哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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免疫力差的宝宝，可以通过进食以下的食物来增加免疫力：
1、优质蛋白质：包括新鲜的牛、羊肉或海产品，因为优质蛋白质能满足宝宝身体生长发育所必需的营养物质，同时能增加抵抗力；
2、新鲜的蔬菜和水果：因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能够对抗外界的细菌和病毒，增加机体的免疫功能；
3、坚果类食物：含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌，可以增加抵抗力，调节免疫功能；
4、深海鱼：深海鱼可以提供优质蛋白，同时含有丰富的矿物质以及卵磷脂，有助于提高抵抗力、调节免疫功能。
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"宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以建议给孩子吃点玉屏风散，可以调节免疫的功能，增强宝宝的免疫力。另外，宝宝在正常情况下，因为他的免疫功能下降，尽量避免与患病的孩子接触，以免生病。宝宝的免疫力下降，平时要注意生活习惯的改变，饮食方面要多吃点新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素。此外，如果孩子确实免疫功能差，建议去专业医院查查孩子免疫功能，在医生的指导下，有针对性的吃一些免疫增强药物。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/02收听(88592)
"宝宝抵抗力差，吃以下东西可以增强抵抗力：第一、宝宝要注意营养均衡，不能挑食、不能偏食。同时，在食物当中可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，因为维生素C本身有增强抵抗力的作用。第二、要给孩子多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品，因为牛羊肉和海产品当中不含有丰富的优质蛋白，同时还含有丰富的锌，优质蛋白和锌都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。第三、可以给孩子口服具有提高抵抗力的保健品，比如乳铁蛋白等等，药物方面中药类的可以口服槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药可以口服脾氨肽和细菌溶解产物。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/22收听(36510)
"出生以后六个月，从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量比较少，就会导致宝宝的抵抗力比较差。如果反复的生病，反复的出现呼吸道感染，会降低宝宝的免疫功能，免疫功能低下，又会出现反复的呼吸道感染，这样就会形成恶性循环。因此需要给宝宝提升免疫功能，可以口服调节免疫的药物进行治疗，比如说匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉钠等药物。最主要的就是避免受凉，避免发生呼吸道感染。均衡饮食，合理营养。随着孩子年龄的增加，宝宝的免疫功能也会得到逐步的改善。如果给予上述处理以后，孩子的免疫功能没有明显的改善，需要到医院进行免疫功能检查，看一下是细胞免疫功能低下引起的，还是体液免疫功能低下引起的。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/06/01收听(97694)
儿童的免疫功能发育并不是很完善，越小免疫功能相对更不成熟，更容易得感染性疾病。小孩子提高免疫功... 张欣│北京大学第一医院 2023/05/24播放(97786)
儿童的免疫功能发育并不是很完善，越小免疫功能相对更不成熟，更容易得感染性疾病。小孩子提高免疫功...
张欣│北京大学第一医院
2023/05/24播放(97786)
"宝宝吃下面这些食物可增加抵抗力和免疫力：1、蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础。宝宝可适当增加含优质蛋白食物的摄入量，可提高身体的抵抗力和免疫力，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、羊肉、大豆等。2、维生素C，维生素C具有促抗体、胶原的形成和组织修补的作用，还能刺激机体制造干扰素来破坏病毒，还能促进机体对一些微量元素的吸收，所以宝宝适当多吃些维生素C含量高的蔬菜和水果可提高身体的抵抗力和免疫力，比如西红柿、西兰花、桔子、猕猴桃等。3、健脾益胃的食物，宝宝脾胃功能好了才能更好的消化和吸收食物中的营养，健脾养胃的食物有山药、南瓜、小米、包心菜等。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/11/20收听(14714)
"儿童增强免疫力与抵抗力，需要服用以下药物改善。首先，可以给儿童服用黄芪口服液或者玉屏风颗粒，如果儿童的免疫力及抵抗力低下，是由于气虚引起，应用黄芪口服液与玉屏风颗粒可以起到良好的改善作用。由于玉屏风颗粒的成分主要为黄芪、白术、防风，可以起到良好的补气作用。黄芪口服液的成分主要是黄芪，也可以起到补气的作用。其次，可以给儿童服用转移因子口服液，转因子口服液属于免疫调整剂，也可以改善儿童免疫力低下的状态。"
