感觉自己得了抑郁症怎么办

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

感觉自己得了抑郁症怎么办

2023-05-29 13:45播放 :

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视频内容

感觉自己患有抑郁症时应该尽快就医。因为抑郁症属于疾病，而对疾病最有经验、最能提供有效科学帮助的是医生。医生经过专业训练，有相应经验，可以给出客观、安全、有效的指导，可以判断到底是否抑郁、患者自我感觉是否准确以及提供今后的治疗应对办法。

普通人并不是医生，没有经过训练，感觉可能准确，也可能不准确，但医生可以给出客观医学评价，是非常重要的指导。若确诊为抑郁症，需按抑郁症的方案进行治疗，可能需要药物、心理治疗、环境调整、做出改变等。

若只是短暂情绪波动或应激反应，需怎么应对、从哪里获得帮助、怎样摆脱困境，都需从判断是否有疾病的出发点开始。因此，如果感觉自己有抑郁症，应尽早到医疗机构获得医生的帮助和判断。

感觉自己得了抑郁症怎么办

"抑郁症又称之为抑郁障碍，以显著的心境低落为主要的临床表现。如果患者自己感觉闷闷不乐、悲观、失望、悲痛欲绝，对所有的事情都不感兴趣，自我评价比较低，甚至反应迟钝、离群索居等，必须及时就诊于神经内科，进行焦虑抑郁量表的检查。如果抑郁量表评分在53分以上，就称之为抑郁状态。当然，如果分值在73分，就是重度抑郁症了。对中重度抑郁症患者是必须及时应用药物治疗，配合心理治疗、物理治疗、综合治疗的。对于轻症的抑郁症患者，可以采取心理疏导，自我调整，多与朋友交流沟通，去散心，放松神经，放松心情，远途旅行，适当运动这些疗法来进行治疗。"

语音时长01:11''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/05/27收听(14898)

感觉自己有抑郁症怎么办

"如果是自己感觉自己有抑郁症，就一定要尽快去精神科就诊，接受专业的评估，由医生判断是不是有抑郁症，还是有其他的精神疾病或者目前没有明显的精神疾病，只是有些正常的就是可以一般人可能会遇到抑郁性情绪表现，根据这些判断的结果来决定如何去应对应综合及处理。如果是符合抑郁症的诊断标准，达到抑郁症诊断的程度，要及时接受专业的治疗，抑郁症总体是治疗效果比较好的一种疾病，但是一定要及时治疗，越是及时有效的治疗，完全恢复正常的可能性越高。如果长期没有得到有效的治疗，抑郁病情持续时间太久以后会慢性化，治疗难度会更大，对个人的影响会更严重。"

语音时长01:31''

张卫华│北京大学第六医院

2023/10/17收听(85228)

01:29

感觉自己得了抑郁症怎么办

患者感觉自己得了抑郁症，实际上一定有痛苦表现，无论是情绪上还是身体上。通常身体出现症状，怀疑抑...

梁军│北京大学第六医院

2023/08/21播放(45442)

感觉自己得了抑郁症怎么办

自己感觉抑郁，就是情绪低落，性格内向的病人郁郁寡欢，吃饭不香，睡眠不踏实，工作效率低，没有各种各样的动力，兴奋不起来，给身体非常不好的刺激，这样的病人就怀疑有了抑郁状态，抑郁状态不是真正的抑郁症，应该到医院去请专业医师给予进行详细检查，得出正确结论。如果是轻型的抑郁情绪、抑郁状态，适当处理以后就能得到很好的效果。如果确实得了真正的抑郁症，就要按照医疗程序进行抗抑郁的治疗，一定要到医院去请专业医师处理，这样才能收到很好的效果。

语音时长01:11''

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/20收听(51808)

