长期精神紧张、恐惧的后果有哪些
2023-06-07 09:53:22播放:45455
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长期精神紧张、恐惧的后果有哪些
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视频内容
长期精神紧张、恐惧的后果,大概分为以下几种:
1、情绪本身的痛苦:人的生活质量会下降,比如长期的紧张、恐惧,会睡不好觉、吃不下饭、心烦意乱、心情不好、影响正常的工作、让注意力不集中,还会让学业、工作效率、家庭关系、亲子关系受到影响,这就是本身长期紧张、恐惧带给人们直接的生活影响和不利;
2、身体影响:比如脱发、长痘、易过敏,还会容易生病。而且长期紧张、恐惧可能是焦虑障碍,焦虑障碍可能是冠心病的危险因素,这些恐惧和紧张会影响血压,血压难以平稳,影响血糖,会使血糖控制比较难,可能会引起腹泻,因为胃肠道与情绪关系密切。也可能会容易出现口腔黏膜问题,比如灼口综合征、溃疡病,这些慢性病可能都与应激、紧张、恐惧不安有关,还可能是冠心病、糖尿病、高血压的危险因素,严重影响健康和生活质量。
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