山西省中医院
脾胃病科
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进食粗纤维的食物有助于大便排泄，比如糙米、含有米糠成分的大米，胡芹是粗纤维的食物可以有助于大便形成，对大便的排泄有好处，胡萝卜中医讲健脾益气，在西医上有促进胃肠道蠕动的作用帮助大便排泄。食疗进行清肠胃的食物很少，如果想清洁肠胃一般用药物，有乳果糖、聚乙二醇-4000福松、磷酸钠盐口服溶液，都是等渗药物，短期服用对于排出肠道粪便、清除毒素有不错的效果。食疗里面还有山药，都是促进肠道蠕动作用的食品。
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"清肠胃可以吃蜂蜜、绿豆汤、苦瓜，平时注意多喝水，在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水不仅能够杀菌，还能够促进肠道蠕动，帮助肠道中粪便的排出，因此可以达到清肠胃的效果，并且喝蜂蜜还能够促进心脑血管的功能。绿豆汤具有健胃止咳、清热解毒的作用，适当喝绿豆汤可以促进人体的新陈代谢，同时促进肠胃中内容物的排出。苦瓜中的蛋白质和微量元素含量比较丰富，还具有抗病毒的效果，将苦瓜榨成汁喝不仅能够清除身体之中的毒素，还可以提高人体免疫力，并且苦瓜的成分能够促进肠道蠕动，帮助肠道中的垃圾、宿便排出。平时一定要注意多喝水，多喝水能够润滑肠道，避免肠道过多的吸收粪便中的水分，促进肠道中粪便的排出。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/11收听(32474)
"很多东西都有清肠胃的功效，不建议使用市面上宣传的清肠胃的药物，常用的清肠胃的方法：1、常饮淡茶水，一定是淡茶水而不是浓茶。淡茶水可以排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂、食物残渣达到清理肠胃的作用。2、富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、莴苣等，这些蔬菜的进食，可以保证胃肠道内膳食纤维的充足，使肠道内的残渣、油脂随着膳食纤维一同随肠道蠕动排出体外。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/28收听(39168)
"无论是中医还是养生保健理论都没有清肠胃这种说法，但是临床上确实有一些食物可以润肠通便，其中润肠的功效就和清肠胃的功效近似。患者可以选择多吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，而且里面富含有多种维生素和氨基酸，尤其对于老年人患者而言，多吃蜂蜜能够起到治疗便秘的作用，需要注意血糖高的患者应该禁止服用蜂蜜。除此之外，可以多吃一些红薯，《本草求原》当中有记载，红薯可以去宿瘀脏毒，能够达到清肠胃的目的。还可以吃香蕉，具有润肠通便的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/01收听(95010)
拉肚子清肠胃，首选的药物是复方聚乙二醇电解质散，这个药物目前是进行肠镜检查、腹腔手术清肠常用的... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/01/30播放(90546)
拉肚子清肠胃，首选的药物是复方聚乙二醇电解质散，这个药物目前是进行肠镜检查、腹腔手术清肠常用的...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/01/30播放(90546)
从中医角度而言，胃肠应该是空而不满的状态。如果有食物或大便长期停留在胃肠道中会引起不适，或引起... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/03/31播放(82412)
从中医角度而言，胃肠应该是空而不满的状态。如果有食物或大便长期停留在胃肠道中会引起不适，或引起...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/03/31播放(82412)
"清理肠胃的茶，有几种效果都比较好，第一种是菊花茶，具有清热、解毒、去风湿，可以起到保护肠胃的作用。第二种是绿茶，具有润肠通便的作用，对便秘有很好的治疗效果，可以排除人体内的杂质。第三种是蜂蜜柚子茶，蜂蜜和柚子都具有通肠的作用，有助于排除体内的毒素，有效的治疗便秘。第四种是乌龙茶，可以很好的吸收肠胃内的脂肪，起到排毒通便的作用。第五种是红茶，具有减少胃部刺激，促进消化和养胃的功效。根据自己的爱好，选择以上几种茶，建议要合理的饮用，才能起到该有的效果。"
2023/08/07收听(41806)
清肠胃可能是指喝泻药清理肠道，一般来讲，喝泻药以后可以使得整个肠胃肠道的内容物都排出去，但胃肠道的内容物也不能叫做垃圾，那它在不同的位置都是有不同的作用。即便是从粪便排出的大便，他也不能叫垃圾，它是食物的残渣，还有一些没有被利用的营养成分。还有就是肠道固有的一些的菌群。因此来讲，清理胃肠道不能说是清理垃圾，那么清理胃肠道的主要目的可能是做肠镜。一般来讲，喝2000-4000mL的水。那么这些水把胃肠道的内容物冲出去，排出很多稀便，然后把肠道清理干净。
