首都医科大学宣武医院
疼痛科
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晚上睡觉时不时抖一下为肌抽跃，表现为肌肉不自主抽搐，如触电样动作。人在睡眠时中枢神经系统中的某些抑制神经细胞受到破坏或功能失调时，导致神经元抑制作用不足，造成运动神经元兴奋度提高，最终出现自发异常放电，表现为在睡眠中出现自发抖动一下的现象，发生病因如下：
1、生理性因素：由于精神压力大，大脑神经处于高度紧张、紧绷状态，还可能与过度疲劳、睡前运动过多有关，导致肌肉中的乳酸堆积过多，刺激肌肉产生此情况；
2、低钙血症：大量钙流失后，导致神经兴奋性亢进，出现抽动现象。
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"小孩睡觉时时不时抖一下孩子睡觉后出现的抖动是不受意志控制的、肌肉的、快速无意识抽搐，是一种生理性的反应。与眼睑跳动和打嗝一样，都是人在正常生产发育时期的生理现象，不需要给予特殊的干预。此外，还有一部分孩子睡觉后出现时不时的抖动，与缺乏微量元素，例如缺乏钙有关系，因为缺乏钙的情况下会导致神经和肌肉出现过度兴奋以及痉挛的情况，会导致孩子在睡眠的过程中经常会出现时不时的抖动。这种情况让孩子多晒太阳，饮食中多吃富含钙的食物、补充维生素D，孩子睡觉时时不时抖一下的情况就会明显的减少和消失。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/16收听(99594)
婴儿在睡觉时，时不时的抖动，此时需要注意有以下原因导致：1、小婴儿，尤其是新生儿... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/04播放(32363)
婴儿在睡觉时，时不时的抖动，此时需要注意有以下原因导致：
1、小婴儿，尤其是新生儿...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/04播放(32363)
"晚上睡觉突然抖一下，有可能就惊醒了，这种现象其实大部分都是属于正常的。我们在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，如果频率不高就不用太在意它。有的时候它和白天的疲劳有一定的关系，当然也有一些情况是病理性原因造成的，最常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体或者躯体的不自主抽动，这种情况可以做一个脑电图检查，做一个24小时的睡眠脑电图，也就是说要带着这个脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定它是不是癫痫引起的。还有一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙容易引起肌肉痉挛，导致肢体或者身体的抖动。除此之外还有一个情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，这个做脑电图是可以鉴别出来的。"
曾湘豫│北京医院
2023/03/20收听(20388)
晚上睡觉会突然抖一下，这种现象大部分都属于正常的。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，如果只是偶尔出现，频率不高就不用在意。当然也有一些情况可能是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体的或者躯体的不自主抽动。这种情况可以做一个脑电图检查，要做24小时的睡眠脑电图，也就是要带着这个脑电图的机器睡一夜，如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以确定是不是癫痫引起的。除此之外，还有一种情况就是低钙抽搐，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。除此之外，如果室内的温度过低，肢体受凉引起的肌肉痉挛，也会出现肢体抖动的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关系，这个做脑电图是可以鉴别出来的，所以大家不用惊慌。
2023/12/09收听(91804)
宝宝发烧时神经系统兴奋性升高，会有抖动的现象，属于发烧的正常反应。但是，如果发烧时抖动频繁，就要警惕抽筋的可能性，特别是以前有过抽筋的病史，需要及时退烧，必要的时候需要到医院，使用预防抽筋的药物。另外，还需要注意观察手心、脚心、臀部有没有红色丘疹以及红色丘疱疹，观察口腔有没有疱疹，因为手足口病可以引起发烧，也可以引起抖动。如果是手足口病引起的，抖动频繁常常提示重症手足口病的可能性，需要及时到医院就诊，需要及时进行退烧处理。
刘静│湖南省儿童医院
2023/10/03收听(55876)
"对于宝宝发烧时不时的出现抖一下，主要考虑可能是畏寒或者寒战而引起的，出现这种情况主要是体温上升期的表现，通常情况下发烧需要经历3个阶段，分别为体温上升期、高热期以及体温下降期。体温上升期常常有疲乏无力、皮肤苍白、畏寒以及寒战等表现，对于这种情况需要及时查看宝宝手脚是否冰凉，如果是，可以适当把宝宝的手脚搓搓，可以促进血液循环。需要及时给宝宝测量体温，如果体温超过38.5℃以上，可以采取布洛芬或者对乙酰氨基酚药物降温，以防体温骤升从而引起高热惊厥的情况，同时可以用点清开灵颗粒或者蓝芩口服液进行清热解毒的对症治疗处理。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/04/13收听(22920)
晚上睡觉时身体突然发抖为生理现象，称为脊髓的释放现象。此类情况为脊髓的下运动神经元不在状态导致... 国红│北京医院 2023/12/16播放(73732)
晚上睡觉时身体突然发抖为生理现象，称为脊髓的释放现象。此类情况为脊髓的下运动神经元不在状态导致...
