例假是指月经，来月经的时候泡脚，大多数没有大问题。任何事情都有两面性，泡脚虽然有好处，如能促进睡眠，也有其坏处。泡脚会使血液循环加快，如果平时月经量特别多，如果用很热的水泡脚，血液循环就会加快，出血就会更多，出血太多就会导致贫血，免疫力就更低。
如果不是月经量特别大的病人，月经期间泡脚还有一定的好处，能够起到帮助宫腔的淤血排出、缓解疼痛、助睡眠的作用。因为来月经的时候免疫力都会低下，非常疲劳，泡脚能够很好地缓解这些问题的发生。
如果平时月经量很大，要注意泡脚选择的时间，或者泡脚的时候温度一定要控制在42-43℃，不能太热。
泡脚的水温不能低于42℃，如果低于42℃就很寒凉，就会造成子宫的痉挛性收缩，增加痛经、寒凝血瘀这些事情的发生，就会影响经血的排出，没有好处。而且特别低的温度的泡脚，对消除疲劳没有特别的效果。
