痛风吃海带可以吗

2023-06-11 19:49播放 :

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痛风患者不能吃海带,因为海带属于一种高嘌呤含量的植物性食物。除了海带以外,海藻、香菇、芦笋、四季豆这些都是高嘌呤含量的植物性食物,痛风患者食用之后,有可能升高尿酸水平,从而诱发痛风的发作,或加重原有痛风的症状。

除了这些高嘌呤含量植物性食物之外,动物性食物中也有很多高嘌呤的食物,首先就是海产品,包括各种贝壳类的海鲜、深海的鱼类。其次是动物的内脏,比如猪、牛、羊的心、肝、肺、肾、脑等,都属于高嘌呤的食物。第三是牛羊肉,牛羊肉中的嘌呤含量也比较高,痛风患者也应该避免食用。

除了动物性的食物之外,很多的汤料中嘌呤含量也比较高,比如火锅的汤料、方便面的汤料。还有一般烹调中会用到的高汤、老汤,这些汤料中的嘌呤含量,通常都比较高,痛风患者应该避免食用。

啤酒也是痛风患者应该避免饮用的一种饮品,尽管啤酒本身的嘌呤含量并不高,但啤酒进入人体后会分解生成大量嘌呤类的物质,从而升高尿酸,所以痛风患者也不能饮用啤酒。

当痛风急性发作时,除了需要限制上述高嘌呤食物摄入之外,还应该增加每日的饮水量,保证每日饮水量在2000ml以上,以促进尿酸的排泄。

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