中日友好医院
妇产科
手机浏览
孕期推荐的水果是苹果，因为苹果含有丰富的维生素C，一般一天吃1个苹果即可。孕期水果的量不是越多越好，因为大量水果摄入可以导致血糖升高，诱发妊娠期糖尿病的发生，还要吃其他的水果。
还可以吃草莓、樱桃、葡萄、梨、香蕉、菠萝、火龙果还有猕猴桃等，交替着每天吃。孕期通过吃水果可以有效摄入维生素C和其他营养成分，有助于提高孕妇机体抵抗力，也可以保证胎儿的生长发育。
分享:
一天吃一个中等大小的苹果，约200g左右会比较好，能够为机体补充膳食纤维。而膳食纤维能够调整肠... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/12播放(43394)
一天吃一个中等大小的苹果，约200g左右会比较好，能够为机体补充膳食纤维。而膳食纤维能够调整肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12播放(43394)
一般建议每天食用1-2个苹果，但并非绝对。根据每个人的体质需求和身体健康状况不同，食用苹果的量也没有具体的要求，但是根据《中国居民膳食指南》的要求，建议成...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/14阅读(4244)
苹果一天吃1-2个最好。苹果吃得过少，人体不能够从苹果当中补充一定量的膳食纤维或者维生素，对于... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(32726)
苹果一天吃1-2个最好。苹果吃得过少，人体不能够从苹果当中补充一定量的膳食纤维或者维生素，对于...
2023/06/02播放(32726)
孕妇在孕期不能吃太多 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/02/09播放(79844)
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/09播放(79844)
"在孕期的时候最好每天吃4-5个核桃就可以了，如果吃得过多，很可能会造成消化不良的情况，出现腹泻。另外，如果吃得过多，摄入的热量过高，容易引起脂肪堆积，造成发胖的情况。在孕期的时候吃核桃，主要有利于胎儿大脑发育，使胎儿更聪明、更健康。建议最好在怀孕2个月左右的时候开始吃核桃，并且胎儿大脑基本在孕2-3个月的时候是发育的最高峰期。所以，建议在这个时候开始吃核桃，如果吃生核桃，往往有人会造成腹泻。所以，可以将核桃炒熟再吃，会避免腹泻现象的发生。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/10收听(64500)
"孕期每天吃3-5个核桃相对比较好。由于核桃油性较大，不宜多吃，不然容易造成恶心、反胃、呕吐、腹泻等。核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，核桃中的脂肪酸为不饱和脂肪酸，极易被人体吸收，还含有维生素E、钙、磷、铁等多种营养素。核桃可以起到健脑的作用，怀孕期间，孕妇每天适量吃核桃，对胎儿大脑发育有一定的益处，核桃还可以起到润肠通便的效果。但是每天吃核桃的量不宜过多，因为核桃含有脂肪相对比较多，吃的过多有可能导致热量摄入过多，造成体胖，还可以影响孕妇的血糖、血脂和血压。除了核桃之外，孕妇每天补充坚果的量一般在10g左右比较合适。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/06收听(98522)
孕妇进食苹果对胎儿好处与日常相同，因为苹果中含有丰富维生素，尤其有丰富的维生素C，还含有大量膳... 毛滢│北京医院 2023/04/28播放(74216)
孕妇进食苹果对胎儿好处与日常相同，因为苹果中含有丰富维生素，尤其有丰富的维生素C，还含有大量膳...
毛滢│北京医院
2023/04/28播放(74216)
"孕期吃苹果血糖是否会高，要看孕妇的胰岛功能，看孕妇是否患有妊娠期的糖尿病。如果是正常的孕妇，没有妊娠期糖尿病，血糖正常，经过糖耐量试验的检测也都在正常范围，这样孕妇在吃苹果时血糖不会高于要求的范围，不会过分的升高，会升高一些，但不会超过正常范围。如果是妊娠期糖尿病的孕妇，有可能会在吃苹果之后血糖升高很多，尤其是进食的苹果量比较大。因为苹果作为一种水果，富含单糖和果糖，所以一次性进食过多会引起血糖升高。另外，建议把适量苹果放在两顿主餐之间，在加餐的时间来吃，同时要注意监测血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/27收听(12142)
糖尿病病人，每天可以吃一个苹果。其实 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/18播放(36549)
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/18播放(36549)
饭前吃苹果比饭后吃苹果好，具体原因如下：1、能很好的为机体补充膳食纤维，而膳食纤... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(39789)
饭前吃苹果比饭后吃苹果好，具体原因如下：
1、能很好的为机体补充膳食纤维，而膳食纤...
