中国人民解放军总医院
心血管内科
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如果是血压高的患者，要尽量减少肉食的摄入，因为摄入过多肉食会增加人体内脂类的含量，久而久之就会导致高脂血症的发生。目前的临床研究显示，血压升高本身会导致动脉粥样硬化的发生和发展。因为血压长期升高，会破坏血管内皮，进而会引起动脉粥样硬化的发生，甚至会导致心脑血管出现严重的狭窄。
不仅如此，临床还发现高脂血症也会诱发动脉粥样硬化的发生和发展。如果出现血压升高，再出现高脂血症，两种危险因素相辅相成、相互作用，就会加速、加重动脉粥样硬化的发生和发展，所以高血压患者倡导低盐、低脂饮食。
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"血糖高的糖尿病患者，可以适当摄入肉类，每天肉类可以吃3-4两。最好的是吃鱼肉，尤其是各种深海鱼，比如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等等。因为这些深海鱼的肉里面含有较多的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸有一定的降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对糖尿病患者有利。其它鱼类、鸡肉、羊肉、牛肉、猪肉都可以吃，尽量不要吃肥肉，不吃动物的皮，比如鸡皮、猪皮等等，也就是不吃动物脂肪。因为动物脂肪里含有较多的饱和脂肪酸，有引起动脉粥样硬化的可能。同时，肉类食物的加工方式要尽量清淡，尽量采取蒸、煮、炖的形式，尽量不要红烧、油炸，以免进一步增加热量的摄入。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/12/30收听(89930)
糖尿病患者可以吃的肉食包括猪肉、牛肉、羊肉。这些肉食当中含有丰富的优质的动物蛋白质，对补充糖尿病患者体内蛋白质的流失、增强身体抵抗力，都有比较好的功效，而且特别适用于糖尿病外科术后的患者，对身体的恢复非常有帮助。肉类对血糖的影响比较少，所以糖尿病患者每餐都可以适当的吃点肉类，羊肉当中的脂肪含量相对猪肉、牛肉偏高，糖尿病患者要注意控制量，吃多了以后容易导致血脂水平升高。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/16收听(26166)
鸡蛋包括两个部分，一个是蛋白，一个是蛋黄。蛋黄里面是胆固醇的含量特别高，蛋白是人体非常好的优质蛋白的摄取来源，因此对于高血压的患者来讲是可以吃鸡蛋的，但是吃是有选择性的吃，建议每天要保证蛋白的摄入量，对于蛋黄是要进行适当的控制，一般现在推荐一周可以吃2-3个蛋黄，尤其尽量避免吃油煎的荷包蛋，因为热量非常的高。
韩雅蕾│航天中心医院
2023/03/20收听(75858)
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/17播放(78490)
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/17播放(78490)
血压高的患者可以食用荔枝。荔枝这类水果本身并不会影响血压，不会造成血压升高与血压降低。但是高血... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/09播放(82476)
血压高的患者可以食用荔枝。荔枝这类水果本身并不会影响血压，不会造成血压升高与血压降低。但是高血...
2023/04/09播放(82476)
高血压的患者如果不合并冠心病、脑卒中，尽量不要吃脑心通，脑心通是一种中成药物，主要是益气活血、化瘀通络的功效，主要用于像半身不遂以及冠心病、心绞痛的症状，对于高血压的人群，一般不推荐应用脑心通。在平时生活中主要是积极的控制好血压，一般以主流的降压药物为主，比如钙离子通道拮抗剂或者ARB类的药物，要将血压控制在标准范围以内，推荐至少将血压控制在140/90mmHg以下。如果年龄偏大可以加用阿司匹林以及他汀类的降脂药物，预防动脉粥样硬化的发生，在平时生活中一定要注意控制好血压，同时监测血脂以及血糖等，预防动脉粥样硬化的发生。
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/01收听(88794)
"血压高可以吃苦瓜，因为苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、苦瓜甙、钾、钙、铁、磷等。苦瓜只含微量脂肪，是高钾蔬菜，钾是高血压患者所必需的微量元素，钾可保护心肌细胞，改善血管功能，并有降压作用。苦瓜是高血压患者的适宜蔬菜，对高血压患者有益，高血压患者每天可食用苦瓜100g。对于血压高的患者可选择有益的蔬菜，如苦瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、西蓝花、莲藕等食用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/05收听(35510)
血压高的患者可以吃蜂蜜，蜂蜜是常可以吃到的有药用价值的食品。蜂蜜也是美容养颜的圣品，也有养胃功... 张妮│北京医院 2023/03/23播放(99134)
血压高的患者可以吃蜂蜜，蜂蜜是常可以吃到的有药用价值的食品。蜂蜜也是美容养颜的圣品，也有养胃功...
