降眼压的食物首先推荐的就是利尿的食物，有冬瓜、西瓜，以及红豆、绿豆、薏米仁等利湿的食物。部分饮料也有降眼压的作用，如茶叶、啤酒等，啤酒降眼压的作用通过了临床研究，以及进行动物实验，在临床上已经得到证实。

但降眼压的食物只能起到一定限度的降眼压，并不可能充分降眼压，因此单纯依靠食物降眼压不可取，要依赖于药物。

降眼压的同时还可以进行按摩，即眼保健操，刮眼眶上缘以及进行鼻根部按压、框下神经孔按压，其都有一定的降眼压作用。不要养成不好的看书习惯，看书的时间超过8个小时时，眼压也会有一定程度的升高，通常会升高5-6mmHg。

因此增加户外活动时间，注意控制用眼时间、近距离看书的时间，有助于维持眼压正常。