哺乳期的女性经常会出现胀奶，并形成硬块，一般可以采取以下方法处理：
1、双侧吸吮：出现胀奶一定要让宝宝分别吸吮双侧乳房，避免只哺乳一侧乳房，而造成另一侧乳房乳汁淤积、胀奶症状加重；
2、湿敷、按摩：可以进行热毛巾湿敷以及按摩，一般顺乳头呈放射状沿乳管方向进行按摩，可以疏通经络，改善血液循环，促进局部的乳汁排泄，以减轻局部乳汁淤积和硬块的形成。如果自行按摩效果不佳，可以到医院康复科请专业推奶师进行推乳治疗。通过专业医生进行推乳后，可以有效疏通乳管，使乳房内淤积的乳汁尽快排出体外，减轻硬块和疼痛症状；
3、调理饮食：在乳汁淤积伴有胀奶时，不要喝较多的汤水，如排骨汤、藕汤、鸡汤、鸭汤、鱼汤，较容易造成乳汁大量分泌。原因在于乳管已经发生堵塞，如果再刺激乳汁分泌，较容易引起涨奶和硬块形成。
