痛风患者可以食用坚果，坚果属于低嘌呤含量的食物，如每100g核桃中的嘌呤含量为25mg，每100g巴西坚果中嘌呤含量为23mg，榛子、板栗、杏仁的嘌呤含量都比较低。
坚果的营养价值比较丰富，脂肪含量比较多，约占50%-60%。松子中的脂肪含量更高，蛋白质含量也比较丰富，占15%-20%，这些蛋白质是优质蛋白。核桃中多是不饱和脂肪，例如亚油酸、亚麻酸，对身体有一定的好处，所以，痛风患者每天食用坚果对身体有一定益处。部分合并血脂代谢异常的痛风患者，如果过量食用坚果，会导致体内的脂肪摄入过多，对血脂代谢造成不良影响。
