4岁的宝宝多数已经可以控制自己晚上不尿床，但部分宝宝还不能完全实现自主排尿。常见的训练宝宝不尿床的方法有以下几种：
1、避免睡前饮水：避免宝宝在晚上睡前2个小时喝水、奶，也不建议吃西瓜等含水量比较高的水果；
2、睡前排空膀胱：宝宝在睡前一定要上厕所排空膀胱；
3、提醒宝宝起床排尿：根据宝宝尿床的时间，家长需要提醒宝宝，如果宝宝通常会在晚上12:00或1:00尿床，家长就需要定闹钟，在宝宝排尿前将其叫醒。这里所说的醒是彻底醒，即让宝宝完全清醒，表达出排尿需求，然后让其去上厕所。
通过上述训练，宝宝慢慢会在出现排尿意识时醒来，并自主上厕所，就不会再出现尿床。当然部分宝宝经过上述训练，可能仍然不能控制其尿床的现象，建议家长带宝宝到医院里面进行检查。
