较多人会出现下雨天头痛，可通过分析病因进行相应缓解，还需积极放松，平卧、闭眼或小憩。此外，下雨时多数患者因受凉或受风导致寒凝侵袭，寒凝筋脉的外邪侵袭可导致头部出现不清醒及头痛症状，所以患者应尽可能保持头部温暖，如通过戴帽子、盖毛巾等方式进行头部保暖。
同时若有汗液，应尽快擦干，亦可通过喝温热的开水、饮品或生姜水等方式驱散寒邪。下雨天湿气较重，部分患者脾虚、气虚明显时，湿邪侵袭可造成痉挛不适、头重如裹，出现头部隐痛的感觉。此时可通过运动驱散寒邪，且运动亦有化湿、除湿的功效。若头痛较严重，应立即吃止痛药进行处理。
