血压血糖血脂多少正常

2023-08-09 19:06播放 :

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血压、血糖、血脂正常值比较个体化,具体如下:

1、血压:血压正常值普遍认为是130/80mmHg,但对于部分老年人也可以140/90mmHg;
2、血糖:空腹血糖正常值普遍认为是6.9-6.1mmol/L,餐后血糖通常为6-8mmol/L,但对于部分老年人也可以到6-10mmol/L;

3、血脂:血脂正常值个体化较大,如甘油三酯建议控制在2mmol/L以内,为甘油三酯正常水平。但血脂中胆固醇以及低密度胆固醇范围,通常要根据身体状况、合并症、危险因素等进行划分,如有无血糖、血压、冠心病、脑血管疾病、颈动脉斑块等,根据综合状况制定目标值,即10年内动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)风险评估。如果为高危人群正常值应在1.8mmoI/L,甚至1.4mmol/L左右,如为中危人群应设在2.6mmol/L左右。

血压、血糖、血脂的正常值,应根据个体化,寻找相关专业人士进行制定正常值范围。

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血压血糖血脂多少正常

平时老百姓所说的“三高”,指的主要就是高血压、高血糖和高血脂,所以,把血压、血糖、血脂控制在合适的范围内,有助于减少心脑血管不良事件,如脑卒中、冠心病、心绞痛、心肌梗死的发生。血压的正常值,按照国家规定指南确定为:正常成年人安静状态下的收缩压≤120mmHg,舒张压≤80mmHg。血糖的正常范围为:空腹血糖≤7mmol/L,甚至更严格应该是空腹血糖≤6mmol/L。血脂的正常范围为:血脂主要包含总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等,普通老百姓指的大部分为总胆固醇<5.17mmol/L,甘油三<于1.7mmol/L,就可以诊断为正常范围。如果一旦发现了血压、血糖、血脂异常,需要通过多种方式进行干预,包括以下几个方面:一、饮食控制,包括低盐饮食,每日食盐摄入总量少于6g,避免过多饱和脂肪酸的摄入,限制过多葡萄糖的食物摄入。二、运动锻炼,主要推荐有氧运动。三、戒烟限酒。四、控制体重,尤其是对于肥胖和超重的人群,把体重控制在正常范围内,有助于血压、血糖、血脂的达标控制。五、药物治疗。如果经过上述治疗,血压、血压、血糖、血脂不能降至正常,需要进行相应的降压药物、调脂药物和降糖药物的服用,建议在专科医生的指导下进行治疗。

语音时长02:13''

杜海平烟台山医院

2023/12/03收听(83652)

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