2023/08/02播放(39789)
"怀孕期间，宝妈的饮食情况会对宝宝的发育会造成明显的影响。在怀孕期间应该吃些什么？1、宝妈在怀孕期间要适当的吃些水果，如苹果、葡萄、柚子、猕猴桃、香蕉等；2、宝妈在怀孕期间要多吃些鱼肉、牛肉、鸡肉等高蛋白饮食，补充宝宝发育所需要的蛋白质；3、宝妈在怀孕期间也可以适当的吃海鲜，如花蛤、龙虾等，这些食物中蛋白质含量丰富，而且矿物质类营养素也比较高；4、怀孕期间还应当适当的摄入坚果类食物，如核桃、花生、杏仁、巴达木等，有利于宝宝大脑的发育；5、要坚持喝牛奶，多吃些豆制品，可以起到补钙、补充蛋白质的作用。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/30收听(43064)
"感冒患者适当的进食水果能够起到辅助治疗的作用，因为苹果中富含丰富的维生素C，能够清热解毒，并且还有其它的营养成分，能够增强机体的免疫功能，利于感冒患者的恢复。但是感冒的人胃肠功能比较差，如果吃过凉的苹果，有可能会刺激患者导致患者出现腹胀、纳差的症状，所以在感冒的时候要适当的吃苹果，也不要大量吃。如果口服苹果以后出现腹胀不适，可以煮苹果、蒸苹果，能够减轻对于胃肠道的刺激，还可以用苹果煮汤喝，也利于感冒的恢复。"
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/09/05收听(36770)
有些患者吃苹果时牙龈出血，这在临床上极为常见，最多的原因是患者患有牙龈炎和牙周炎。对于患有长期... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/08播放(32916)
有些患者吃苹果时牙龈出血，这在临床上极为常见，最多的原因是患者患有牙龈炎和牙周炎。对于患有长期...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/08播放(32916)
"咳嗽能吃苹果，咳嗽是一种正常的防御性反射，也是很多疾病的临床症状和反应之一。呼吸系统感染性疾病，比如普通感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺结核等等，都可以引起咳嗽的症状。心血管系统疾病，比如急性心功能不全、二尖瓣狭窄等，同样可引起咳嗽的症状。苹果是最常见的一种水果，含有丰富的维生素和水分，具有补充维生素、促进食欲的功效。无论是哪一种原因所引起来的咳嗽，吃苹果都可以增进食欲，补充维生素，促进疾病的恢复。因此，咳嗽病人可以鼓励多吃苹果。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/07/16收听(60126)
在两餐间吃苹果最好。两餐间的血糖通常处于比较低的状态，如果在两餐间吃一定量的苹果，能够为机体补... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(40034)
在两餐间吃苹果最好。两餐间的血糖通常处于比较低的状态，如果在两餐间吃一定量的苹果，能够为机体补...
2023/05/23播放(40034)
"吃苹果的好处有很多，可以补脑养血、宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。具体来说，吃苹果的好处有以下几点：1、可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。2、苹果可以缓解和治疗便秘，特别是老年性便秘、活动差、饮食结构不合理，可以通过吃苹果进行调整。3、苹果可以帮助降低血压，因为苹果中含有非常丰富的钾，可以导致人体的血压出现平稳和下降。4、苹果有助于缓解情绪，苹果中含有一些果糖，可以使人心情舒畅，可以使抑郁和焦虑等不健康的心理状态能够得到缓解。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/02收听(82708)
"吃苹果后出现多尿的症状，是正常的生理现象。苹果本身营养比较丰富，并且所含的液体也是比较丰富的，而人体在进食过多液体后，会通过肾脏的代谢功能，将无法吸收的水分排出体外，从而会导致多尿的症状，这种情况是比较正常的，生理现象并不需要进行治疗。如果患者在食用苹果后多尿的症状一直存在，持续得不到缓解，应当考虑有可能出现泌尿系统感染的情况。吃苹果并不是引发多尿的真正原因，只是巧合建议应当到正规医院进行尿常规检查，明确诊断。苹果属于水分比较多的水果，所以吃苹果后出现多尿的现象是比较正常的，建议患者可以不必理会。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/14收听(74156)
"苹果有减肥功效且有不同的食用方法，生吃苹果有减肥作用，苹果中含有多种微量元素和纤维素，可以维持体内血糖稳定以及抑制脂肪在体内的增生。苹果可以促进肠胃蠕动使体内废物排出，减少体内毒素的堆积，以免引起臃肿、肥胖。煮熟的苹果具有减肥的功效，煮熟的苹果里面所含果胶会相对稳定，可以起到减肥效果，还可以促进肠道蠕动，利于肠胃吸收营养物质。煮苹果减肥是比较受欢迎的减肥方法之一，煮熟的苹果可以去除表面农药，减少有害物质的吸收，对身体有一定好处，是一种相对安全有效的减肥方法，苹果的吃法要根据自己需求来选择。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28收听(71318)
苹果是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素、果糖、果胶、膳食纤维、各种微量元素等，因此苹... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/22播放(38351)
苹果是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素、果糖、果胶、膳食纤维、各种微量元素等，因此苹...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/22播放(38351)
晚上应该可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素、一定的果糖、果酸以及其他营养物质，所以苹果能够提供很... 张昊│河南省人民医院 2023/04/28播放(30130)
晚上应该可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素、一定的果糖、果酸以及其他营养物质，所以苹果能够提供很...
张昊│河南省人民医院
2023/04/28播放(30130)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
