身体乏力犯困易疲劳怎么回事

2023-09-17 22:57播放 :

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身体乏力、犯困、易疲劳所导致的原因，具体如下：
1、生理上：比如熬夜、长期睡眠不足、精神压力过大、工作比较疲累，以及过度运动都会导致。对于生理上原因，要改善生活作息，调整好工作与生活之间的关系，适当运动，避免过量运动；
2、病理上：某些呼吸系统疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病、内分泌系统疾病，甚至血液系统疾病、肿瘤性疾病，都会导致身体疲劳、乏力、易困。对于病理上的原因一定要到专科及时就诊治疗原发病。

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"很多低血糖患者就会出现身体乏力、犯困、容易疲劳的症状，想要缓解可以选择随时补充含糖食物，女性在怀孕期间或者月经期间可能会出现身体乏力、容易疲劳的症状，注意卧床静养休息。如果人体长时间处于精神疲劳和紧张、压力过大，也可能会造成身体乏力和容易犯困的症状，一定要注意调节自身情绪。长时间熬夜导致睡眠不充足、睡眠质量较差都有可能会使身体乏力、犯困、容易疲劳，一定要注意保证充足的睡眠时间。缺乏体育锻炼也可能会产生，在日常生活中一定要注意坚持每天运动，部分患者由于重度感冒、发烧引起身体乏力和犯困等情况。"

语音时长01:08''

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语音时长01:15''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

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容易犯困易疲劳怎么办

"容易犯困、容易疲劳，中医认为多是虚劳证候，属于阳气不足，气血亏虚所表现出来的症状，治疗上多补气养血，具体要辨证论治。如果还伴有饮食减少，食后胃不舒服或者大便溏薄的症状，多是脾气虚弱造成的，可以用四君子汤进行治疗。如果还伴有心慌、健忘、失眠、多梦，多是由于心血虚导致的，可以选用柏子养心丸。如果症状还有食少、怕冷、腹痛、怕吃生冷食物等，多是因为脾阳不足导致的症状，可以选用附子理中丸进行治疗。西医上贫血、甲状腺功能减退、心功能不全等疾病也可以表现出疲倦症状，需要进行相关的检查以确诊，确诊之后选用对症药物治疗就可以，平常应该注意营养均衡，特别是要补充维生素。"

语音时长01:29''

方昆│山东青岛中西医结合医院

2023/02/10收听(37528)

头晕乏力易疲劳怎么回事

"头晕、乏力、易疲劳要考虑以下几种情况：1、近期是否有受凉、感冒，如果出现感冒就会导致头晕、乏力、周身不适以及容易出现疲劳，建议多喝水，可以口服感冒药物，多休息，感冒好了这些症状自然就会好。2、现在生活压力比较大，是否存在的长期压力大、休息不足、睡眠差这些情况，如果有以上情况建议减轻压力，可以适当的调整睡眠，必要的时候可以去咨询心理医生。3、如果是老年人，是否存在长期高血压、脑动脉硬化的基础，目前出现头晕、乏力，可能还会伴有恶心、想吐，建议拍头的磁共振排除颅内器质性病变。如果没有太大的问题建议口服改善脑部循环的药物，头晕、乏力的症状会得到改善。"

语音时长01:15''

杨丹│哈尔滨市第一医院

2023/01/06收听(66356)

头晕乏力易疲劳是怎么回事？

"头晕乏力容易疲劳，中医认为是气血不足引起的，气不足不能生血，而血不足不能养神，进而会出现头晕、无力、疲劳状态，主要是采用补气养血的一些药物来进行治疗。"

语音时长00:38''

李伯群│郑州大学第二附属医院

2023/11/12收听(48366)

头晕乏力易疲劳是怎么回事

"出现头晕、乏力、易疲劳往往需要考虑以下疾病：1、高血压病。当初次患有高血压时，血压往往升高不明显，病人可仅表现为头晕、乏力、易疲劳，而无头痛症状。2、睡眠障碍。睡眠障碍的患者由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降，在第二天往往会出现头晕、乏力、易疲劳症状。3、抑郁症。抑郁症患者除了平时表现为情绪低落、思维迟缓、记忆力下降之外，通常会伴有明显的躯体不适，例如头晕、乏力和易疲劳。4、贫血。贫血患者血液中血红蛋白含量减少，携氧能力下降，所以在活动以后出现头晕、乏力和易疲劳感。"

语音时长01:19''

吕昕│宝鸡市中医院

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语音时长01:28''

齐林嵩│中国人民解放军空军总医院

2023/03/10收听(84814)