抑郁症有什么感觉

"抑郁症是指与客观事实明显不相符的显著而持久的情绪低落、心境较差，患者可以从闷闷不乐到悲痛欲绝到悲观、绝望甚至出现自杀的情绪或者行为，严重时会表现为木僵状态。抑郁症分为轻度、中度和重度，轻度患者可能上述症状比较轻微，而重度患者会伴有焦虑、人格障碍等精神问题。当患者出现上述问题时，建议继续就诊于神经内科、精神科或者临床心理科进行相关量表的检查，明确诊断以后进行药物、心理、物理等综合治疗，一般轻症患者经过数月治疗后可以达到治愈水平，中度及以上患者可能恢复的时间更长，重度抑郁症患者需要终身服药。患者不要紧张，多与他人交流和沟通，适当运动，保持情绪乐观，保证睡眠，配合治疗。"

语音时长01:21''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/10/16收听(77760)

02:28

感觉自己得了抑郁症怎么回事

患者感觉自己得了抑郁症，可能是患者感觉心情不好，感觉到有点郁闷，或者感觉兴趣下降。感觉到自己得...

陈策│西安交通大学第一附属医院

2023/01/05播放(84128)

02:29

感觉自己得了抑郁症如何测试

如果觉得自己得抑郁症，建议到专业医疗机构进行生物、心理、社会的全面评估。除进行躯体方面检查和专...

程熙│福建中医药大学附属康复医院

2023/03/26播放(61598)

01:22

抑郁症治好后什么感觉

抑郁症治好转后，患者情绪上会恢复，而不是每天闷闷不乐，会对生活又充满兴趣，充满激情，抑郁、无助...

杨红雨│山西省心血管病医院

2023/04/03播放(61822)

感觉自己得了抑郁症怎么回事

"有人疑神疑鬼，怀疑自己有抑郁症，并不奇怪，因为疑病症是抑郁症早期的一种表现，经过一段时间的发展以后，可能真的是抑郁症。特别是家族史阳性的患者，在一段时间里出现临床上的痛苦表现，比如沉闷、情绪低落，甚至于爱哭、睡眠不好、饮食不方便、没有任何兴趣、悲观、失望等，这就是抑郁症的一种表现，可能是真正的抑郁症。也可能是其他的重要的器质性病，比如癌症早期的远隔效应产生的抑郁表现，实际上是某种重大的疾病的早期的表现，所以值得提高警惕。一旦怀疑是抑郁症的某些表现，应该找专业的医师诊治，经过诊断和鉴别诊断，确诊是不是抑郁症，还是抑郁症的早期的表现，还是真正的器质性病的早期的远隔效应。只有诊断清楚，找出病因，才能对症治疗、对因治疗，才能收到好的效果。"

语音时长02:07''

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/01收听(76172)

抑郁症治好后什么感觉

"抑郁症患者治好后，一般都会感觉心情很放松，很开心，可能会主动的想去做一些感兴趣的事情，并且能够从这些感兴趣的事情当中获得快乐、满足的感觉。可能会比较有自信，学习、工作的效率也会比前有所提高，甚至是恢复到正常，人际关系和社交生活也会变得越来越好。同时，患者的睡眠和食欲都会恢复正常，不再有不想活或者是没意思的想法，而是积极去生活，去实现自我价值。"

语音时长01:25''

李婷│聊城市人民医院

2023/02/15收听(95214)

01:38

抑郁症自己会有感觉吗

抑郁症自己会有感觉。抑郁症最核心的体验是心情低落、高兴不起来、兴趣下降、精力和体力下降。很多是...

曲姗│北京大学人民医院

2023/06/01播放(45228)

抑郁症渐渐恢复是啥感觉

"抑郁症渐渐恢复的感觉就是自己状态越来越好，原来让自己痛苦的症状逐渐减轻，比如感到情绪逐渐改善，心里边有阳光的感觉，能够体验到一些乐趣、美好，原来看阳光下的鲜花没有任何感觉，现在的体验到温暖的阳光照耀和看到鲜花盛开美好的感觉，这是一种主观的体验。同时生理上的功能也得到恢复，比如原来食欲下降，或者食欲不规律和睡眠紊乱、疲乏等这些生理方面症状得到减轻，逐渐恢复正常。更重要的是自己的工作能力和处理家庭社会基本社会交往能力得到恢复的，包括兴趣，主动性恢复，也就是愿意去做这些事情，并且做起来效率逐渐提高，这都是抑郁症逐渐恢复过程的一些表现。"

语音时长01:23''

张卫华│北京大学第六医院

2023/01/17收听(65246)

01:43

抑郁症好了是什么感觉

抑郁症好了的感觉就与患者生病之前一样。个人认为抑郁是一个发作的病程，即此段时间抑郁发作，经过治...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/24播放(48079)

01;38

抑郁症发作是什么感觉

抑郁症发作时包括：

1、核心症状：核心症状是情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失；

...

