血糖怎么才能降下来

2021-05-06 14:57播放 :

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降低血糖的措施较多,但基本的原理是减少摄入、增加消耗,具体方法有以下几种:

1、减少摄入、增加消耗:减少摄入是指控制饮食,控制每天热量的摄入,而增加消耗是可以进行运动治疗,每天要坚持进行固定时间和固定强度的运动,能够让葡萄糖逐渐消耗;

2、药物治疗:还有部分患者通过饮食以及运动治疗以后血糖仍然不达标,或者患者不适合用运动去治疗,比如卧床的患者,这时要考虑采取药物降低血糖,包括口服药物和胰岛素。口服药物的种类目前也比较多,具体使用的方法应该由医生根据患者的病情、生活方式以及患者自身对治疗方案的诉求来综合判断决定,比如部分患者不愿意打胰岛素,但也有部分患者愿意打。患者如果想将血糖控制在正常范围,都应该找到合适的降糖方案。

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如何把血糖降下来

"把血糖降下来,想了解这个问题,就需要了解血糖的来源和去路。血糖主要有两大来源:一个是由吃进去的东西所造成的,无论吃进去任何东西,如碳水化合物、蛋白质、脂肪,最终都会转化成葡萄糖,进食会导致血糖的升高;另一个是由肝脏的糖原或者肌肉的糖原所分解形成的,糖原是葡萄糖的仓库,当处于空腹状态下,肝脏就会把储存的糖原分解掉,然后供应空腹状态下的葡萄糖使用,不然在空腹状态下维持不了长时间,一定会发生低血糖。另外,需要了解血糖的去路,血糖的去路有两个方向:一个方向是被人体所储存起来以备不时之需,储存的位置是肝脏和骨骼筋;另一个去处是被利用掉,如日常的活动、思考、心脏的跳动、大脑的运行都需要葡萄糖,这就是消耗。此外,人体可以通过尿排糖,这个就是排出途径。因此,想要把血糖降下来,一定是在一入一出之中去寻找方法。在入的过程中需要合理搭配膳食,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质特别是优质蛋白质的摄入,就可以减少血糖的波动。在血糖去路需要考虑几个方面的应用,首先是需要增加外周组织对葡萄糖的利用,在这种情况下一个是应用胰岛素,另一个是应用胰岛素的增敏剂,比如二甲双胍、噻唑烷二酮药物,还可以直接增加胰岛功能,主要是通过胰岛素实现。现在还有一种新的制剂叫GLP-1受体激动剂,GLP-1受体激动剂可以通过作用于肠道以及胰岛α细胞和β细胞等多个靶点发挥作用。还有一类新药叫SGLT-2抑制剂,它是可以通过肾脏去排糖,从而降低血糖,因此降糖是一个综合性的因素。"

语音时长02:54''

代喆武汉大学中南医院

2020/05/21收听(70816)

怎样才能把血糖降下来

"对于糖尿病人来说,降低血糖是永恒的话题,怎么样去降低血糖?重点在于五驾马车的合理使用,五架马车包括以下几点:第一个,饮食,对于糖尿病人来说要尽量的合理饮食,合理饮食就是尽量的去摄入比较少的碳水化合物,比较好的优质蛋白,改善饮食结构对于改善血糖控制是有利的。第二个,运动,糖尿病人只要是生理条件许可,都主张进行一定程度的运动,每个星期可以做150分钟的运动,平坦到每一天就大概是30分钟,一周运动五天的时间。第三个,合理的药物治疗,对于降糖是勿庸置疑非常重要的。对于糖尿病人来说,最好是在医生的专业指导下进行降糖药物的使用。降糖药物主要有两种,一个是口服,另一个是注射剂,口服药物就包括磺脲类药物、双胍类药物、噻唑烷二酮药物、SGLT-2抑制剂,还有α-糖苷酶抑制剂等五种的类型,注射药物就有胰岛素和G2PY受体激动剂两种类型,需要合理的搭配和使用,把血糖控制好。第四个,糖尿病的教育,糖尿病的教育应该是贯穿糖尿病人终身的,要不断的去学习关于糖尿病的知识,以提高管理水平。第五个,糖尿病的自我管理,在糖尿病人的血糖控制当中,70%以上都是在家庭当中完成的。30%是在住院或者在医生的这个直接的接触指导之下完成,所以这70%就显得非常的重要。因此在降糖的过程当中,要不断的完善自我管理功能。"

语音时长02:02''

代喆武汉大学中南医院

2020/05/28收听(40331)

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