人容易疲劳犯困是怎么回事

"容易犯困的原因有很多。一般生理性的容易犯困，比如头一天晚上休息不好，第二天肯定就没精神，容易犯困。还有一个是作息时间不正常，有时候经常熬夜，导致第二天容易疲劳犯困。还有一个就是工作压力太大了，精神紧张，导致疲劳犯困这种情况。还有病理性的因素，比如有老年性痴呆的病人，容易疲劳犯困，有脑梗塞、脑出血前兆，会出现疲劳犯困的症状。发现这种情况，要多注意留意。还有就是有长期慢性病的病人，由于免疫力各方面的情况比较差，也是容易疲劳犯困。"

语音时长01:25''

袁庆玲│广西国际壮医医院

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每天疲劳乏力怎么回事

"每天疲劳乏力的原因有以下几种：1、由于睡眠不足或者劳累导致，很多情况下由于工作压力比较大或者熬夜、睡眠不足的情况，往往会导致白天疲乏无力，此时应通过个人调节进行改善。2、每天疲乏无力可能是营养不良引起，很多人吃饭时不讲就营养搭配，也没有按照一日三餐规律饮食，长此以往会导致身体出现营养不良情况，患者可以通过饮食改善来调理。3、每天疲乏无力有可能是患疾病引起，很多人出现贫血或者缺钙以及糖尿病等慢性疾病以后会觉得每天疲乏无力，此时应及时前往医院查明原因对症治疗。"

语音时长01:17''

于园园│宁夏医科大学总医院

2023/09/04收听(33016)

疲劳乏力怎么回事

"疲劳、乏力可以见于生理性原因和病理性原因，生理性原因可以见于过度劳累、睡眠不足、精神压力大等情况，而病理性的原因，包括可以见于病毒性感冒的初期、脑供血不足，以及焦虑、抑郁躯体化症状，或者神经肌肉接头的疾病，主要见于以下几种：1、在病毒感冒初期，身体与病毒进行对抗，全身反应可能会比较强烈，就会出现类似的情况，同时可能还会伴有肌肉酸痛以及发热等等。2、如果是由于脑供血不足引起，同时可能还会伴有头晕、走路不稳，同时会有高血压、糖尿病等基础疾病，可以做头部CT或磁共振进行确诊。3、精神的疾病，比如焦虑、抑郁症的躯体化症状可以引起这种情况，可以进行心理量表的测试，给予抗焦虑、抑郁的药物，以及心理治疗来好转。4、神经肌肉接头性疾病可以引起类似的症状，比如重症肌无力、肉毒毒素中毒，以及Lambert-Eaton肌无力综合征，或者进行性肌营养不良、强直性肌营养不良、线粒体肌病、线粒体脑肌病、多发性肌炎等等，这些疾病都需要做肌电图、神经传导速度，以及重复电刺激等相关的检查来确诊。"

语音时长01:53''

刘建丰│中山大学附属第八医院

2023/10/17收听(15082)

最近乏力犯困怎么回事

"乏力、犯困主要与睡眠不足，过度劳累，发烧，营养不良，口服某些药物，脑供血不足等有关。1、最近经常熬夜，睡眠不足，过度劳累会出现乏力、犯困的情况，需要及时休息，调整工作及休息时间，长期睡眠不足还容易导致记忆力减退，注意力不集中，焦虑抑郁等。2、体温升高会导致全身犯困、乏力，需要积极退烧并查找引起发烧的原因。3、营养不良，长时间营养不良容易导致贫血、白蛋白低等，会导致乏力、犯困，平时需要均衡饮食，并查血常规了解贫血情况，根据贫血程度积极纠正。4、口服某些药物，尤其是抗过敏药、感冒药及安眠药等，会出现乏力、犯困的情况，停药后症状会逐渐消失，尽量晚上服用。5、脑供血不足，多见于既往有高血压病、糖尿病、高血脂等病史的患者，会导致动脉硬化影响大脑供血、供氧，而出现乏力、犯困，平时要适当锻炼身体，控制危险因素并低盐、低脂、低糖饮食。"

语音时长01:52''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/06/29收听(21736)

总是乏力犯困怎么回事

乏力犯困是临床上常见的症状，引起乏力犯困的原因主要建议以下几个方面：第一、疲劳综合征，多见于重体力劳动、长时间脑力劳动的患者，由于体能的过度消耗、精神高度紧张从而导致乏力犯困；第二、抑郁状态，精神抑郁的患者可表现有乏力、耐力不足、情绪低落、兴趣下降等表现，多见于女性患者；第三、贫血，常由于铁的摄入不足或者慢性失血导致，除了乏力犯困之外，还可表现有面色苍白、心慌、耐力不足、食欲不振等症状。血常规常提示血红蛋白含量下降、红细胞计数减少；第四，甲状腺功能减退，患者常由于甲状腺炎或者甲状腺手术切除所引起，还可表现有怕冷、食欲不振、甲状腺功能提示T3和T4下降、TSH增高。

语音时长01:34''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/11/24收听(75604)

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