三阴交穴位于小腿部、小腿的内侧，具体位置在内踝尖上3寸，胫骨的后缘。内踝尖到膝盖是15寸，将其等分来找到3寸。
在家中如果找三阴交，可以用简便的方法，四个手指头并拢的宽度大概就是3寸，内踝尖上3寸，小腿内侧这根很粗的骨头就是胫骨，其后缘就是三阴交穴。
三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经经气相汇聚的地方，所以，三阴交穴在临床上的应用非常广泛，基本上各种问题都会选择到三阴交穴。
不管是消化吸收、脾胃功能不合，或者咳嗽、气喘等肺系疾患，还是心慌、心悸等心系疾病，都会选择到三阴交穴。局部的疼痛、局部的酸痛、小便不利、痛经、月经不调等也会选择三阴交穴。
自己在家中可以每天按揉三阴交穴，来补益肝、脾、肾三经，对调理经气有帮助。
