哈尔滨市第一医院
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进食少并不是减肥唯一的途径，如果吃得少但体重仍增加，常见于以下几方面原因：
1、饮食结构改变：如果饮食结构发生不同程度的变化，即使摄入总量减少，食物总热量仍然没有变，如摄入的油腻食物、油炸食物增多，或者热卡含量多。此时即便食物摄入减少，仍然会胖，对减肥无益。所以吃得少但体重仍增加时，需分析是否是食物数量减少，但油腻、生冷、辛辣或甜食、主食摄取量增多。因此应改变饮食结构，改善膳食规律，或饮食以少吃多餐的形式；
2、基础代谢率下降：部分人群即使吃得少，还需观察基础代谢率是否下降。如果是病理性原因造成基础代谢率下降，即使吃得少，但是消耗量少，所以总体重也不会有明显变化；
3、运动量少：吃得少时，如果运动量过少，也会造成体重没有变化的临床现象。
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"吃得少但体重上涨的原因考虑有高热量进食、缺乏运动两方面，具体如下：第一、高热量进食：虽然吃得少，但是吃的是一些油腻的食物，像油炸的食品等，这些食物中，虽然吃的比较少，但是含有高热量，容易在体内堆积脂肪，导致体重上涨。第二、缺乏运动：虽然吃得少，但是没有进行很好的运动锻炼，吃到体内的热量也无法进行很好的消耗，也会导致体重增加。当出现吃的少但体重增加时，要注意改善饮食习惯，并且加强运动锻炼，这样能够达到减肥、保持体重的目的，平时还需要多喝水，增加身体的代谢。"
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/03/06收听(80594)
培养健康的生活方式有助于增加体重，同时要针对引起体重下降的原因进行正确治疗，具体如下：...
培养健康的生活方式有助于增加体重，同时要针对引起体重下降的原因进行正确治疗，具体如下：
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/22播放(94842)
体重偏瘦要想增加体重，首先就要增加能量的充足补充。因为引起体重偏瘦的主要原因，多与每日摄入食物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(35667)
体重偏瘦要想增加体重，首先就要增加能量的充足补充。因为引起体重偏瘦的主要原因，多与每日摄入食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17播放(35667)
"吃得少体重上涨，这主要可能与个人的基础代谢率有关系，有些人群随着年龄增长，基础代谢率会有所下降，这时即使吃得少，体重仍然会出现增长的情况，也就是消耗的较少。有些人群是由于一些生活方式的原因，并不是由于年龄的增长所带来的基础代谢率下降。有些人群生活节律不规律，喜欢熬夜、昼夜颠倒，这时也容易导致体重在吃得少的情况下仍然出现上涨的情况。如果吃得少但体重却在上涨，则需要保持一个规律的生活，要保持良好的饮食结构，减少脂肪的摄入，适当控制碳水化合物，并增加蛋白质的比例。还可以多吃一些新鲜蔬菜，每天要多喝水，并增加一些运动，通过运动可以提高人体代谢率，这样有助于控制体重。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/19收听(77310)
月经来潮是由于体内的雌激素和孕激素的同时下降所致。孕激素会造成细胞内水肿，细胞形状本来是扁的，... 史宏晖│北京协和医院 2023/09/02播放(89374)
月经来潮是由于体内的雌激素和孕激素的同时下降所致。孕激素会造成细胞内水肿，细胞形状本来是扁的，...
