心脏循环不好怎么调理

2021-07-28 17:27播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

心脏循环不佳时调理方式,主要包括以下方面:

1、饮食调整:患者需要在饮食结构上进行适当调整,比如在饮食上需要低盐、低脂、清淡饮食,还可以多摄入新鲜蔬菜、水果、富含维生素C或者抗氧化食物,因其对心脑血管具有一定保健作用。患者还可以摄入丰富的优质蛋白,比如多进食深海鱼类、淡水鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等,需要饮食多元化或者膳食合理搭配,避免高油脂食物,尤其需要减少动物内脏摄入;

2、锻炼身体:患者需要控制体重,适当进行有氧运动,比如跳广场舞、慢跑、快走或者瑜伽等运动,可以锻炼心肺功能;

3、生活习惯:患者需要戒烟、戒酒,同时需要避免过度劳累,同时需要保证充足睡眠,避免熬夜或者养成不良生活习惯。

分享:

97

相关推荐

女人心脏不好怎样调理

"女性心脏不好的治疗应该具体问题具体分析:1、如果是出现发作性的胸闷、胸痛,伴有气短、乏力,既往如果有高血压、糖尿病病史等,要考虑是否存在冠心病心绞痛。患者可以口服复方丹参滴丸、单硝酸异山梨酯片,还应该及时去医院检查心电图、心脏超声以及运动平板试验,通过冠脉造影可以明确冠脉病变。2、女性冠心病的特点还可能会存在心脏的微循环障碍,这时可以应用尼可地尔、通心络改善心脏的微循环。3、如果存在心律失常、心动过速,可以口服稳心颗粒、美托洛尔片,并及时检查24小时动态心电,评估心律失常的类型和危险性。4、如果出现了喘憋、气促、水肿、不能平卧,考虑可能存在心力衰竭,可以服用螺内酯、呋塞米等治疗心衰,缓解心衰症状。同时要检查血压、血糖、血脂、凝血、肝肾功能等。5、更年期的女性可能没有器质性的心脏疾病,但是会存在胸闷、胸痛、心慌等。主要是由于过度的紧张、焦虑、失眠等,应该进行心理疏导,缓解压力,调节睡眠,可以应用枣仁安神类的药物以及参松养心调节心脏神经。女性患者还应该保持健康的生活方式,保持心情舒畅,保持良好睡眠,进行体育活动,平时多增加清淡易消化的食物,多吃新鲜水果、青菜补充膳食纤维。"

语音时长02:03''

于佳慧哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/22收听(65356)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫374

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved