午觉老是被梦魇常常有几个方面的原因，如成长经历、压力事件、突发事件，如下所示：
1、成长经历：老是被梦魇常和成长的经历、有过创伤事件有关，比如有些人可能被恐吓或者幼年成长的过程中被训斥，或者让自己觉得担心害怕的事件、受到了情感创伤，而造成了午觉时出现梦魇的情况；
2、压力事件：常是目前的社会环境或工作、学习等压力事件比较大，或者是人际压力等这些压力让自己产生了担心、恐惧、不安，所以在午觉时就会出现梦魇的状况；
3、突发事件：有可能在工作中或生活中突发的事件，比如看到了车祸惨剧的现象，就是特别恐怖的事件让自己难以忘怀，对自己的心理有非常大的冲击而出现梦魇的状态，这在临床上也是非常常见。
