戒烟、戒酒会提高精子的质量，因为酒精和烟内的尼古丁会直接影响精子的发生与成熟。而前列腺炎患者，酒精和烟内尼古丁也会直接刺激前列腺充血、水肿，前列腺炎也会影响精子的活力。
所以长期抽烟、喝酒的人会直接影响精子的成活率，严重者会使精子的畸形率增加，直接影响精子的怀孕能力。除了烟酒以外，其他很多因素也会影响精子的质量。
所以最好在备孕前3个月开始注意备孕的时候戒烟、戒酒，而且要保持乐观的心态，保持充足的睡眠，养成良好、科学的饮食结构，如避免辛辣食物、高盐、高脂、高糖，注意高蛋白饮食。
备孕期间要多做有氧运动，对于生育一个健康的宝宝才会有帮助。而且在怀孕期间要治疗基础疾病，如有没有前列腺炎以及有没有其他生育方面的缺陷。因此戒烟、戒酒是备孕的基本条件，所以在备孕期间要注意戒烟、戒酒。