国红│北京医院
2023/12/16播放(73732)
晚上睡觉身体突然抖一下可能是不安腿综合征，该病包括原发性和继发性。原发性不安腿综合征可能与遗传以及中枢抑制有关，继发性不安腿综合征，常见的疾病包括脊髓小脑共济失调、腓骨肌萎缩症、帕金森病和缺铁性贫血等。原发性的患者主要是给予对症治疗，可以口服阿普唑仑和氯硝西泮。如果是继发性，可以进行相应的病因治疗，可以补充铁剂改善下肢血循环，患者可能会症状缓解，也可以在睡前口服小剂量的多巴胺，也可能会改善患者的症状。该病可发生于任何年龄，中老年人发病率较高，患者主要表现为睡眠时出现肢体感觉障碍，可以表现为刺痛感、肿胀感、麻木感，常会使患者强烈活动下肢，活动后症状有部分或者完全缓解，停止活动后症状可能会再次出现，患者表现为睡眠过程中出现身体抖动或者肢体抖动等。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/21收听(49726)
晚上睡觉脚会突然抖一下有可能就惊醒了，这种现象其实大部分都属于正常的，在整个睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，如果频率不高，就不用在意。当然，也有一些情况是病理性原因造成的，常见的病是癫痫。癫痫是由于大脑异常放电引起一种肢体或者躯体的不自主抽动。针对这种情况，可以做脑电图检查，叫做24小时睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜，如果在脚抖的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起的。还有一种常见的情况是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。另外，还有一个情况是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会引起肌肉痉挛，出现抖动的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关系，做脑电图是可以鉴别出来的，所以不必惊慌。
2023/07/30收听(58424)
"晚上睡觉时会突然间抖一下，大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中，都会时不时得出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然，也有些情况可能是病理性原因造成，常见病就是癫痫。癫痫是由于大脑异常放电引起的一种肢体不自主抽动，这种情况要做脑电图，做24小时睡眠脑电图，也就是要戴脑电图机器睡一夜。如果在肢体抖动时，脑电图上有相应改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起。另外一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要可以维持肌肉兴奋性，如果缺钙，就容易引起肌肉的痉挛，导致肢体抖动或者身体抖动。还有一个情况就是受凉，如果室内温度过低，肢体或者身体受凉以后，也会引起肌肉痉挛，出现抖动的情况。所以，病理上的原因主要跟癫痫有关系，还有低钙、抽搐等，以上情况用脑电图都可以鉴别出。"
2023/11/10收听(15584)
"睡觉有时候会突然抖一下，这种现象大部分都属于正常的，是一种正常的生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不必太在意。当然也有一些情况属于病理性原因造成的，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体或者躯体的不自主抽动，这种情况就需要做脑电图检查，脑电图不是常规的脑电图，是要做24小时的睡眠脑电图，也就是要带着这个脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的时候脑电图上刚好有一些相应的改变，基本上就可以断定到底是不是癫痫引起的。