北京中医药大学东直门医院
男科
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男性禁欲3-5天时，精子的浓度，即精子的数量和精子的活动率，是比较客观、理想的状态。因此男性禁欲3-5天后精子质量较好，再做精液常规，能够更好地评估精子质量，数据也更为客观，更能指导临床。
男性的精子质量，受男性排精的频率影响较大。若男性排精频率频繁，如1次/天，会导致男性精子的数量减少，若排精频率过低，禁欲时间过长，如1周左右，会导致男性精子的活动率下降。
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精子质量的好坏直接关系到受孕的成功与否，一个男性的精子在什么年龄下相对最好呢？应该是在20-30岁之间男性的身体状况是最好，相应的精子质量也是最好的。反映精子质量的要素主要包括以下几点：1、精子的活力，一般精子质量较好的时候，精子活力就会比较高，比如A级精子一般在25%或者30%以上。2、精子浓度也是反映精子质量的重要内容，一般浓度1500万/mL以上者称为正常的精子。因此如果有备孕的需求，可以在20岁或者30岁之间进行受孕，这个时候男性的精子质量是最好的，怀孕几率也是最高的。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/05/13收听(31528)
"男性精子的质量与很多因素有关，有研究表明30-35岁左右的男性，其精子的治疗处于最佳状态，因为在此时男性的精力、体力和阅历都处于最佳时期，并且生活方式一般也比较有规律。另外春季精子的质量畸形率最低，因为在夏、秋季节气温较高，很多精子会发育不成熟，而在冬季精子的活性相对较差，并且尾部容易出现缺陷。所以男人最佳的生育时间是在30-35岁之间，春季生育是最佳的，但每个人的体质等等各方面因素都不一样，只要养成良好的生活方式，身体素质比较好，精子的质量也就会比较好就可以备孕。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/07/28收听(90626)
男性一般在20-30岁的精子质量较好，且距离上次排精5-7天左右精子质量最佳。男性精子的质量受多种因素影响，比如长期吸烟的男性精子畸形率超过20ÿ...
2023/10/21阅读(3641)
"精子最活跃的阶段，这个是没有特殊的时间段，理论上也没有提到过，但男性精子最旺盛的时期是20-30岁之间，这时男性性欲也会比较强，身体各方面的机能也处于比较好的状态。正常的成年男性睾丸发育正常的话，精子不会出现太大问题，必要时可以去医院检查精液常规，可以判断精子的质量和活动程度，如果在女性排卵期间选择怀孕，最好是可以选择1-2天，晚上9点钟的时候选择同房，这样受孕的几率还是比较大。随着年龄的增长，男性精子质量会下降，所以男性生育选择要在30岁左右完成，这时生的孩子是比较健康的。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/04/02收听(38390)
"一般男性通常禁欲3-7天左右，精液检测的质量最好。禁欲时间过长或者是过短，对精液的质量都有一定的影响。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，一个生精周期三个月左右，精子在男性生殖道内存活的时间为28天，储存过久的精子会逐渐失去活力，并被吸收。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性的性生活过度频繁，会影响精液量和精子数量，造成精液量或者是精子数量下降。但也不是禁欲时间越长越好，如果长时间的禁欲，储存在精囊中的精子会逐渐老化，造成精子活力下降，从而影响精液质量。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/16收听(53530)