史宏晖│北京协和医院
2023/09/02播放(89374)
"增加体重，可以在平时的饮食当中，注意多吃脂肪类的食品和淀粉类的食品，就有助于增加体重，如果要增加肌肉，则需要多运动、多锻炼的基础上，注意多吃点蛋白质类的食品，像瘦肉、鱼虾、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食品，因为蛋白质经过人体分解以后会分解成氨基酸，然后被人体吸收，这些氨基酸在人体内，如果经过合理的运动，就可以被人体用于合成肌肉，从而起到增强肌肉的效果，在增强肌肉的效果的基础上，同时也会增加体重。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/15收听(15266)
"在月经期刚来月经这2天一般不会出现体重增加，随着月经的进一步进展，体内的雌性激素就会增加，只有体内的雌性激素增加才会使子宫内膜尽快的修复，才会使月经干净。这个时候会出现水钠潴留的情况，主要是雌激素作用下才形成的。由于水钠潴留，所以会导致在月经期的时候体重会增加的情况。建议在月经期间最好不要食入太多的盐分，不要吃太咸的食物，尤其是咸菜，会导致水钠潴留的症状加重。建议在月经干净以后再进行减肥，这是减肥的最佳时期，并且建议最好运动减肥。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/22收听(34798)
"女性在月经期间以及月经来潮前出现轻微的体重增加，是很正常的生理现象，主要是由于体内激素水平改变引起肢体水肿引起的。女性的月经主要是由于雌激素和孕激素水平同时下降而导致的子宫内膜周期性脱落，除了子宫内膜变化之外，雌激素水平下降之后女性肢体可能会出现水肿。另外，生殖器官以及盆腔都处于充血肿胀的状态，体重也会因此而增加。另外，孕激素下降之后，女性基础代谢率下降，胃肠蠕动减慢，食物可能长时间的存留在消化道内，也会引起女性出现便秘、腹胀、体重相应的增加。一般在月经来潮后，激素水平逐渐上升之后，这种现象会自行恢复。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/14收听(75880)
"有很多糖尿病的病人是以体重下降来就诊，从而发现糖尿病的。糖尿病病人出现体重下降的时候，首先，就要考虑到是不是血糖没有控制好，就要去医院检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。如果血糖没有控制在标准范围之内，就要调整之前的降血糖方案，血糖控制好了，体重就不会再往下瘦了。其次，有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃饭，拼命控制饮食，导致蛋白质的摄入不足，也会导致体重下降，所以，合理饮食是保持体重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白质摄入量建议在400克左右，建议摄入优质的动物蛋白，就是平常的瘦肉、鱼、虾和鸡蛋。另外，适当的运动量会让身体的肌肉组织保持生长，保持体重的同时可以增强体质。"
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/06/27收听(90244)
来月经的时候体重会增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变，而使得身体的水分滞留。体重增加的重量有时候高达两公斤，不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢地消失，也会恢复到原来的身材。经期应当注意保暖，忌寒凉、生冷的刺激，防止寒邪的侵袭。注意休息，减少疲劳，增加营养，增强体质，应该尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食的调理，避免寒凝血瘀而痛经增加。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/02/05收听(76384)
输液导致患者体重增加的原因，常见为以下几种：1、生理性原因：通常输液仅会导致一过... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/10/04播放(74908)
输液导致患者体重增加的原因，常见为以下几种：
1、生理性原因：通常输液仅会导致一过...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/04播放(74908)
跑步却体重上升，可能是因为运动后基础代谢率加强，食物更易被充分吸收、咀嚼和消化。且人体经过剧烈... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/10/17播放(62216)
跑步却体重上升，可能是因为运动后基础代谢率加强，食物更易被充分吸收、咀嚼和消化。且人体经过剧烈...