除此之外，还有一种情况就是低钙抽搐，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子的主要作用是维持肌肉的兴奋性，缺钙就很容引起肌肉的痉挛，导致肢体的或者身体的抖一下的情况。还有一种原因是因为受凉，如果室内的温度比较低，肢体受凉之后就会引起肌肉痉挛导致抖一下的情况出现。所以，实际上病理上的原因主要是和癫痫有关系，这些低钙抽搐和癫痫的关系可以通过脑电图鉴别出来，所以不必太过担忧。"
2023/05/10收听(79056)
"这种情况属于睡惊症多见于儿童。是由于神经、肌肉过度兴奋所导致，从而造成大脑误判而出现的神经肌肉紧张收缩所引起。成人睡惊症也可发生，但比较少见，常由于白天工作压力大、精神过度紧张、睡眠的姿势及方法不对所造成的的神经、肌肉过度兴奋而出现触电式的短暂收缩。睡惊症大多数是一种正常的生理表现，不必过于担心。但是当神经系统出现问题时可导致大脑神经元正反馈下降，出现运动神经元过度兴奋，也会导致睡觉时触电式抖动。综上所述，如果抖动次数过频，建议及时就诊神经内科行头颅核磁共振、肌电图及神经系统相关检查。"
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/18收听(14760)
"刚睡着或者临近睡着的时候，身体突然抖动一下是非常常见的生理现象，每一个人都有可能出现过类似的情况。大多数情况下是并没有真正睡着，是处在似睡非睡的过程当中，出现一侧肢体或某个肢体突然的抖动一下，严重的时候四肢突然抖动一下，都是正常的生理现象。它的发生机制是睡眠的时候大脑脑电发生转换，由正常的α波形向β波或θ形转换，是睡眠节律转换的自然过程。特别是似睡非睡的过程中，因为脑电活动的改变而导致肢体痉挛或者抖动一下，患者不需要担心，在疲劳或者紧张、精神压力比较大的时候，这种情况相对比较容易出现。假如这种情况频繁出现，或者患者在深睡眠过程当中发现抖动的幅度过大、严重的时候，患者应该及时去医院进行相应的睡眠检查及脑电图的检查，明确是否有睡眠障碍等其他疾病的早期表现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/01收听(29862)
"睡觉会抖有很多原因，一般情况下睡觉出现抖动可能是由于过度劳累引起的正常生理现象，如果人体在白天过度劳累，在夜晚睡觉的放松状态下容易出现肌肉痉挛，从而出现抖动的现象，只要注意休息是可以缓解的。睡觉会抖也可能是由于体内缺乏微量元素引起的，当人体缺乏钙元素和蛋白质的时候，则会引起睡觉发抖的症状，这主要是由于钙离子参与人体的骨骼肌运动，当人体体内钙离子浓度降低则会引起骨骼肌的异常收缩，从而出现睡觉发抖的症状。另外，一些神经系统疾病也会引起睡觉发抖的症状，比如精神紧张、睡前情绪激动等，睡觉发抖也可考虑是夜晚癫痫发作。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/14收听(95512)
睡觉抖一下有多种原因，具体如下：1、精神紧张：睡觉抖一下，大部分是和精神太紧张有... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/10播放(40246)
睡觉抖一下有多种原因，具体如下：
1、精神紧张：睡觉抖一下，大部分是和精神太紧张有...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/10播放(40246)
"睡觉时突然抖一下，有以下几种原因：第一、生理性的肌阵挛，这种情况跟熬夜、疲劳、睡眠质量差有关系，通过调整睡眠，可以改善症状。第二、跟电解质紊乱、低血糖、贫血，以及大脑缺血、缺氧有关系，因为大脑的缺血、缺氧，脑功能已经有所损失，而睡觉的时候大脑抑制作用下降，出现脊髓释放。这种情况下会出现抖一下的症状，因为大脑功能下降的表现，可以发生在贫血、低血糖、电解质紊乱，以及大脑缺血、缺氧的疾病当中。第三、还有一部分患者可能要注意，可能属于癫痫发作，癫痫发作也可以在夜间出现抖一下的症状，需要做脑电图来明确，再给予抗癫痫的治疗来改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/27收听(10730)
