多囊卵巢(多囊卵巢综合征)患者平时吃什么好，要根据具体情况决定。尤其需要判断患者是否超重、肥胖，是否存在高胰岛素血症、糖耐量异常、胰岛素抵抗、高血脂、高血压，高血糖等具体表现搭配饮食。因为多囊卵巢综合征的女性，大部分存在体重超标、肥胖或者代谢异常，所以饮食上一定要进行合理地搭配和调理。
饮食上尽量减少高油、高碳水化合物、高糖的摄入，需要控制油炸或者含糖量特别高的水果、食物，饮食中增加优质蛋白和新鲜蔬菜的比例，优质蛋白包括虾、鱼、鸡胸肉以及瘦肉等，此类蛋白质都可以适当增加，
需要增加运动，每天要运动30-60分钟，降低体重指数、纠正肥胖状态。有些体型并不超重或者并不肥胖的女性，仍然存在胰岛素抵抗，也需要通过纠正饮食、使用药物来减少和纠正胰岛素抵抗。
