能就打破了这种规律。所以，要想进一步评估患者整体血压的情况，建议患者带个动态血压监测，这样才可以更好地评估出患者24小时整体的血压情况。对于夜间血压偏高的患者，可以在夜间给予加用降压药物或者主要在夜间服用降压药物。同时，进行动态血压监测，还可以发现隐蔽性高血压，以及避免白大衣高血压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/18收听(41368)
"在早上起来6-8点的时候，还有经过一天的活动晚上6-8点左右时，这时是血压高峰期，强调将血压高峰降到正常。有症状的时候测量，如判断心外压和心血管疾病时，还有就是着急生气时，也可以判断此时血压，因为这时血压也会因为情绪影响上升。再者药物调压后，也要测测血压，看血压控制的怎么样。平时要注意改善生活方式，坚持用药，不要自我调整药量，如自我调整药量，会造成高血压反弹引起血压升高，一定要坚持医嘱用药。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/01/26收听(85306)
血压是重要的生命体征之一，血压的变化呈现一定的昼夜节律性，如果把每个时间段的血压测量出来，连接成一个点就会出现血压的波动曲线。在24小时内血压呈现两个峰值及两个谷值，其中每天上午6:00-10:00是一个峰值，这个时候是一天中血压最高的时间。随后到下午2:00-3:00的时候血压又下降，而到下午4:00-6:00中血压又再度上升，而这次血压上升的水平不如上午血压的水平更高，所以一天中血压最高的时间是上午6:00-10:00。
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10收听(58718)
"一个正常成年人，一天当中早上6-10点钟，是一天当中血压最高的时间段，除此之外，还有另外一个高峰期，就是在下午4-8点钟，这两个时间段是一天当中最高的时间段，在凌晨或者夜间的时候，血压就会逐渐的降低，出现低峰期，所以一个人正常的血压波动趋势图为勺型。但如果是高血压的患者，有可能就打破这种规律，不一定在哪一个时间点出现血压最高的时间段，如果想要具体查明，还是建议患者进一步做动态血压监测，评估24小时整体的血压情况，这样有助于明确患者什么时间点吃药最为恰当，也可以找出患者一天当中血压最高的时间段。"
2023/10/18收听(53674)
对于多数人，晨起后的一段时间血压较高，而到中午、下午时血压会逐渐下降，在夜间睡觉时血压较低，属... 周恒│武汉大学人民医院 2023/01/21播放(89044)
对于多数人，晨起后的一段时间血压较高，而到中午、下午时血压会逐渐下降，在夜间睡觉时血压较低，属...
周恒│武汉大学人民医院
2023/01/21播放(89044)
大多数人群的血压，一天中上午最高，而夜间最低。常见的血压波动规律是在晨起之后，血压逐渐升高，也... 周恒│武汉大学人民医院 2023/07/11播放(86864)
大多数人群的血压，一天中上午最高，而夜间最低。常见的血压波动规律是在晨起之后，血压逐渐升高，也...
2023/07/11播放(86864)
目前临床研究显示，人的血压 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/11播放(54504)
2023/08/11播放(54504)
"血压一天中最高、最低的时间要根据高血压的类型分析，具体情况如下：1、杓型高血压：一般来说，每天晨起起床后两个小时左右，会达到全天血压的最高峰，在每天晚上、午夜睡眠时达到全天的最低峰。杓型高血压的患者每天晨起的时候，交感神经兴奋性会升高，会导致体内儿茶酚胺分泌旺盛，引起血压升高的情况，大约在起床之后的两小时，会达到儿茶酚胺分泌最高的情况，也就是血压会最高，大约是在早晨八点钟左右。随后患者的血压会开始进一步下降，一般到每天中午的时候，会下降到一个低峰，然后血压开始再次上升，一般在每天下午的时候，会达到第二个高峰，然后血压会进一步持续下降，一般会下降到午夜的时候，达到全天的最低值。所以，杓型高血压患者每天血压最高的时候，是晨起两小时，血压最低的时候是在每天的午夜。2、反杓型高血压：和以上的周期正好相反，是每天夜间的时候血压最高，大约会在每天晚上的时候，血压开始逐渐上升，在午夜的时候，血压达到最高峰，白天的时候血压开始下降。所以，反杓性高血压每天晚上血压最高，白天的时候血压反而最低。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(38934)
血压处在最高值的时间是上午8-10点和下午4-6点，而在凌晨0-3点的时候血压处在最低水平。通... 张久亮│中日友好医院 2023/04/03播放(91736)
血压处在最高值的时间是上午8-10点和下午4-6点，而在凌晨0-3点的时候血压处在最低水平。通...
张久亮│中日友好医院
2023/04/03播放(91736)
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