"睡觉时突然抖动一下，这个情况很常见，很多人会出现这样的情况。第一、考虑是白天劳累，有些人由于长期不运动，突然有一天运动量增加，腿部受累，腿部容易受损，休息的时容易出现腿部抽动。第二、神经兴奋。入睡不久大脑就处于休息状态，身体部位还处于兴奋状态，就可能会导致身体突然抖动。第三、精神压力。由于精神压力大，绷紧，会出现身体一些反应。第四、考虑是缺钙的原因，导致了肌肉神经兴奋亢进而出现的。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/23收听(71422)
"睡觉的时候突然抖一下的原因，专家解释如下：一、抽跃症，这种无意识的肌肉颤搐，就是在睡眠时身体抖一下，而且通常会伴随一种跌落、踏空的感觉。这种肌抽跃症是一种急速的肌肉不自主抽动现象，由于速度很快，因此常呈现出类似触电一样的动作。它所发生的部位因不同病状而异，可以是全身抽搐现象，也可以局部出现，这是正常的生理表现，每个人都可能会出现。其临床病因有过于劳累、工作压力大，长时间加班睡眠质量不好，势必造成精神紧张、睡眠质量下降，睡觉时就会出现肌抽跃现象。二、缺钙，低血钙导致肌肉神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。三、肝肾亏虚，肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足引起。四、大脑病变，要注意，如果肌抽跃伴有头疼、头晕的状况，需要做头颅核磁共振检查、头颅血管核磁共振检查排除颅内病变，如脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变等。睡眠时出现身体突然抖一下，或许是大脑病变。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/27收听(96934)
"肢体抖动也称肢体震颤，可以分为运动性震颤和静止性震颤，如果睡觉后出现肢体抖动的现象，可能是静止性震颤，引起的原因有受凉、低钙、癫痫，具体如下：1、受凉：如果室内温度过低，肢体受凉后可以引起肌肉痉挛，出现肢体抖动；2、低钙：老年人、儿童、孕妇易出现缺钙的症状，钙离子主要维持肌肉的兴奋性，缺钙可以引起肌肉痉挛导致肢体的抖动；3、癫痫：由于脑电图异常放电所引起，可以引起肢体抽搐、口吐白沫等症状。患者晚上休息时室内温度不可过低，及时补充钙质，加强营养，加强锻炼，可以到医院检查看是否是由于缺钙所引起，如果经常抽搐需要排除癫痫等疾病。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/17收听(12334)
"睡觉时不时的抽搐叫睡眠惊跳，是在睡眠过程中突然出现了短促的全身抽动，是一个部位或多个部位的抽动。这个情况很容易发生在刚入睡的时候，病因不是很清楚，可能是与脑干上行网状激活系统突然被激活有关，也就是睡眠觉醒的开关功能不稳定所导致的。这个临床表现可以出现在任何年龄，大多是在成年人。其可以表现为睡觉开始的时候下肢突然跳一下、抽一下，抽动有可能会导致病人清醒。另外，也有可能会在睡眠中出现单个肢体或者多个肢体，甚至有时候包括躯干和头部的抽动，有可能是全身的抽动。这时病人有可能会醒，也有可能会一直不醒，如果惊跳发作没有使患者清醒，他常常是不能回忆的。连续多次的惊跳很少见，有一次短暂的发作，然后在睡眠中发作数次，这种可情况可能是有的。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/28收听(33328)
湖北省中西医结合医院 温暖
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