2023/10/17播放(62216)
现在特别强调孕期体重增重，不同体重的孕妇增重不同，会根据体重指数来算，体重指数是体重÷身高^2... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/25播放(44689)
现在特别强调孕期体重增重，不同体重的孕妇增重不同，会根据体重指数来算，体重指数是体重÷身高^2...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/25播放(44689)
一般来月经以后体重会增加，属于比较正常的情况，也就是来月经时，体重增加1-2斤都很正常，主要是... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/26播放(32757)
一般来月经以后体重会增加，属于比较正常的情况，也就是来月经时，体重增加1-2斤都很正常，主要是...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/26播放(32757)
每个人的月经分为三个期：一、月经期；二、增殖期；三、分泌期。分泌期因为体内的孕激素水平特别高，孕激素本身就有水钠潴留的功能和作用，所以在月经的前期因为孕激素的作用造成体内有水钠潴留，经前查体重会相对偏重，随着月经的干净，体内的孕激素也慢慢都消退，体重就会慢慢的恢复到正常。原则上体重的波动不会在0.5kg以上，所以轻度的体重增加是孕激素造成的，不用给予过多的关注和处理。
王扬│中日友好医院
2023/11/08收听(84560)
"女性在月经期间体重会有上下的浮动是正常的，因为女性在经期内雌性激素会有降低的情况，这样是会影响到经期内体重的。经期内不仅体重会有变化浮动，还伴随着有情绪不稳定，脸上爆有姨妈痘，后腰酸痛等情况。这些都是正常的现象，一般月经走后就会自行消退。有些女性认为在经期内不节制的吃东西不会长胖，这种观点是错误的。所以想要减肥的女性在经期内也要控制好自己的饮食习惯，不可以暴饮暴食。在经期内想要减肥的女性最好不要进行剧烈的运动，可以通过一些比较平缓的运动方式来进行瘦身。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23收听(78776)
"排卵期的时候，由于体内的激素水平会产生变化，也可以造成有全身的水肿。由于组织间隙液的变多，就可能会引起有全身处于水肿状态，体重就会增加为1-2kg，甚至会有部分女性增加的比较多会在3kg左右，在月经结束之后会恢复正常的体重。尽可能在月经到来的时候要做到均衡的营养，少吃高热量、高蛋白的饮食，避免会造成体重持续性的增加。也要多喝开水，加速体内的新陈代谢，避免会存在有体重持续性增加。要多吃水果和蔬菜，多吃易消化，促进肠蠕动的食物，都可以对身体产生一定的好处，避免会存在营养的流失而产生体重变化。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/01/09收听(41086)
"在月经期间，由于体内的雌激素会减少，这时就有大量的液体滞留在体内，它会造成脸部甚至下肢存在大量的水肿，就会伴随有体重增加的现象。有一部分女性体重会增加1kg，甚至有的女性体重会增加2-3kg，这属于正常的生理现象。在月经结束之后，体内的激素水平开始慢慢增高，这时就会恢复正常的体重，不会影响身体的健康。同时，在月经期间一定要保证良好的作息习惯，保持外阴的清洁，内裤要每天更换，卫生巾每4个小时要更换一次，避免发生交叉感染。要多吃水果和蔬菜，避免发生便秘，导致加速出血的情况发生。另外，也要保证充足的睡眠，以免过度担心和焦虑，它也会影响月经的变化，同样也会影响体重。"
2023/06/19收听(13966)
增加体重最明显的降糖药包括促进胰岛素分泌的磺脲类药物、非磺脲类降糖药以及注射的胰岛素。糖尿病患... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/11/17播放(40461)
增加体重最明显的降糖药包括促进胰岛素分泌的磺脲类药物、非磺脲类降糖药以及注射的胰岛素。糖尿病患...
2023/11/17播放(40461)
"输液的时候，由于输注进去的液体比较多，所以短时间内可能人的体重会有所增加。但是只要人体的心脏、肾脏、肝脏功能正常，一段时间之后就会把多余的液体排出体外，可以通过排尿等方式排出，体重增加的情况自然就会恢复原样。输液本身是一种治疗的手段，是药物经过静脉输注进入人体，起到作用的过程，治疗过程本身没有增加体重的作用。短时间内体重的增加，只是由于短时间内进入人体的液体量比较多导致的，像人一段时间内如果暴饮暴食，吃了比较多的东西，体重也会有短暂增加的情况。"
聂志扬│北京医院
2023/09/24收听(33378)
湖北省中西医结合医院 温暖
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