北京大学首钢医院
内分泌科
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临床预防血脂高时需进行饮食、运动控制，同时需定期复查。若加以控制后血脂仍有所增高，应使用降脂类药物。常见预防措施如下：
1、少盐：每日盐摄入量＜5g，患者需少食腌制性食品且控制饮食量，每餐八分饱为宜；
2、均衡饮食：减少高脂食物摄入包括动物内脏、肥肉、猪蹄、鸡爪、油炸等食品，需多食用低糖类蔬菜、瓜果等；
3、其他方面：患者需戒烟限酒，少饮浓茶。还需保持心理平衡、生活规律、坚持适量运动并保证充足睡眠，避免精神紧张。
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"如果想要更好预防血脂升高，平日里要注意加强运动，尤其对于存在肥胖症的患者一定要积极的进行减肥，才可以更好的降低血脂。除此之外，在饮食方面一定要着重控制，比如要注意低盐低脂饮食，对于高胆固醇、高热量的食物，尽量少吃或者不吃。肉类最好以牛羊肉、鸡胸脯肉为主，不吃肥腻的或者猪肉。相对而言，牛羊肉、鸡胸脯肉热量更低。除此之外，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，平日里要注意规律的作息，保持良好的生活状态，因为除了饮食和运动之外，有的时候不良的生活习惯也会诱发血脂的升高。如果患本身存在家族遗传性高脂血症，很有可能，即使在经过积极的努力，也很难降血脂控制达标，要启动相关的降脂药物治疗。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/15收听(44828)
"预防血脂高主要考虑以下方法：1、低脂饮食：也就是在饮食当中尽量不要吃猪、牛、羊肉，即使是瘦的猪、牛、羊肉也不要吃，目前发现瘦的肉当中，也会含有一定的脂肪成分，也会升高患者的血脂水平。2、适当的运动：可以有效降低患者的血脂水平，尤其是在微汗状态下持续运动40分钟左右，这种有氧运动可以消耗体内的血脂、血糖水平。当人体的血糖达到一定程度以后，继续消耗的就是人体脂肪，所以适当的运动可以有效降低患者的血脂水平。3、多吃绿色蔬菜：建议患者吃蔬菜的时候，尽量以绿色蔬菜为主，绿色蔬菜多富含膳食纤维，可以在人体的肠道当中，有效地将肠道内脂质成分带出体外，就可以有效减少肠道内脂肪成分被人体的吸收，降低患者的血脂水平。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(26164)
范书英│中日友好医院 2023/07/12播放(95550)
范书英│中日友好医院
2023/07/12播放(95550)
血脂高是指血浆总胆固醇的浓度大于5.17mmol/L，也就是人体内血脂水平过高、血浆浓度过高、血液成分太过黏稠容易导致血小板聚集引发血管栓塞。再加上血管内油脂成分容易在血管壁聚集，日积月累容易形成血栓，血栓面积也会逐渐增大，血栓表面的纤维组织一旦破裂会引发血管疾病，而且因为纤维斑块的存在，此处血管较为狭窄导致血流不畅，更加大了血管疾病发生的风险。血脂高和个人的生活习惯有很大关系，饮食不规律，喜欢辛辣刺激食物，食物中的油脂成分都比较高再加上生活作息不规律，血脂高就成为一种很普遍的问题。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/19收听(54172)
血脂高目前规范称为血脂异常，血脂异常通常指血清中胆固醇、甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇水平升高，... 蒋泽华│湖南省胸科医院 2023/06/27播放(80614)
血脂高目前规范称为血脂异常，血脂异常通常指血清中胆固醇、甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇水平升高，...
蒋泽华│湖南省胸科医院
2023/06/27播放(80614)
血脂高的患者生活注意事项主要包括：1、改变生活方式，建议患者多食用冬瓜、菇类、花... 曾维利│郴州市第一人民医院 2023/01/25播放(52700)
血脂高的患者生活注意事项主要包括：
1、改变生活方式，建议患者多食用冬瓜、菇类、花...