正常男性每天可以产生大约0.7-1.5亿个精子，而精子产生于睾丸中，精子产生到成熟大约需要10周的时间，成熟的精子主要在附睾中，附睾有使精子成熟的作用。当第一次射精后，需要3-7天才能恢复附睾内储存精子的数量，时间过短可能储存于附睾内的精子不够，如果时间过长，会产生大量的死精子 ，所以男性精子质量，在禁欲后的3-7天是最好的。但是这个并不是绝对的，想要准确的了解精子质量还是需要去专业的机构进行检测。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/19收听(18438)
"男性的精子在禁欲3-5天时同房怀孕好，因为如果平时性生活的次数过于频繁，就有可能会影响精子的质量。因为精子的生成周期是90天，所以在怀孕的前90天最好戒烟、戒酒，同时养成良好的生活习惯、良好的心情，都有利于提高精子的质量。在备孕期间可以多吃富含维生素多的食物，有利于起到生精的作用。同时想要提高怀孕的几率最好是选择在女性排卵期同房，女性排卵期是在月经之后的14天左右。根据以上情况，影响男性患者精子质量的原因是多方面的，因此平时要戒掉不良的嗜好，如烟、酒等，以及适当锻炼身体，保持愉悦的心情。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/09收听(57854)
"男性的精子类似于蝌蚪的形态，它分为头、体、尾，头部膨大，尾段纤细，头部类似于蝌蚪的头部，为圆形或者椭圆形，而尾部类似于蝌蚪的尾部，可以通过尾部的摆动使得精子发生活动。头部富含有高尔基复合体，而体部富含有中性粒，尾部为鞭毛组成，通过鞭毛的摆动达到使精子运动的目的。当精子与卵子相遇合时，头部的高尔基复合体溶解卵子表面的膜，而体部的中性粒进入卵子的内部形成受精卵，最终发育成胚胎而形成胎儿。男性的精子大部分都处于高速活动的过程中，其中高速活动的精子和快速活动的精子，大约占总量的32%左右，而剩下一些发育不完全或者活动度较慢的精子，不能与受精卵结合产生胚胎。"
王海龙│宝鸡市中医院
2023/02/11收听(69914)
禁止性生活3-5天，同时不吸烟、饮酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果，不进行泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，此时精子质量是最好的，非常适合在此刻进行精子化验。此时男性精子生成的数量足够，并且精子状态非常棒，此时的精子质量最佳，如果男性想要长期保证精子质量，建议忌烟、忌酒，多吃含有锌元素的食物。同时不要过多劳累，尤其是不可以熬夜，每天适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳，避免进行手淫等不良行为，控制好性生活的频率和次数。不要穿过于紧的内裤，能够使精子质量提高，可保证精子质量处于最佳状态。
2023/04/18收听(79666)
方冬│北京大学第一医院 2023/12/25播放(73266)
方冬│北京大学第一医院
2023/12/25播放(73266)
"精子是不会着床的，所谓的着床是受精卵在子宫内膜定位、附着、侵入的过程。精子与卵子在输卵管的壶腹部结合形成受精卵后，一边发育，一边向宫腔内游走。当受精卵发育成初级囊胚时，也就是受精卵形成后的第3-4天进入宫腔，在宫腔内寻找着床的合适位置。在受精卵形成后的第6-8天，受精卵在子宫内膜内定位，附着、侵入，侵入到基底层以后被快速生长的内膜组织覆盖，完成着床。受精卵形成后的第6-8天开始着床，平均在受精卵形成后的11-12天完成着床的基本过程。女性在着床期间注意避免烦躁、易怒的不良情绪，也不可以剧烈运动，注意休息，避免熬夜，注意个人卫生。"
王少为│北京医院
2023/02/15收听(50346)
通常青壮年育龄男性在禁欲3-7天内精子质量最好，主要由于精子在完成新陈代谢后精子数量、活动率、... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/22播放(67102)
通常青壮年育龄男性在禁欲3-7天内精子质量最好，主要由于精子在完成新陈代谢后精子数量、活动率、...