司振阳│南京市中医院
2023/01/23收听(79494)
人体的免疫力低下多数由于身体的气血不足造成的，在日常生活中应该多进食补养气血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有丰富的维生素C，也可以加强免疫力。还可以用黄芪、人参、党参等等泡水代茶饮，也会达到增强免疫力的功效。西洋参中含有铜、铁、硒等十几种微量元素，可以有效提高身体的免疫力。另外，铁皮石斛可以增强巨噬细胞的吞噬功能，从而有效清除进入人体内的病毒或者细菌。除了从饮食上给予补充，还要加强运动来增强抵抗力。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/28收听(57906)
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，可以从饮食和生活两个方面进行调理，也可以使用药物来做调理，具体如下：1、饮食上：要让宝宝适当摄入，一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶等。适当摄入蛋白质，对于增强身体抵抗力和免疫力有帮助。2、生活上：可以适当带宝宝到户外，去做一些锻炼，这对于增强抵抗力和提高身体免疫有帮助。3、药物调理：如果抵抗力和免疫力都比较低，还可以服用玉屏风散等增强免疫力类的药物来做调理。"
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/22收听(16954)
"可以通过多种手段来增强宝宝的免疫力和抵抗力：一、提倡纯母乳喂养，母乳里面含有很多保护性的抗体，吃母乳对宝宝的免疫力是非常有帮助的，可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。二、预防接种，预防接种是提高宝宝对抗各种传染性疾病，最有效的一种措施，所以宝宝要按时接种各种疫苗。三、饮食上要均衡，蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素，还有微量元素摄入都要均衡，让宝宝多吃奶制品，还有新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃油炸烹饪的食品。四、让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。五、让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气，进行日光浴或者空气浴。六、让宝宝养成多喝水的好习惯。"
晏霞│荆州市中心医院
2023/09/18收听(45310)
提高免疫力在饮食上最重要的就是全面均衡的营养摄入，不要挑食不要进食过于单一，饮食要丰富多样三餐要定时定量，同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是像维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌等几类营养素。所以我们可以选择富含维生素类的食物，像蔬菜水果，还有动物肝脏以及坚果类的食物。其次就是富含钙铁硒的食物，主要是在动物性的食物里面比较多，适当的进食这一类食物都能很有效地提高身体的免疫力和抵抗力。另外有的食物可以改善体内的生态环境，像乳酸菌素类的饮料是微生态制剂提高免疫力。食物类的像香菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合，大蒜等也都具有明显增强免疫力的作用。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21收听(59916)
一般认为免疫力和抵抗力，首先来自于白细胞，再就是来自于血液当中有免疫作用的，能够抵抗细菌、病毒... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/14播放(41462)
一般认为免疫力和抵抗力，首先来自于白细胞，再就是来自于血液当中有免疫作用的，能够抵抗细菌、病毒...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/14播放(41462)
"增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类、补气类和改善肾功能三大种，首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补气类的药物有人参、黄芩、黄芪、西洋参等药物，补肾类的药物有冬虫夏草等，都可以增强人体的免疫力和抵抗力。另外，可服用西药，增强免疫力的有胸腺五肽、丙种球蛋白、人血白蛋白，还可以应用维生素和微量元素，也可增强人的抵抗力和增加免疫力。常见的食物也能增加免疫力，如精致的蛋白质、精瘦肉、新鲜水果和蔬菜都可以起到上述作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/09收听(37062)