曾维利│郴州市第一人民医院
2023/01/25播放(52700)
血脂升高提示机体的脂代谢发生了异常，血脂异常与遗传因素、环境因素、生活饮食方式，都有一定的关系... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/13播放(33747)
血脂升高提示机体的脂代谢发生了异常，血脂异常与遗传因素、环境因素、生活饮食方式，都有一定的关系...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/13播放(33747)
血脂增高病因比较复杂，血脂高是心脑血管疾病的危险因素，如果血脂的来源或者是合成分解代谢异常，都... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/06播放(47404)
血脂增高病因比较复杂，血脂高是心脑血管疾病的危险因素，如果血脂的来源或者是合成分解代谢异常，都...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/06播放(47404)
"造成血脂高的原因有两方面：第一、摄入较多脂肪以及油性物质，造成血脂升高；第二、可能是身体内代谢情况较差，或者代谢系统出现的问题，不可正常的调节血脂，导致体内血脂较高。身体在正常情况下，脂类摄入与分解、代谢保持平衡，如果进食过多油脂类食物以及脂类代谢出现异常时，就会引起血脂升高，这些高脂类食物包括甜品类、加工零食类、油炸食品等。脂类在血液中数量过多，超出了肝脏代谢负荷，会引起血脂高。如果父母都患有高脂血症，遗传的影响也是一个因素。血脂高对人体的健康有很大影响，并容易并发高血压和高血糖。血脂高的患者要积极控制体重，养成健康的饮食和运动习惯，多吃新鲜绿色蔬菜和低糖分水果，避免高脂食物摄入，定期监测血脂，戒烟、戒酒，保持良好的心情，尽量将血脂降低到理想的水平。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/25收听(39500)
"血脂高是怎么引起的，血脂增高大部分跟饮食过量有关。尤其食用一些含脂质比较高的食物，比如动物内脏、肥肉、还有肉皮等等的这些食品，可能都会造成血脂升高，最主要的还是跟进食的量关系更大一点。因此血脂的升高，一定要控制饮食的摄入。还有如果血脂太高的话，还是需要靠药物来降低血脂，因此大家一定要到正规医院去就诊治疗，检查血脂。如果血脂确实够诊断标准，就一定服用药物来控制血脂，这样才能达到比较好的效果。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/05/14收听(50204)
"血脂水平过高，会引起一些严重危害人体健康的疾病。造成血脂高的原因是比较多的，多发生于代谢性紊乱疾病，身体激素不平衡，或与年龄、性别、饮酒、吸烟、饮食等因素有关。因此患有血脂高的人首先应该注意饮食的合理选择，尽量不要吃过于油腻或者脂肪含量比较高的东西，同时也要注意营养的补充。应该适当的锻炼身体，提高自身的免疫能力，积极的改善身体状况，这样也有利于身体的健康。尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，以清淡的饮食为主，不要盲目的吃肉或者是其他营养过剩的食物，定期到医院进行复查，大部分血脂高的患者通过调整饮食和改善生活方式，均可以达到比较理想的血脂调节效果。极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，除了服用贝特类、烟酸类药物进行治疗外，也可以通过血液净化治疗、外科治疗等方式降低血脂。"
2023/03/26收听(57060)
"血脂升高的主要原因不外乎两个：第一、脂类的摄入过多；第二、脂类的代谢异常，主要是分解代谢异常。正常情况下，身体的脂类摄入与分解代谢处在平衡状态之中。如果脂类食物摄入过多，比如长时间、大量进食油腻性的油条、肥肉、奶油蛋糕等食物，会导致脂类在血液当中的数量过多，超过肝脏代谢的时候，会在血液当中堆积而引起血脂过高。另外脂类食物的代谢速率下降，因为脂类食物的分解代谢主要发生在肝脏，所以当肝脏发生疾病的时候，比如肝炎，肝脏分解代谢脂类食物的能力下降，同样会导致血脂过高。"
2023/03/21收听(43736)
高血脂的原因具体如下：一、原发性高脂血症：1、不良的生活方式：如食... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/04/19播放(72656)
高血脂的原因具体如下：
一、原发性高脂血症：
1、不良的生活方式：如食...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/04/19播放(72656)
