子宫肌瘤很难通过预防制止，因为子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，只要卵巢功能正常，有雌激素就有可能长肌瘤。子宫肌瘤的发病率很高，预防可以从平时的饮食、作息调整，比如饮食尽量少吃生冷的食品，还有要戒酒、戒烟，最主要的就是少吃含雌激素比较高的食品，比如蜂蜜、蜂王浆、豆制品、鸡。另外在使用激素治疗的时候一定要严格把握指征，不要轻易地使用激素。

此外，患者要加强锻炼，提高免疫力，作息时间要调整好，营养均衡，生活规律。要定期地做体检，1年做1次妇科体检，通过白带检查可以知道阴道有没有炎症，宫颈刮片可以知道有没有宫颈癌癌前病变，通过B超检查可以知道子宫有没有长肌瘤、肌瘤位置、对月经有没有影响、子宫内膜的厚度，还有卵巢有没有包块，有没有囊肿。

如果有疾病发生，最好半年做1次B超检查，如果肌瘤长得特别快，谨防它有变性的可能，要加强随访的密度，可能3个月就要做1次B超。特别对于绝经的人，大部分人子宫肌瘤会变小。若肌瘤在体检过程中不减小反而生长，谨防有恶变可能，所以要积极治疗至关重要。