2023/01/22播放(67102)
"想要精子质量达到最好，需要禁止性生活3-5天，同时不吸烟、饮酒，不泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，可以每天吃新鲜的蔬菜和水果，这样能保证精子的质量。从禁欲时间上来讲，在做精液检查时，绝大部分医院的检验科或者化验室要求禁欲时间是3-5天或者3-7天，超过这个时间有可能精子会老化，少于这个时间可能精液量或者精子的数量或者活力会差。还跟每一个人的身体状态有关系，比如当时是不是处在疾病状态，是不是很疲劳，有没有大量饮酒、熬夜、久坐，这些因素都影响精子的质量。如果男性想要保证精子质量，建议忌烟、忌酒，多吃含有锌元素的食物，不要过度劳累，尤其是不要熬夜，每天适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳，避免手淫等不良行为，控制好性生活的频率，不要穿太紧的内裤。"
王海│北京协和医院
2023/01/12收听(97960)
精子的质量随着不同的时间会有些波动，这也是为什么很多时候如果出现精液异常，一般检查至少两次以上... 张晓威│北京大学人民医院 2023/07/27播放(68082)
精子的质量随着不同的时间会有些波动，这也是为什么很多时候如果出现精液异常，一般检查至少两次以上...
张晓威│北京大学人民医院
2023/07/27播放(68082)
按照WHO，即世界卫生组织的推荐，精液常规建议禁欲3天后再做检测，这时公认精子质量最高。如果患... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/15播放(50318)
按照WHO，即世界卫生组织的推荐，精液常规建议禁欲3天后再做检测，这时公认精子质量最高。如果患...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/15播放(50318)
"精子质量的高低受很多因素的影响，当男性的身体处于一种比较好的状态时，精子质量应该是最好的。什么时候男性的身体状态是处于一种比较好的状态，比如男性精力比较旺盛，精神状态比较好的时候，精子的质量就会比较好。同时在这段时间以内需要保持一种正常的运动量，正常的睡眠量，同时尽量避免不利于精子质量的因素，比如饮酒、抽烟、吃过多刺激性食物、熬夜、玩游戏，这些因素都会影响人的身体状态和精神状态，也会对精子的质量产生影响。建议男性生活中避免抽烟、喝酒，避免局部温度过高，饮食方面可以适当吃海参、墨鱼、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子，适当的补些钙，可以吃虾、贝类，还有核桃仁、牛奶、豆类等，都可以营养精子，提高精子的质量。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/28收听(57546)
"一般来说通常男性禁欲3-5天左右，精液检测的质量最好，最长不超过七天。禁欲时间过长或者过短，对精液的质量都有一定影响，男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟并储存，一个生精周期大约三个月左右，储存过久的精子会逐渐失去活力，并被吸收。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等器官分泌的液体组成。如果男性的性生活过度频繁，会影响精液的量和精子数量，造成精液的量或者精子数量下降，但也不是禁欲时间越长越好。长时间的禁欲，储存过久的精子会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。"
2023/08/19收听(62638)
"精子质量最好的年龄是在22-28岁或者在一次射精之后5-7天左右，具体如下：1、从一个人一生的年龄来看，精子质量最好的年龄是在22-28岁，这个时候由于身体健康，精子的质量也最好，生育能力最强。事实上也和中医的经典书籍《黄帝内经》里描述的相符合，黄帝内经里讲男子三七，肾气平均，故真牙生而长极，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。表示22岁-28岁之间，男子的身体状态健康水平最佳；2、如果是从短时期内看，一般认为在一次射精之后5-7天左右，精子会恢复到最佳的状态，精液常规检测也是在这一阶段精子水平最好的时候。"
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/05/02收听(96968)
男性结扎后精子被输精管壁局部吸收，结扎的本质是输精管结扎术，即切断输精管后将断端用缝合线结扎。... 方冬│北京大学第一医院 2023/12/14播放(50422)
男性结扎后精子被输精管壁局部吸收，结扎的本质是输精管结扎术，即切断输精管后将断端用缝合线结扎。...
2023/12/14播放(50422)
男性无精子症要根据病因进行针对性的治疗，梗阻性无精子症有两种治疗方法，一种为通过手术使输精管道... 张浩波│山东大学附属生殖医院 2023/05/01播放(80418)
男性无精子症要根据病因进行针对性的治疗，梗阻性无精子症有两种治疗方法，一种为通过手术使输精管道...
张浩波│山东大学附属生殖医院
2023/05/01播放(80418)
湖北省中西医结合医院 温暖
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