薛国芳│山西医科大学第二医院

2023/12/18播放(83714)

抑郁症发作是什么感觉

"抑郁症患者常常感觉心情不好，很难从日常从事的活动中体验到乐趣，哪怕是从前特别喜欢的事情或工作也体会不到任何的快感，严重者甚至会出现悲痛欲绝、痛不欲生、度日如年、生不如死之感，甚至很多患者对任何事情都感觉提不起劲，即使勉强自己去做，也体会不到以前愉快的感觉。还有些患者会觉得自己脑子反应非常的迟钝，脑子像是生锈一样或者是说像涂一层浆糊一样。患者还常常觉得自己没有价值、有缺陷、不值得人去爱，将所处的环境往往可能看成是灾难性的。"

语音时长01:16''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/12/25收听(17564)

得了抑郁症怎么办？

得了抑郁症，应该找专业的心理医生帮我们去解决。首先要搞清楚抑郁的状态，因为抑郁分为轻度、中度和重度，而且抑郁症的感觉大多数都是自己的内心体验和感受，旁人是无法帮他去理解的。所以这时候应该去找专业的医生，帮我们做一个关于抑郁症的鉴别诊断，帮助我们分辨清楚是轻度、中度还是重度抑郁，然后再进行治疗。如果轻度的抑郁，可以用心理治疗或者中药。如果中度抑郁，就需要采用西药治疗或者心理医生的介入，这才是最主要的治疗的办法。所以找专业的医生来求助，对我们会有帮助。

语音时长01:08''

徐欣│中国中医科学院广安门医院

2023/02/04收听(80178)

得了抑郁症怎么办

抑郁症就如同幽灵一般，将你的情绪笼罩在阴霾下，再也看不到阳光，不知欢喜。要想治疗，不妨试着了解抑郁症，进行自我调节，并接受专业的心理治疗、药物治疗、物理治疗等。...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/06/23阅读(4408)

01:50

抑郁症怎么办

抑郁症是可以治疗的疾病，只要坚持在医生指导下进行治疗，效果非常好。采取的措施主要包括以下几个方...

陈策│西安交通大学第一附属医院

2023/06/04播放(62072)

得了抑郁症该怎么办？

"抑郁症患者的话首先应该配合医生按时吃药、积极的治疗。抑郁症的治疗应该分为三期，第一个就是急性期治疗，第二个就是巩固期治疗，第三期就是维持期治疗。在得病期间，按照医嘱按时吃药以外，抑郁症好了以后也要配合医生、坚持吃药、防止复发。第二个就是要注意调节生活节奏、减轻心理压力、要注意饮食卫生，注意睡眠。第三个就是要保持一种良好的心态，遇到压力以后要积极的配合周围的人向他们倾诉，减轻心理的压力。维持好的心理状态，对于抑郁症的康复和防止复发都有很好的帮助。"

语音时长00:58''

张宏耕│湖南省脑科医院

2023/11/20收听(62160)

得了抑郁症应该怎么办

"患了抑郁症要针对症状的严重程度分别对待，像轻度的抑郁症，通过心理疏导、心理治疗以及自我调节，症状能够缓解。对于中度抑郁症、重度抑郁症，以及伴有精神病症状的抑郁症需要治疗，目前主要是使用抗抑郁的药，新型的抗抑郁药包括SSRIs和SNRIs类。如果伴有精神病症状，可以联合抗精神病药治疗。如果抗抑郁药治疗效果不好，可以增加增效的药，像碳酸锂，以及非经典的抗精神药、甲状腺素片。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，常用的物理治疗办法有电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁症状。在治疗过程中需要增加心理治疗，往往能够提高治疗效果，增强治疗的依从性。在治疗过程中，需要定期观察药物的疗效，以及副反应的情况。"

语音时长01:11''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/12/22收听(75096)

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