肌张力障碍怎么锻炼

2020-09-07 09:35播放 :

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运动障碍专科医生根据不同病因分类不同,对肌张力障碍推荐不同的锻炼方式。临床比较常见眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、痉挛性斜颈。好多病人因为生活作息不规律,或者比较焦虑、抑郁、强迫行为,容易出现眼睑痉挛,跟思维模式惯性也有很大关系。

建议病人选择中国传统太极拳、八段锦,还有源自印度的瑜伽锻炼。简单的康复理疗瑜伽可能更合适,不建议病人做高难度瑜伽动作。瑜伽动作相对比较容易,肢体简单拉伸,平衡训练,比如下肢起病的肌张力障碍的病人可以坐垫子上或者在地上铺垫子,做瑜伽锻炼,如平衡坐位或者肢体柔韧性,提高关节灵活性。

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