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喝豆浆可以吃鸡蛋吗
2023-08-09 02:42:18播放:-
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喝豆浆可以吃鸡蛋吗
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视频内容
喝豆浆可以吃鸡蛋,原因如下:
1、从中医食疗的角度上讲,豆浆和鸡蛋有滋阴降火的作用,因此对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡、声音嘶哑等,如果适当喝豆浆、吃鸡蛋,都有滋阴败火,缓解上述症状的作用;
2、豆浆和鸡蛋中都含有一定量的优质蛋白质,而优质蛋白质构成体内免疫物质的原料,因此适当喝豆浆、吃鸡蛋,能够为机体补充优质蛋白质, 促进免疫物质的生成,在提高机体免疫力方面有一定的作用;
3、豆浆和鸡蛋当中的优质蛋白质,还能够为肌肉的构成提供丰富的原料,因此对于经常体育锻炼或者是经常进行体力劳动的人,喝豆浆的同时吃鸡蛋,为机体补充优质蛋白质,在提高肌肉力量,缓解肌肉疲劳方面有一定的作用。
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