脚踝扭伤后，脚踝皮肤软组织损伤注意休息，3-4周可恢复正常，脚踝扭伤多数以轻度的水肿和组织拉伤为主要表现，一般在3个月之内都能有较好的改善，从而基本恢复正常。如果是韧带和肌腱损伤或伴有碎裂性骨折，恢复不理想则3-6个月后仍然存在一些不适症状，不能完全恢复正常。

脚踝扭伤如果没有得到很好的休息，在后期容易出现慢性的肿胀。若脚踝扭伤存在韧带和肌腱损伤时，没有得到较好的休息及治疗，可能导致长期无法恢复，遗留局部疼痛或活动不适等症状。

脚踝扭伤存在的皮肤软组织扭伤或关节囊和韧带水肿，一般可以减少脚踝活动，适当休息或局部热敷，大致康复后情况允许时再加上一些适当的锻炼，一般就能恢复正常。

脚踝扭伤损伤组织比较严重时，包括肌腱和韧带的撕裂或局部出现碎裂性骨折，则需进行相关检查并及时治疗。脚踝扭伤长期不愈者，需要做辅助检查来进行协助判断，排除其他病变或损伤的可能性。