张妮│北京医院
2023/03/23播放(99134)
血压高建议服用花旗参时应该在专业医师指导下服用，应该权衡利弊，因为花旗参是产于美国的一种人参，属于寒性，又称为西洋参，主要功效是补肺阴、清热降火、健脾润肺、填补真元的作用。在临床上花旗参对血压具有双向调节的作用：1、如果长期、小剂量服用时可以使血管扩张，从而达到降低血压的作用。2、如果用量过大会造成血压升高，造成严重后果，高血压患者服用花旗参时应该小心谨慎，必须血压控制平稳后才能服用西洋参，服用时应该长期、小剂量的服用，切不可认为大剂量服用效果会更好，因为过量可以引起情绪兴奋、睡不着觉等副作用。高血压病人服用此种花旗参要注意监测血压，低盐、低脂饮食，适当运动。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/31收听(84744)
"血压高的患者可以吃头孢菌素，目前并没有明显的循证医学表明，血压高的患者不能吃头孢药物。血压高的患者，如果罹患感染，例如细菌病毒或其他非典型性病原体，如支原体和衣原体感染时，应该快速应用抗菌素或者抗病毒药物治疗感染，以免因感染严重，使血压波动性出现增高的情况。高血压患者在有炎症时可以吃一定头孢菌素，但不要和降压药同时吃，在空腹时先吃降压药，然后吃早饭，吃早饭后间隔15-30分钟后再吃消炎药，如头孢菌素。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/09收听(76752)
高血压的患者可以吃杨梅，杨梅是一种富含纤维素的水果，对人体有一定好处，所以高血压的患者可以吃，... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/23播放(26337)
高血压的患者可以吃杨梅，杨梅是一种富含纤维素的水果，对人体有一定好处，所以高血压的患者可以吃，...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/23播放(26337)
"血压高可以吃枸杞子，但是对于降低血压并没有太多作用，当患者存在有高血压病时建议低盐低脂饮食或者适当运动，改善生活方式，都可以有效降低血压，如果血压降不下来，可以服用降压药物来进行治疗，单纯吃枸杞子并不会起到降低血压的作用。低盐饮食指的是要吃小于6g\/d的食盐，也就是一小平勺，低脂饮食指的是每天尽量不吃猪、牛、羊肉，每天保证微汗状态下运动40分钟左右，可以选择快走或者慢跑运动，并且一定要保证情绪稳定，缓解压力，不吸烟、不饮酒、不熬夜，都可以有效降低血压，必要时可以选择四大类降压药物进行治疗，但是吃枸杞子并不会使血压得到进一步的降低。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/09/27收听(76256)
高血压的患者可以吃西红柿，目前的营养学研究、植物学研究，以及药理学研究，没有发现西红柿可以导致... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/26播放(33979)
高血压的患者可以吃西红柿，目前的营养学研究、植物学研究，以及药理学研究，没有发现西红柿可以导致...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/26播放(33979)
高血压患者可以吃牛肉，因为高血压人群以中老年居多，而牛肉富含蛋白质，属于营养食品，所以从营养角... 张久亮│中日友好医院 2023/10/24播放(52984)
高血压患者可以吃牛肉，因为高血压人群以中老年居多，而牛肉富含蛋白质，属于营养食品，所以从营养角...
张久亮│中日友好医院
2023/10/24播放(52984)
"高血压的患者可以吃猪肝。高血压患者在饮食上最主要的就是控制盐的量，保证每天吃的盐在6克以下是比较好的，因为如果饮食过咸，患者势必会多喝水，就会出现水钠潴留。一旦出现水钠潴留，在一定程度上会加重高血压。猪肝当中含有最多的是铁元素，虽然肝脏中也含有一定脂肪，但是对于高血压患者没有太大影响。高血压患者饮食上鼓励丰富，比如五谷杂粮、动物肝脏或者血肠这些都是可以吃的。高血压患者在饮食上有严格的禁忌，除非是高血压伴有高血脂的患者，在饮食上就需要控制脂肪的摄入。如果高血压伴随着高尿酸的患者，动物内脏尽量少吃，因为容易增加尿酸。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/09/20收听(41188)
"血压高可以服用三七，因为三七有一定的降低血压作用，但是三七具有活血的功效，血压高时服用三七尽量在医生的指导下服用，避免活血过度出现出血性疾病。三七可以软化血管，促进血液循环，有效预防多种心脑血管疾病，可以明显的对抗血栓，对抗动脉粥样硬化斑块，减少心脑血管血栓的形成，可以作为动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、糖尿病的保健性用药。有效成分三七皂甙和黄酮类能够明显的扩张血管、强心，增加冠状动脉的血流量，降低动脉压力，减少心肌的耗氧量。所以临床中对冠心病、高血压病、动脉粥样硬化，以及高脂血症病人有着一定的疗效。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/06/30收听(15682)
血压高可以吃大蒜，大蒜多作为日常生活中的调味品，是具有药食同源的 张妮│北京医院 2023/07/25播放(30502)
2023/07/25播放(30502)
血压高的人可以吃西洋参，西洋参性寒味苦，在临床上用于生阴养精、清火除燥，尤其对于内火较旺盛的人... 张妮│北京医院 2023/03/20播放(38012)
血压高的人可以吃西洋参，西洋参性寒味苦，在临床上用于生阴养精、清火除燥，尤其对于内火较旺盛的人...
2023/03/20播放(38012)
血压高可以吃榴莲。对于高血压的病人，在饮食方面有推荐也有限制。主要限制是食盐、总热量、酒精的摄... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/04/18播放(36615)
血压高可以吃榴莲。对于高血压的病人，在饮食方面有推荐也有限制。主要限制是食盐、总热量、酒精的摄...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/18播放(36615)
血压高可以吃鹅蛋。高血压的患者主要是控制盐，每天盐的摄入量要＜6g。有一些高血压患者合并有高胆... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/29播放(25289)
血压高可以吃鹅蛋。高血压的患者主要是控制盐，每天盐的摄入量要＜6g。有一些高血压患者合并有高胆...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29播放(25289)
湖北省中西医结合医院 温暖
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