黄晓曦│海口市人民医院
2023/01/21收听(84814)
"酸奶、水果、蔬菜以及小米粥等食物，可以起到清理肠胃的作用。肠胃功能不好的人在日常饮食上应格外注意，不但要养成良好的生活习惯，还要保证少食多餐，可以有效调理肠胃。酸奶里面的营养成分丰富，含有较多的有益菌，经常喝酸奶能促进肠道功能、肠道蠕动，缓解便秘和消化不良的现象，还可减轻腹胀的症状。另外多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物含的营养元素比较多，有大量维生素和蛋白质，不但能提高身体免疫力，还可起到保护肠胃的作用。多吃些容易消化和吸收的食物，有利于肠胃健康，常见的有小米粥和南瓜粥。小米粥有养胃的作用，服用后不会增加肠胃负担，还可以补充水分，能有效的清理肠胃。"
郭立芳│河北省中医院
2023/06/28收听(24670)
"吃香蕉、猕猴桃、草莓等水果能够清肠胃排毒。平常很少吃新鲜的蔬菜、水果、喝水过少会导致人体出现便秘的现象，过多的宿便在肠道内堆积，被肠道反复吸收会对身体造成一定的影响，还会引起色斑、便秘等情况出现。饮食上多吃粗纤维类的水果或蔬菜，能起到润肠通便的作用。比较常见的有香蕉，香蕉是一种寒性水果，里面含有的膳食纤维及碳水化合物比较多，经常吃香蕉能促进胃肠的排空，同时能减少有害物质的吸收，预防便秘的情况出现。另外，想要润肠通便可以适当的吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素C含量是比较多的，还含有大量的氨基酸膳食纤维、钙铁等多种的矿物质和营养元素。猕猴桃有水果之王的美称，能起到较强的抗氧化作用，里面含有的膳食纤维比较多，能够清除肠道宿便。除此以外也能吃草莓，草莓里面含有的果胶及膳食纤维都是比较多的，能促进消化、加速肠道快速蠕动，使肠道里的排泄物快速排出。"
2023/07/24收听(50132)
"肠胃湿热主要是由不良的饮食和生活习惯所造成的，所以在用药调理之前，其实更重要的是对自己的饮食和生活习惯进行改善，才能达到更好的治疗效果，缓解症状。饮食上建议吃清淡、营养的食物，避免辛辣、刺激的食物，要注意生活的规律。在中成药物的选择上，常用的像牛黄解毒片、藿香清胃片、加味香连丸，这些药物都可以起到清热解毒、祛湿止泻的作用。当然最好还是在专科医院，请专业的医生进行辨证施治，结合具体的症状来选择最适合的中成药。在药物治疗之前，还是要建议首先从饮食和生活方式上进行改善，其次才会选择药物的治疗。"
刘晓│北京医院
2023/04/27收听(40150)
清理肠胃湿热最好的中成药，主要包括以下几种：1、葛根芩连丸：夏天最常出现的急性胃... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/17播放(84128)
清理肠胃湿热最好的中成药，主要包括以下几种：
1、葛根芩连丸：夏天最常出现的急性胃...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/17播放(84128)
肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠负担，增加患胃肠炎的几率。如果症状严重，经常会出现反酸、嗳气、烧心或者腹泻、便秘，需要适当的服用肠胃宁等治疗。经常反复出现这种症状，需要做胃镜和肠镜检查，看是否由器质性疾病引起，根据结果对症用药。患者平时要注意保养，定期到医院复查。
2023/09/04收听(37606)
"应该针对不同的疾病情况和个体选择不同的饮食，比如对胃经常有胃炎、胃溃疡、胃不舒服的病人，应该避免辛辣、刺激、酒精以及粗硬的食品，避免过于甜腻的食品。当然如果疾病比较轻或者是正常的普通人，饮食正常就可以了。而有比较严重胃病的病人，应该以软烂的食物为主，但是切记不要饮食限制过于严格而引起偏食或者营养不良。对肠道来说，普遍来说比较好的食品是益生菌类食品，比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品，但是对于不同的疾病状态也会有不同的饮食要求。便秘患者应该尽量多吃含膳食纤维的食品，像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类，也可以适当吃干果类的东西，有助于促进排便。对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人，应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物。如果腹泻比较严重的时候，短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物。总体来说，对胃肠是否有益的食品要依据个人的具体情况而定。"
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/23收听(54980)
