常见的腹外疝有腹股沟疝、儿童疝、切口疝、脐疝等，引起这些腹外疝的因素并不相同，具体如下：

1、腹股沟疝：腹股沟区是最大的关节，每个关节都不长肌肉，腹股沟区是个薄弱区，人直立行走后，腹股沟区的压力最大，因为它处于最低点。薄弱的区域又受到最大的一个压力，时间长了就会破损，这就是引起腹股沟疝的原因，也是成人出现腹股沟疝的原因；

2、儿童疝：儿童的腹股沟疝相当于先天畸形，腹股沟区没长好，留了一个洞，就会得疝气，叫儿童疝；

3、切口疝：手术把肚子切口后要进行缝合，缝合处容易出问题，是最薄弱的地方，时间变长以后缝合处会断裂，然后形成切口疝；

4、脐疝：每个人在孩子会回跟母体相连，通过胎盘获得营养、排泄废物。胎盘通过脐部进入胎儿的体内，所以脐部也不长肌肉，对男性没有影响，而女性有一个生理过程为妊娠过程，妊娠时脐孔被拉大，导致晚年时很多女性出现脐疝，脐部破损，脐部鼓一个包。

此外，如果生活上的原因引起腹外疝，不必预防，因为没有人想咳嗽、想用力解大便，这都无法预防。但要注意减少吸烟，吸烟的人得疝的几率可能会大一些。