8岁的孩子属于学龄期的孩子，所以一天的睡眠时间大约是9-10个小时。一般孩子的年龄越小，需要睡眠的时间就越多，像新生儿，刚出生下来第1个月的小婴儿，其一天的睡眠时间可以长达18-20个小时，就是除了吃奶以外，基本上都在睡觉。

而到2-3个月的时候，每天的睡眠时间可以达到16-18个小时。到5-9个月的时候，每天的睡眠时间可以达到15-16个小时，此时也是孩子逐渐区分白天和黑夜的一个年龄阶段。

白天对孩子的刺激较多，光线较充足、较亮，各种声音也较多。如电视的声音，家长说话的声音，大人和孩子之间的交流，对孩子都是刺激。还有不停喂奶、喂水、换尿布等，对孩子来说，都需要觉醒，所以白天的睡觉时间就会逐渐减少。

同时此年龄阶段也是培养宝宝晚上睡整觉的好时间，逐渐要把夜里的奶断掉。晚上11-12点钟喂一次，一直到早上5-6点钟的时候再喂一次，能够使睡眠较充足，家长也得到较好的休息。

到1岁左右，可以睡14-15个小时。到了2-3岁的时候，可以睡12-13个小时。学龄前期可以睡11-12个小时。学龄期的时候，多数孩子睡9-10个小时。但是睡眠每个人存在个体差异，只要孩子生长发育正常、白天精神好，稍微多睡或者稍微少睡，都认定是正常的情况。