"血脂高要注重饮食调理，适当用药，结合体育锻炼，着重饮食调理，特别是要减少油脂类饮食摄入，饮食要清淡，少辛辣刺激、油腻食物，日常侧重于清淡饮食。适当摄入具有降脂效应食物，如葡萄、三文鱼、胡萝卜、芹菜、黄瓜、豆类食物等，摄入液态类食物促进血液循环充分进行，促进大小便排泄，保证代谢废物及时排除，要积极锻炼，尤其是进食后要适当活动，避免进食后即卧床休息。同时要根据血脂高低水平口服降脂药物，可以在医师指导下用血脂康、辛伐他汀等药物，定期进行血脂复查，然后针对性调整用药，每年进行健康体检，防止由于血脂高而引起心脑血管疾病，同时发现潜在疾病及时进行预防和治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03收听(54516)
"高脂血症的原因主要有两个方面，如下：一、原发性高脂血症，主要是由于单一基因或者是多个基因突变所导致。通常原发性高脂血症具有家族的聚集性，有明显的遗传倾向，尤其是单一基因突变者，在临床上也称为家族性的高脂血症，比如编码低密度脂蛋白受体基因的缺失性突变，就会导致家族性高胆固醇血症。二、继发性高脂血症，继发性高脂血症主要是由于其他疾病，或者是服用某些药物所引起的血脂异常，比如甲状腺功能减退症、肾病综合征、肥胖、糖尿病、系统性红斑狼疮等等，均可以导致高脂血症。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/17收听(86590)
"血脂高的原因要从两个方面分析。一个是个人体质的原因，主要是有家族遗传倾向性，有遗传基因导致的血脂升高，也非常多见，本身就有家族遗传性高脂血症。人群，心血管危险因素非常的高，很容易出现心肌梗死，所以一定要积极的控制。第二种情况就是外因外因是比较多。比如高血压、肥胖、糖尿病。长期的吸烟，然后饮食不规律，油腻的食物太多，就有可能会形成代谢的紊乱，出现血脂高。所以，外因也是会导致血脂高，其实最主要的外因就是在饮食上不注意，吃得油腻的食物太多肥胖，然后不断的身体出现代谢方面的问题，那就会导致高脂血症。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/07/28收听(39640)
"血脂高其实就是临床中常见的一类疾病，即高脂血症。高脂血症目前的发病率越来越高，与生活水平的提高密切相关。临床医生现在越来越注重对于高脂血症的治疗和诊断，其中主要的一个原因就是高脂血症并不容易被发现，因为它不像有些疾病会让我们出现头痛、头晕等种种的不适，它本身并没有临床表现，但却是许多疾病的危险因素，长期的高脂血症容易出现冠心病、脑血管疾病、全身动脉粥样硬化。引起血脂高的因素：1、与饮食密切相关，如果长期饮食不注意，饮食结构错误，长期喜欢吃一些油脂比较大的食物，比如肉类或者油炸类的食品就会导致血脂的升高。2、现在好多人缺乏体育锻炼，经常坐车而不主动的锻炼，也会使血脂升高。3、有一定的遗传因素，有一些人的血脂高是家族性的，与基因有一定关系，所以也需要到医院进行诊断和治疗。4、与代谢也有一定的关系，有些女性处在围绝经期时会出现血脂的升高，就是明确的代谢因素所导致的。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/29收听(55218)
血脂高有生成过多、摄入过多、代谢减少等途径，血脂高最常见原因是摄入过多，现在高热量、高脂食物摄... 鹿小燕│中日友好医院 2023/05/28播放(70190)
血脂高有生成过多、摄入过多、代谢减少等途径，血脂高最常见原因是摄入过多，现在高热量、高脂食物摄...
鹿小燕│中日友好医院
2023/05/28播放(70190)
脂质来源、脂蛋白合成、代谢过程、关键酶异常或降解过程、受体通路障碍等均可以导致血脂异常。血脂异... 蒋泽华│湖南省胸科医院 2023/10/29播放(85186)
脂质来源、脂蛋白合成、代谢过程、关键酶异常或降解过程、受体通路障碍等均可以导致血脂异常。血脂异...
2023/10/29播放(85186)
血脂高通常指的是血清中胆固醇和(或)甘油三酯的水平升高，由于脂质是不溶或者微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白的形式存在，才能在血液中循环，因此是通过高脂蛋白血症表现出来，简称为高脂血症。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白血症在内的各种血脂异常，血脂异常根据病因又可以分为原发性的高脂血症和继发性的高脂血症。根据临床检查，又可以分为四类，即高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症以及低高密度脂蛋白血症，血脂异常的治疗主要包括生活方式的改变以及降脂药物治疗。
2023/02/16收听(83966)
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