"清肠胃排毒的菜有芦笋、大蒜、萝卜、苦瓜、绿豆、黄瓜、青菜、油麦菜、菠菜等，都可以清肠胃排毒，芦笋含有多种营养成分，能够有效地排除人体内的毒素，帮助消化系统内的毒素排出来。萝卜含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，具有排毒健脾的作用；苦瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素，具有很好的排毒作用；绿豆含有维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，多喝绿豆汤，可以清热、排毒；黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，多吃这些食物，有助于清肠、排毒。平时也可以多做体育运动，促进汗液的排出，有助于排毒。"
2023/11/15收听(54974)
清肠胃、排肠毒可以补充水分、调理肠道菌群、调整吃饭时间、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌肠排毒，清肠排毒对身体好处比较多，可起到排毒、美容、养颜，还能起到促进睡眠的作用。每天大量补充水分，摄入1.5-1.7升水有利于肠道清洁，并能排除身体毒素，喝一些含有益生菌类的酸奶，不但能促进消化，还能增加肠道有益菌，改善肠道菌群情况，避免宿便在结肠内堆积。同时还应调整吃饭时间，规定固定时间点吃饭，避免经常吃夜宵。尤其避免在晚上十一二点或睡觉前两小时进食任何食物，否则会增加胃肠道负担。每天早上起床后喝水时可适当的加些蜂蜜，因为蜂蜜里面含有的营养物质，可以补充身体维生素和氨基酸，并能排除身体毒素。黑木耳里面的营养成分比较多，植物胶质可以清除肠胃里面的一些杂质并使毒素排出。除此以外，患者可以直接到医院去做肠疗，偶尔做一次灌肠就能清除肠道里面的垃圾和毒素，帮助人体快速排毒。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/24收听(34374)
"想要清肠胃排毒，可以改善饮食结构、适量运动或者服用药物，可以每天早晨喝一杯温水或蜂蜜水，餐前或餐后吃新鲜的水果，将脂肪含量高的食物以深绿色蔬菜代替，清理肠胃。还可以通过喝红豆薏米粥，具有排毒、保健功效的汤粥调理，适量运动有助于促进肠胃蠕动，增加胃动力，促进消化和排泄，改善便秘症状，也有利于肠胃清理和排毒。还可以在医生指导下服用促排泄类药物，如通便胶囊，或者使用开塞露，促进肠胃排便，将肠道内的堆积物排出，清肠排毒。"
2023/02/15收听(56852)
肠胃湿热在不同人身上，表现出来的症状也并不相同。针对不同的症状，应选择不同的药物进行治疗。具体... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/29播放(45942)
肠胃湿热在不同人身上，表现出来的症状也并不相同。针对不同的症状，应选择不同的药物进行治疗。具体...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29播放(45942)
"肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，主要有以下几点：1、不能吃辛辣、刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。3、不能吃过硬、过酸、过咸的食物，这些食物都会对消化道产生刺激，都不宜吃。4、不宜吃豆类食品，比如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生胀气，让胃肠不舒服。5、不宜吃油炸、烧烤的食品，这些东西难以消化，会增加胃肠负担。6、不宜吃甜食，吃甜食也容易导致腹胀。7、晚饭不宜吃得太晚，影响消化吸收，胃肠不好的人如果吃得太晚，食物消化吸收太慢，也影响睡眠。"
2023/05/14收听(36538)
肠胃功能紊乱种类较多，患者可表现为便秘或腹泻。便秘患者建议多进食粗纤维蔬菜、食物，如粗粮、大白... 王晶│包头医学院第二附属医院 2023/06/22播放(84282)
肠胃功能紊乱种类较多，患者可表现为便秘或腹泻。便秘患者建议多进食粗纤维蔬菜、食物，如粗粮、大白...
王晶│包头医学院第二附属医院
2023/06/22播放(84282)
"肠胃不好可通过饮食调理，某些水果也具有调理肠胃的效果。木瓜中含有木瓜酵素，可加速蛋白质吸收，缓解营养不良和胃炎的症状。木瓜健脾益胃，但性质偏寒不能空腹食用，容易引起腹泻。胃不好可吃石榴，石榴具有润燥、生津止渴的功效，还可治疗腹痛、腹泻。石榴中含有的柠檬酸、苹果酸、维生素C可以帮助消化，经常吃石榴可以调理胃部。苹果可以补气益胃，帮助食物消化，调理肠胃功能。把苹果煮熟食用养胃效果更好，还具有止泻的效果。肠胃不好的人要多吃温性水果，不能吃寒性水果，比如西瓜、柚子、梨、西红柿、橘子、山楂等。饮食上也要减少油腻性食物，多吃容易消化的食物。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/09收听(98176)
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