人长期不吃盐会怎么样

2023-04-18 14:36播放 : 20858

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人体如果长期不摄入盐,可导致血液中钠离子与氯离子浓度降低,临床称为低钠低氯血症,而血钠、血氯对于维持正常的血液渗透压比较重要。如果低钠、低氯比较严重,对于中枢神经系统,患者可表现为乏力、表情淡漠,可能长期卧床不起、恶心、呕吐甚至出现嗜睡、昏迷症状,严重低钠血症可能导致死亡。

所以每天必须摄入盐,因为盐关系到生命维持,能够影响每个人健康。按照我国食盐摄入的标准,每人食用的盐<6g/d。啤酒瓶盖填满盐约为6g,每天应该少于此量。

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