"增强宝宝抵抗力，通过以下几种方法：1、接种疫苗，宝宝年龄小，抵抗力低，需要通过接种疫苗来增强抵抗力，接种疫苗能够提高对相应疾病的免疫力，所以宝宝要按时接种疫苗，包括一类疫苗和二类疫苗。2、少吃，宝宝消化功能比较弱，脾胃虚弱，上火容易合并有呼吸道感染等疾病，所以宝宝要均衡营养。少吃是指少吃容易上火、高蛋白、高糖类的食物，均衡饮食，多吃水果、蔬菜。3、多运动，宝宝要多运动，多参加户外活动，有助于宝宝增强抵抗力。4、防护，宝宝抵抗力低，就要做好防护。要勤洗手，不到人多的地方去，尤其是空气流通差的场所要尽量少去。宝宝抵抗力低，要均衡饮食，要多喝水，接种疫苗，全方位的增强孩子的抵抗力和免疫力。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/23收听(51744)
机体的抵抗力分两方面来论述，一方面是机体对抗外界微生物的能力，包括对抗病毒、细菌、真菌、支原体... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/03/31播放(93948)
机体的抵抗力分两方面来论述，一方面是机体对抗外界微生物的能力，包括对抗病毒、细菌、真菌、支原体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/31播放(93948)
"临床上增强抵抗力的非药物方法首先要增强营养。营养包括蛋白质和维生素的均衡摄入，比如每天要均衡喝奶，同时补充些蔬菜水果，多吃苹果、谷类、肉类等等均衡的摄入，维持机体免疫力的根本原则。第二方面是要给患者进行运动，运动能够显著提高机体免疫力，它能够增强机体细胞和体液免疫，对于免疫力提高有非常大的帮助，所以强健的体魄是增强免疫力必不可少的条件。临床上要保证患者充足的睡眠和减轻心理压力，保持愉悦的心情，对于免疫力的提高也有非常大的帮助。大多数情况如果做到以上几点就可以提高机体抵抗力，是非药物治疗一个非常好的办法，药物治疗的临床上可以采用药物进行提高机体免疫力。比如临床应用鲨肝醇、B4或者临床应用转移因子、胸腺肽等药物都可以提高机体免疫力。但临床一般来讲，只对有病的患者或者免疫缺陷的患者才考虑用药物。正常的患者一般来讲不推荐应用以上的药物。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18收听(18436)
"增强免疫力和抵抗力，需要结合每个人的自身情况来定，可以通过调节饮食和运动等来增加免疫力和抵抗力。首先，注意饮食调控，营养要充足、饮食要平衡，平常多摄入富含高蛋白和维生素的食品，应常吃富含硒、锌、铁等微量元素的食物。维生素与免疫关系密切。其次，多糖类也是免疫调节剂，能够增加免疫力，饮茶也可增强免疫力。再次，坚持做有氧运动，运动能够增强免疫力、增加抵抗力。最后，还要保证足够的睡眠、注意劳逸结合、保持良好情绪、注意心态平衡，注意克服免疫力的不利因素，比如沙尘、粉尘、油漆、氨、苯、氡等理化污染要尽量避免。有的人可以通过药物来增强免疫力，例如胸腺肽、丙种球蛋白等，中药如枸杞、人参、党参等也有助于增强免疫力，有利于疾病的恢复。"
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/19收听(63112)
"增强免疫力和抵抗力的方法有很多，可以考虑用药物增强免疫力和抵抗力，其中中药主要有玉屏风散、金水宝胶囊、西洋参等，西药有人血白蛋白、胸腺肽、转移因子等。但并非所有人口服药物都能提高人体的免疫力和抵抗力，尤其是对于药物比较敏感的人群，所以想要健康的增强免疫力和抵抗力，还需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食方面主要是多吃含纤维素、维生素多的蔬菜、水果，多吃蛋白质多的鱼肉以及豆制品等，还要多喝水，多利尿，加强体内的新陈代谢。运动方面主要是多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽以及可以去健身房进行有氧健身，有氧运动可以锻炼人的身体，提高身体素质，通过汗液排出体内的毒素，对身体免疫力和抵抗力的提高大有帮助。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18收听(81632)
老人抵抗力差或免疫功能低下时，通常可进食以下食物增强抵抗力：1、老人抵抗力差较常... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/01/22播放(65702)
老人抵抗力差或免疫功能低下时，通常可进食以下食物增强抵抗力：
1、老人抵抗力差较常...
2023/01/22播放(65702)
影响孩子抵抗力下降的病因不同，所以对症进行的吃的东西也会不同，具体如下：1、营养... 王志新│中日友好医院 2023/07/19播放(43588)
影响孩子抵抗力下降的病因不同，所以对症进行的吃的东西也会不同，具体如下：
1、营养...
王志新│中日友好医院
2023/07/19播放(43588)
女性抵抗力差，建议营养均衡进食，抵抗力即免疫力，包括细胞免疫与体液免疫，帮助人体抵抗病毒、细菌... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/03播放(55100)
女性抵抗力差，建议营养均衡进食，抵抗力即免疫力，包括细胞免疫与体液免疫，帮助人体抵抗病毒、细菌...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/03播放(55100)
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