减肥导致便秘以后有很多的方法来进行解决，包括多吃粗粮、多喝水、适当锻炼、药物治疗，如下所示：
1、多吃粗粮：因为减肥期间吃的碳水化合物少，应该多吃一些含有粗粮的食物，里面含有的纤维素多，包括蔬菜、谷类食物等。一方面可以增加大便量，刺激肠道蠕动。另一方面这些纤维素可以吸收比较大量的水分，从而使粪便没有那么干燥，而比较润滑；
2、多喝水：还可以通过多喝一些温盐水，多吃一些含有刺激肠道蠕动作用的蜂蜜，也可以吃润肠的食物；
3、适当锻炼：可以适当进行体育锻炼，也可以顺时针多揉腹部，可以明显地刺激肠子蠕动，从而引起肠道正常的运行，所以可以减轻便秘的发生；
4、药物治疗：在这些基础上还可以用一些药物来治疗，包括麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液。西药有乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等，这些药都可以润肠通便，使便秘得到明显的缓解。
