小腹胀气放屁，其实提示的是肠道可能存在一些异常，这个异常包括功能性异常和器质性异常。功能性异常大多数患者会有肠道动力紊乱、肠道菌群紊乱，最后会导致肠道蠕动受到影响，就会出现腹胀症状。

菌群紊乱以后，吃的食物进入到肠道以后，不同的细菌都有不同的底物，可能对食物中不同的成分进行作用，分解产生比较小的小分子物质。这些物质有一些对人体有用，必须通过细菌分解才能得到，比如维生素以及短链脂肪酸，这些都需要肠道细菌来分解食物产生，有利于身体健康。

但是另外一些细菌分解食物产生的有害的，或者是容易产气，对人体有害的比如吲哚、硫化氢这些气体。还有一些细菌分解产生大量的气体以后，使得肠道黏膜不能吸收这些气体，在肠道里就会产生这种腹胀的感觉，另外就会出现放屁多的表现。

所以对于这种情况，在平常日常生活当中可以适当补充益生菌；另外吃的食物也需要进行调整，容易产生气体的食物尽量少吃，可能有助于症状的缓解。